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營養(yǎng)物質(zhì)對大腦的影響

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 17:58

舒Law 評論神奇的營養(yǎng)心理學 4

2023-08-03 23:55:41 已編輯廣東

?書籍基本信息

書名:《神奇的營養(yǎng)心理學》

作者：（美）肖恩·M.塔爾博特

譯者：趙曉曦

品牌:中國出版集團

出版社:中譯出版社

書籍分類:營養(yǎng)學醫(yī)學心理學健康保健

在看到這本書還沒閱讀之前，看到如此舒服好看的封面設計，被深深地吸引，第一感覺非常好，很好奇原文是什么內(nèi)容，為啥翻譯為“心理學”是不是因為最新比較火的是“心理學”。

而且翻譯老師又是趙老師，之前讀過她翻譯的其他書，非常期待。

閱讀了之后發(fā)現(xiàn)，本書講的是營養(yǎng)腦科學對腦科學，化學作用對大腦的反應，更多的是腦功能里的，精神健康。

側(cè)重點是精神健康方面，從腦科學、化學物質(zhì)等給到的身體反應的角度，講到了營養(yǎng)、化學物質(zhì)對人體大腦等器官的影響，乃至對人精神狀態(tài)方面的聯(lián)系。

而不是我所理解的“心理學”，思維活動的這方面。

覺得這本書更像化學、生物書。

本書列舉了很多中藥的化學配方，這些中藥有被東方中國廣泛作用為中藥，也有被西方作用為精油純露，也就是我們中國這里稱的“芳療”。芳療給人身心健康還是有蠻多功能功效。

作者給的方案很好，可以提供參考，但是不能照搬、不能照做，為什么，因為每個人的數(shù)據(jù)不同，還是要經(jīng)過測算、檢查、測量，才能夠確定，就像做蛋糕，每個材料的量都要嚴格按照秤、用量杯進行測量那樣。

我也想起營養(yǎng)師朋友和我說表格里的卡路里、食品種類、分量不能照搬，而且她自己也不能再照做了，因為身體出現(xiàn)了變化，比如體重更輕了，就要改變方案，重新定制了。

所以書中給的方案并不適合每個人。所以特地有個免責申明。

也是，想想我們中國的中醫(yī)院看病，也是都必須每個人都“望聞問切”的，如果哪個家長說孩子不舒服叫中醫(yī)醫(yī)生開藥的話，正規(guī)醫(yī)生一定會說“請帶他到我這里，先讓我看看?！倍宜幹婚_三五天，就是要看你當下的狀態(tài)、身體變化，從而調(diào)整藥方，都是要個性化定制的。

與其說這是一本中草藥的話，就不如精油書，草藥書美女精油書全面，倒是給精油書提供了理論基礎。本書可以跟精油書一起閱讀學習，取長補短。

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有關鍵情節(jié)透露

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