“嬰兒撫觸”是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摩，讓大量溫和良好刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使嬰兒在腦發(fā)育的關(guān)鍵時期給腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激,從而促進嬰兒的生長發(fā)育，智力發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育等產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。

0 ～ 3 歲是嬰兒撫觸的關(guān)鍵期，一般越早開始對嬰兒進行撫觸，效果越明顯。

但對大一點的孩子做撫觸也是一種良好的情感交流方式，讓孩子達到放松的目的。

嬰兒出生后就可對其進行撫觸，一天兩次左右。

輕松操作“嬰兒撫觸”完全教程今天你“撫觸”了嗎?“嬰兒撫觸”是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摩，讓大量溫和良好刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。

“嬰兒撫觸”具備10 大好處1.解除煩躁當寶寶哭鬧時，身體會產(chǎn)生壓力激素，這時免疫力會下降。

通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復(fù)，情緒放松。

2.增加體重通過皮膚上的撫觸刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動，使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。

3.安撫情緒撫觸可以促進寶寶的EQ 發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。

如果寶寶出生3 個月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會容易暴躁。

4.減輕疼痛撫觸可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。

一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著撫觸可以讓他安靜下來。

5.安然入睡研究顯示，接受撫觸的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情況大幅降低。

6.增進親子感情撫觸可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。

由于媽媽撫觸時會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應(yīng)是否正常。

7.觀察孩子的身體狀況撫觸時寶寶身體多半是光溜溜的，媽媽在撫觸時，可以觀察寶寶的身體狀況。

最好在撫觸同時和寶寶說話，不但能增加親子間的互動，還能觀察到寶寶的反應(yīng)及是否有聽力問題。

8.讓寶寶熟悉身體各個部位的名稱媽咪在幫寶寶撫觸時，可以邊撫觸邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

9.增進食欲緩解氣脹撫觸的過程增加了寶寶的“運動量”，在一定程度上使寶寶的食欲增加。

而且適當?shù)膿嵊|，可以緩解寶寶腸胃的氣脹。

10.促進恢復(fù)早產(chǎn)兒接受撫觸，可平均提早出院6 天;患病的足月嬰兒也可在撫觸中得到更好的恢復(fù)。

嬰兒撫觸操作大全0 ～ 3 歲是嬰兒撫觸的關(guān)鍵期，一般越早開始對嬰兒進行撫觸，效果越明顯。

但對大一點的孩子做撫觸也是一種良好的情感交流方式，讓孩子達到放松的目的。

嬰兒出生后就可對其進行撫觸，一天兩次左右。

（一）嬰兒撫觸時間洗完澡后、午睡或晚上睡覺后、兩次進食中間或者寶寶情緒穩(wěn)定的時候都比較適合給寶寶進行撫觸。

注意：給寶寶進行撫觸時，要確保寶寶是清醒的而且不能是剛剛吃飽或肚子餓的時候。

一開始先試5 分鐘，然后再延長至15 ～ 20 分鐘。

（二）撫觸準備環(huán)境安靜、清潔的房間，溫度保持25 攝氏度左右。

可以播放些柔和的音樂使媽媽寶寶都放松下來。

物品：柔軟毛巾、防水墊、尿片、替換的衣物、嬰兒潤膚油、潤膚乳等。

（三）“嬰兒撫觸”6大操作步驟STEP 1 頭面部1. 取出適量嬰兒油，將手搓熱;2. 從前額中心處用雙手拇指往外推壓，畫出一個微笑狀;3. 重復(fù)6 個節(jié)拍;4. 在人中、下巴處重復(fù)上述動作。

作用：舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙造成的緊繃。

●STEP 2 胸部1. 雙手放在兩側(cè)肋緣;2. 右手向上滑向?qū)殞殞?cè)肩膀;3. 復(fù)原;4. 左手以同樣方法進行，在胸部劃成一個大的交叉;5. 重復(fù)6 個節(jié)怕。

作用：順暢寶寶的呼吸。

●STEP 3 腹部1. 在寶寶腹部以順時針方向撫觸，注意要在寶寶下腹(右下方)結(jié)束動作才對;2. 重復(fù)6 個節(jié)拍;3. 用右手在寶寶左腹由上向下畫一個英文字母“I”;4. 由左到右劃一個倒的“L”;5. 由左向右劃一個倒寫“U”;6. 可同時用關(guān)愛的語調(diào)跟寶寶說“ILove U”。

作用：加強寶寶排泄功能，有助排氣舒解便秘。

●STEP 4 手部1. 擠捏：A.讓寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊;B.從上臂到手腕部輕輕擠捏;C.用手指撫觸手腕;D.用同樣的方法撫觸另一只手;2. 揉搓：A.雙手夾住小手臂;B.上下搓滾，并輕拈寶寶的手腕和小手;C.在確保手部不受到傷害的前提下，用拇指從手掌心撫觸至手指，并捏拉手指各關(guān)節(jié)。

