關(guān)愛(ài)媽媽關(guān)愛(ài)寶寶，倍享精彩母嬰生活聰明樹快樂(lè)啟智學(xué)堂“天使父母”——孕育課堂教育用書寶寶是上帝最珍貴的恩賜，是任何事物不能與之比擬的寶物，媽媽們?cè)谡麄€(gè)懷孕生產(chǎn)包括日后的哺育喂養(yǎng)過(guò)程中，受盡十月懷胎之艱辛。

但孕育的過(guò)程將改變我們的身體也將改善我們的心靈。

正在準(zhǔn)備迎接孩子出世的你，有沒(méi)有想過(guò)，隨著你的小天使一同到來(lái)的，還有一個(gè)更加優(yōu)秀的你！孩子的到來(lái)也將為你帶來(lái)意想不到的收獲。

做了媽媽能夠幫你發(fā)掘和點(diǎn)亮你的能量和動(dòng)力，讓你更聰明，更優(yōu)魅力。

研究表明每位懷孕和已經(jīng)做媽媽的女性都有著更靈敏的感覺(jué)，更高的效率，更理想的生活，更有彈性的身體和精神，更勇敢和美麗的心靈，但沒(méi)有正確的指導(dǎo)她們，這些潛能就不能充分的發(fā)揮，甚至不能合理有效的發(fā)揮。

關(guān)愛(ài)媽媽關(guān)愛(ài)寶寶，聰明樹教育的指引讓母嬰共享精彩生活。

對(duì)父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)嬰幼兒早期發(fā)展關(guān)鍵期教養(yǎng)的知識(shí)，不僅能夠更準(zhǔn)確更細(xì)致的了解孩子，還有助于反省和認(rèn)識(shí)自己的育兒水平，對(duì)于促進(jìn)孩子的全面發(fā)展，概括起來(lái)有五大好處：1、準(zhǔn)確把握孩子每個(gè)發(fā)展階段的基本特點(diǎn)；2、事半功倍的促進(jìn)孩子智力和能力的發(fā)展；3、預(yù)見(jiàn)可能面臨的育兒難題，做好思想和行動(dòng)上的準(zhǔn)備；4、及時(shí)發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育中的問(wèn)題，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)；5、積極發(fā)展親子交流關(guān)系，奠定良好心理行為的個(gè)性基礎(chǔ)。

我們倡導(dǎo)充分挖掘每位母親的潛在能量，從孕育前就奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使每位準(zhǔn)媽媽和媽媽都精通育兒之道，為寶寶提供一個(gè)完美的開端，塑造寶寶完美人生，讓媽媽寶寶都能享受生命中這一特殊旅程。

我們衷心希望：把我們傳遞個(gè)您的知識(shí)，用您天生的母性之愛(ài)，傳遞給您身邊的媽媽們，讓每一位母親都能科學(xué)孕嬰，科學(xué)育嬰，為了我們的孩子，我們把愛(ài)心傳遞。

第一課提前十個(gè)月準(zhǔn)備懷孕一、第一階段孕前十到七個(gè)月1、調(diào)整生活方式準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽首先要戒煙禁酒準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒煙禁酒，眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙20-30支，精子畸形率顯著提高，超過(guò)30支，畸形精子更多，并且會(huì)影響精子活力。

酗酒對(duì)生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽(yáng)痿。

喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可口可樂(lè)等飲料，最好讓它從食譜中消失，取而代之的是新鮮果汁和蔬菜汁。

此外，準(zhǔn)爸爸最好不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過(guò)，因?yàn)楹殨?huì)吸附空氣中的灰塵和污染物，通過(guò)呼吸進(jìn)入人體，影響“生產(chǎn)精子”的內(nèi)環(huán)境，也可能在與妻子接吻時(shí)，各種病原微生物輕而易舉的傳染給妻子。

2、全腦體檢孕前做體檢，評(píng)估一下自身的健康情況，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患。

你可以去醫(yī)院“計(jì)劃生育科”或者婦科，向醫(yī)生說(shuō)明來(lái)意，請(qǐng)他們指導(dǎo)你做相應(yīng)的檢查。

如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

如果原來(lái)有一些疾病，就應(yīng)該復(fù)查看是否痊愈或者好轉(zhuǎn)，待病情穩(wěn)定后才可以懷孕。

此外還應(yīng)該做一些常規(guī)的化驗(yàn)，比如肝功，甲狀腺激素或者必要時(shí)可以拍一個(gè)胸片，如果有接觸貓狗或者病毒，有可能感染的時(shí)候，做一個(gè)病毒系列檢查：還有血型，必要時(shí)候可以進(jìn)行血型抗體檢測(cè)，以預(yù)防發(fā)生溶血性疾病。

另外，女性如果患有心臟病，腎臟病，高血壓等，也要考慮是否能夠懷孕。

如果不太嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕，如果嚴(yán)重，則要聽(tīng)從醫(yī)生建議，不要勉強(qiáng)懷孕，還是應(yīng)該以治療疾病為主。

如果女性患有精神病，糖尿病，癲癇，甲狀腺功能異常等疾病，且尚未痊愈，就不太適合懷孕了。

有一些家族遺傳病史的夫婦，應(yīng)該在孕育前進(jìn)行基因診斷，還有一些經(jīng)常接觸貓狗這些動(dòng)物的，也應(yīng)該進(jìn)行弓形蟲檢查，如果長(zhǎng)期接觸放射線的人員，應(yīng)該接受血液方面的檢查，以排除一些特殊的疾病。

