【簡介】：由專業(yè)瑜伽老師指導(dǎo)快速入門，達(dá)到養(yǎng)生塑形的理想效果。瑜伽，不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

【資源名稱】：瑜伽課程教學(xué)視頻（初級(jí)+中級(jí)）

【資源大小】：7.0 GB

【資源格式】：MP4視頻

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經(jīng)典初級(jí)瑜伽課程

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經(jīng)典中級(jí)瑜伽課程

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