作用：讓寶寶的手臂更加靈活。

●STEP 5 腿部1. 擠捏：A.撫觸寶寶的大腿、膝部、小腿;B.從大腿至踝部輕輕擠捏;2. 撫觸腳踝及足部。

3. 搓滾：A. 雙手夾住小腿，上下搓滾;B. 輕拈寶寶的腳踝和腳掌;C. 用拇指從腳后跟撫觸至腳趾。

作用：讓寶寶的小腿更強壯。

●STEP 6 背部1. 讓寶寶趴下;2. 雙手平放在寶寶背部，以脊柱為中分線，雙手與脊椎成直角;3. 往相反的方向重復(fù)移動雙手，從頸部向下?lián)嵊|;4. 用指尖輕輕撫觸脊柱兩邊的肌肉;5. 再次從頸部向底部迂回運動。

作用：在撫觸中舒緩寶寶一直平躺受力的背部。

注意事項：?在臍痂未脫落前不要對腹部進行撫觸。

?撫觸者雙手要溫暖、光滑、指甲要短、無倒刺，不要戴首飾。

?撫觸時不要強迫寶寶保持固定姿勢。

?留心寶寶的反應(yīng)，如果他哭了，先設(shè)法讓他安靜下來再繼續(xù)撫觸;如果他哭得厲害就要停止撫觸。

?胸部撫觸交叉的時候，要避開寶寶的乳頭，避免刺激。

應(yīng)在雙乳之間劃過。

還可在寶兒的肩頭輕捏一下。

?所謂心靈手巧，即手發(fā)育好了，大腦的開發(fā)也相應(yīng)好。

所以小手的撫觸可以詳細到每個手指的正反面和側(cè)面，這樣可以促進寶兒的精細動作發(fā)育。

從而徐進智力發(fā)展。

?腹部撫觸一定要順時針，因為順應(yīng)腸的蠕動方向。

若寶兒腹瀉，可反向撫觸按摩。

?四肢可滾動式搓捏，動作要輕柔。

?若寶兒多病，背部撫觸是可適當增加脊柱兩側(cè)上下滑動和按摩。

嬰兒撫觸圖解教程1. 上臂雙手從上臂滑動至小嬰兒的雙手，再移向指尖。

雙手同時運行。

重復(fù)第一、二步3-5次。

注意不要過于用力，以免寶寶脫臼。

2. 捏揉上肢兩手食指和拇指成圈狀套在嬰兒手臂上捍揉并轉(zhuǎn)動，同時輕輕往下滑動，至腕處停止。

重復(fù)3-5次，兩手交替進行。

3. 手心一只手托住嬰兒手腕，掌心朝上。

另一只手的拇指從掌根向指尖滑動，重復(fù)3-5次，兩手交替進行。

側(cè)的中點處位處作順時針揉壓。

兩手交替進行。

4. 手背一只手握住嬰兒的手腕，掌心向下。

另一只手拇指按住嬰兒的手腕邊的掌臂上，手指伸進掌心。

用拇指和食指施壓，然后從掌心向指尖滑動。

并在合谷穴（在手背第1.2節(jié)骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點處）位處作順時針揉壓。

重復(fù)3-5次，兩手交替進行。

這樣能促進嬰兒的生理發(fā)育、增強免疫力、增強肌肉和關(guān)節(jié)發(fā)育。

5.頭面對平躺著的小嬰兒，將雙手指間相對，手心向下放在其前額上，食指與發(fā)際相平。

然后雙手同時緩緩向后移動，經(jīng)過頭頂時用一手食指輕輕按壓百會穴（在頭部，在前發(fā)際正中直上5寸；或兩耳尖經(jīng)頭連線的中點），再至腦后輕按啞門穴（在頸部，后發(fā)際正中直上0.5寸，第一頸椎下）。

重復(fù)3-5次。

6.腮部把雙手分開移至小嬰兒的兩腮部，食指輕柔翳風穴（在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處），拇指揉聽宮穴（面部耳屏前，下頜骨倮狀突的后方，張口時呈凹陷處），手指沿兩腮的頰車穴（兩頰部下頜角上方約一橫指（中指），當咀嚼時咬肌隆起，按凹陷處）、地倉穴（在面部口角外側(cè)，上直對瞳孔）至下巴，并揉承漿穴（面部頦唇溝的中正凹陷處）。

