美食享瘦家，熱量不馬虎～

　　愛好美食的相武紗季，不僅愛吃，也喜歡自己動手做。碰上喜歡吃的料理，她都會回家親手做看看，同時(shí)也盡量以低卡的食材與烹調(diào)方式，保留美味不失健康。例如她都會以牛奶取代高熱量的奶油；愛吃豆腐的她，還自創(chuàng)了豆腐漢堡排，聽說只要是吃過的朋友們都贊不絕口呢！最近相武紗季還迷上了法式清湯，以肉骨為底，再加上馬鈴薯、洋蔥、芹菜等蔬菜和香料一起熬煮，趁著假日時(shí)煮1大鍋起來，碰到工作忙夜歸時(shí)，熱一下就是健康又美味的宵夜啦！

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個(gè)女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進(jìn)入：減肥頻道]]