2023-08-03 23:55:41 已編輯 廣東

?書籍基本信息

書名:《神奇的營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)》

作者：（美）肖恩·M.塔爾博特

譯者：趙曉曦

品牌:中國(guó)出版集團(tuán)

出版社:中譯出版社

書籍分類:營(yíng)養(yǎng)學(xué) 醫(yī)學(xué) 心理學(xué) 健康 保健

在看到這本書還沒(méi)閱讀之前，看到如此舒服好看的封面設(shè)計(jì)，被深深地吸引，第一感覺非常好，很好奇原文是什么內(nèi)容，為啥翻譯為“心理學(xué)”是不是因?yàn)樽钚卤容^火的是“心理學(xué)”。

而且翻譯老師又是趙老師，之前讀過(guò)她翻譯的其他書，非常期待。

閱讀了之后發(fā)現(xiàn)，本書講的是營(yíng)養(yǎng)腦科學(xué)對(duì)腦科學(xué)，化學(xué)作用對(duì)大腦的反應(yīng)，更多的是腦功能里的，精神健康。

側(cè)重點(diǎn)是精神健康方面，從腦科學(xué)、化學(xué)物質(zhì)等給到的身體反應(yīng)的角度，講到了營(yíng)養(yǎng)、化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體大腦等器官的影響，乃至對(duì)人精神狀態(tài)方面的聯(lián)系。

而不是我所理解的“心理學(xué)”，思維活動(dòng)的這方面。

覺得這本書更像化學(xué)、生物書。

本書列舉了很多中藥的化學(xué)配方，這些中藥有被東方中國(guó)廣泛作用為中藥，也有被西方作用為精油純露，也就是我們中國(guó)這里稱的“芳療”。芳療給人身心健康還是有蠻多功能功效。

作者給的方案很好，可以提供參考，但是不能照搬、不能照做，為什么，因?yàn)槊總€(gè)人的數(shù)據(jù)不同，還是要經(jīng)過(guò)測(cè)算、檢查、測(cè)量，才能夠確定，就像做蛋糕，每個(gè)材料的量都要嚴(yán)格按照秤、用量杯進(jìn)行測(cè)量那樣。

我也想起營(yíng)養(yǎng)師朋友和我說(shuō)表格里的卡路里、食品種類、分量不能照搬，而且她自己也不能再照做了，因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了變化，比如體重更輕了，就要改變方案，重新定制了。

所以書中給的方案并不適合每個(gè)人。所以特地有個(gè)免責(zé)申明。

也是，想想我們中國(guó)的中醫(yī)院看病，也是都必須每個(gè)人都“望聞問(wèn)切”的，如果哪個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)孩子不舒服叫中醫(yī)醫(yī)生開藥的話，正規(guī)醫(yī)生一定會(huì)說(shuō)“請(qǐng)帶他到我這里，先讓我看看。”而且藥只開三五天，就是要看你當(dāng)下的狀態(tài)、身體變化，從而調(diào)整藥方，都是要個(gè)性化定制的。

與其說(shuō)這是一本中草藥的話，就不如精油書，草藥書美女精油書全面，倒是給精油書提供了理論基礎(chǔ)。本書可以跟精油書一起閱讀學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

? 本文版權(quán)歸作者  舒Law  所有，任何形式轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。

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