7.前額部將兩手拇指橫向放在嬰兒的眉上，沿眉弓向兩側(cè)移動，至太陽穴（顳部眉梢與目外毗之間，向后約一橫指凹陷處）時輕揉之，再畫小圓圈。

重復(fù)3-5次。

8.上頰將兩手拇指分別放鼻梁兩側(cè)，向下和向外按揉，并將兩拇指上頰部捋動到兩側(cè)。

重復(fù)3-5次。

對于出牙的寶寶可以緩解疼痛。

9.下腭將兩手拇指放于下唇下方，輕按壓，揉小圓圈向外滑動至兩側(cè)，并揉按承漿穴、地倉穴、頰車穴。

重復(fù)3-5次。

時間不要過長，以免增加寶寶流口水。

10.耳朵用拇指和食指相對捏住耳廓上方，用指腹作小圓圈按摩小嬰兒的耳部至耳垂。

重復(fù)3-5次。

11. 上腭將兩手拇指放于上唇處中央，揉按壓向外滑動至兩耳，并揉按人中溝。

重復(fù)3-5次。

12.下頰將兩手拇指分別放在小嬰兒鼻梁兩側(cè)，沿顴弓按揉，向外滑至兩側(cè)。

重復(fù)3-5 次。

撫觸教程按摩手法3一、頭部眉上按摩：起自兩眉上的內(nèi)側(cè)端兩拇指水平放置，其他四指放在頭的后面，用雙側(cè)拇指向兩側(cè)做水平按摩，中等用力，做時兩眼與嬰兒兩目對視，微笑，并說：“寶貝兒，你的眉毛呢？”慢慢做，連續(xù)三次。

鼻兩側(cè)按摩：兩手拇指放在眼眶下，鼻的兩側(cè)，兩手其余四指放在頭的后部，兩拇指逐漸沿鼻梁兩側(cè)向下按摩到鼻翼兩側(cè)，拇指逐漸轉(zhuǎn)為水平狀，此運動做時一面做一面說：“鼻子呢！”二、胸部：胸大肌舒展：寶寶仰臥位，做觸摸的人兩手展平，指尖自胸骨下水手插入胸部，使手掌面貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，逐轉(zhuǎn)向兩側(cè)，推向肩胛，做4次。

做時說“你的胸部呢？”眼睛與嬰兒對視。

擴胸運動：寶寶仰臥，觸摸者伸兩手握住寶寶的雙手，向兩側(cè)伸展。

然后向中心交叉抱雙臂，左臂在上稍用力。

再向雙側(cè)打開伸展，再一次向心抱起時右臂在上，反復(fù)交替時4次抱胸為一八呼，共二八呼。

做時可以說“抱胸了，抱胸了。

”三、腹部：腹部按摩：寶寶仰臥，觸摸者右手掌指尖向右側(cè)，放在下腹部，手掌接觸寶寶的皮膚。

然后右手推向右上腹，轉(zhuǎn)向左上腹，再轉(zhuǎn)達至左下腹終止。

隨著右手，左手并排插入，沿同一方向按摩一圈。

可以做3—4次。

做時說“肚子呢，你的肚子呢？”四、上肢：手心：用右手拇指為核心，放在手腕橫紋前，用右手食指沿順時針方向，轉(zhuǎn)動7—8圈，做時說：“左手呢”如是右手就說“右手呢。

”左手比右手多做4—5圈。

手背：手心做完后手轉(zhuǎn)過來使手背向上。

觸摸者使兩手中指放在寶寶手下，做墊，兩手的無名指放在手上，將寶寶的手夾住。

然后兩拇指橫向向前搓動。

二八呼。

左側(cè)做三八呼，做時說：“左手呢”“右手呢。

”手指：寶寶手心向上位，手指自由彎曲。

觸摸者用一支手拇、食、中三個手指從三個方面把握寶寶的拇指至小指，逐一做圓周揉動，從指根至指尖，揉動要柔和，不用力。

可以邊做邊說：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉車，四牛不上套，還有一個老五要不要，要！”一個手指說一句。

合谷穴：在手背側(cè)拇指掌骨及食指掌骨，交義處遠端一點。

觸摸者用拇指順時針揉動，左側(cè)三八呼，右側(cè)二八呼，手臂搓動：手臂搓動：觸摸者左手拿住寶寶手指，右手做圓形握住寶寶手臂上，要松不要緊，然后右手以腕為軸自寶寶腕關(guān)節(jié)至肩關(guān)節(jié)呈圓周狀搓動，上下兩趟或四趟，邊做邊說“左手臂呢。

”“右手臂呢。

”手臂大運動：觸摸者右手握手指，治胸骨上轉(zhuǎn)頭部至身側(cè)做圓周大運動三次，再自側(cè)體至頭上，做反方向圓周的大運動三次，同時說：“左手呢”“右手呢”。

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