準(zhǔn)爸爸也要參加常規(guī)健康檢查，如血，尿常規(guī)，肝腎功能和精液檢測(cè)。

這些檢查的目的就是要保證身體各個(gè)器官的功能都是在一個(gè)最佳的狀態(tài)，沒(méi)有任何疾病，有沒(méi)有對(duì)胚胎發(fā)育有不良影響的情況，這時(shí)候懷孕應(yīng)該是最好的。

3、進(jìn)行必要的遺傳咨詢懷孕是件好事，但也是件令人擔(dān)憂的事。

為了避免生下一個(gè)有問(wèn)題的孩子，一個(gè)畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要想醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢：（1）夫妻雙方由一方患有先天性疾?。唬?）夫妻雙方有遺傳疾病家庭史；（3）曾分娩過(guò)有遺傳性疾病或者先天性疾病的嬰兒；（4）近親結(jié)婚；（5）女性年齡超過(guò)35歲；（6）連續(xù)3次或者3次以上流產(chǎn)等。

4、測(cè)體溫，驗(yàn)精液基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動(dòng)時(shí)的體溫，從月經(jīng)到排卵前這段時(shí)間，體溫比較低。

當(dāng)開始排卵的時(shí)候，體溫急劇升高，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好時(shí)機(jī)。

連續(xù)幾個(gè)月的記錄，可以檢測(cè)出排卵的穩(wěn)定程度。

另外，丈夫也該去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量，移動(dòng)性和活力，判斷有足夠的高質(zhì)量的精子。

5、選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)從生育的年齡看，女性的受孕年齡以25-30歲為宜，25,26歲是最佳受孕年齡。

妊娠過(guò)早，容易發(fā)生宮頸癌；懷孕過(guò)晚，胎兒容易發(fā)生先天性缺陷、畸形、難產(chǎn)率也會(huì)增加。

受孕季節(jié)，一般主張春季，即3、4、5三個(gè)月份受孕為宜。

這時(shí)候受孕，胎兒發(fā)育到三個(gè)月的時(shí)候，是大腦發(fā)育最迅速的時(shí)候，也是最需要影響的時(shí)候——也正好到了夏季，各種蔬菜，水果，蛋肉供應(yīng)最豐富的季節(jié)，足以滿足孕婦需要。

而且，3-5月份氣候穩(wěn)定，孕婦不宜患感冒等疾病。

6、與寵物謹(jǐn)慎相處帶寵物去醫(yī)院也做個(gè)體檢，并檢測(cè)一下弓形蟲病抗體，如呈陽(yáng)性，你依舊可以把它留在家里。

只是需要注意從此以后你每月至少要帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分之百的安全。

7、遠(yuǎn)離不安全環(huán)境如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)，超強(qiáng)電磁波等，在準(zhǔn)備受孕期間，要特別小心。

尤其是準(zhǔn)媽媽在生活中要特別注意盡量少接觸染發(fā)劑；一天超過(guò)8小時(shí)以上微機(jī)操作顯然也是不健康的；在辦公室每隔3小時(shí)應(yīng)離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外透透新鮮空氣。

如果女方工作是密切接觸電離輻射，鉛，汞，汽油，油漆，二氧化硫，有機(jī)磷農(nóng)藥或者麻醉劑等，就要調(diào)離這些對(duì)胎兒有害的工作崗位或者工作環(huán)境，以免引起精子或者卵子染色體突變。

8、要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備從懷孕三個(gè)月起，需要建卡體檢；懷孕五個(gè)月后需要每個(gè)月檢查一次，每次費(fèi)用30元左右；懷孕六七個(gè)月時(shí)要做一次B超，懷孕八九個(gè)月將要分娩時(shí)，每周要檢查一次。

如果身體狀況不佳，有生育危險(xiǎn)的高齡產(chǎn)婦，需啊喲提前數(shù)周就住進(jìn)專門的孕幼醫(yī)院。

有專門的醫(yī)生監(jiān)測(cè)胎兒和母親身體狀況、指導(dǎo)孕婦進(jìn)行活動(dòng)、有專門的營(yíng)養(yǎng)師提供每日的飲食安排。

到臨產(chǎn)時(shí)，醫(yī)院會(huì)根據(jù)孕婦的身體情況和所需要求，安排不同的生產(chǎn)方式。

費(fèi)用自然不低。

即使在公立醫(yī)院，順產(chǎn)的各項(xiàng)費(fèi)用加在一起也要3000-5000元，如果是剖腹產(chǎn)，相應(yīng)的藥費(fèi)，床位費(fèi)，治療費(fèi)等加在一起，花費(fèi)又要翻翻上漲。

而孩子生下來(lái)以后，花錢的時(shí)候才剛剛開始。

奶粉，紙尿褲，衣服，玩具，嬰兒車，嬰兒床，還有定時(shí)的免疫接種等，有些家庭還要給孩子選擇教育保險(xiǎn)。

僅僅是在滿足孩子的溫飽問(wèn)題上，一年至少1-2萬(wàn)。

因此，在孩子出世前，應(yīng)該做好一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

二、第2階段：孕前6-4個(gè)月1、精算出排卵日為了提高受孕率，要算好排卵日。

也就是月經(jīng)來(lái)潮當(dāng)日加上15天，如果平時(shí)月經(jīng)周期不夠準(zhǔn)確，也可以按照預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來(lái)潮之日向前推14天的方法計(jì)算。

2、與牙醫(yī)約會(huì)牙齒對(duì)懷孕有特別重要的影響，尤其是當(dāng)你的牙齒原來(lái)就有齲齒等問(wèn)題的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)修補(bǔ)。

因?yàn)檎麄€(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽都不適宜拜訪牙科，X射線檢查，麻醉藥和止疼藥等都會(huì)回胎兒不利。

所以應(yīng)該在孕前做個(gè)口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免后患。

資料顯示，有80%的女性在懷孕的時(shí)候容易發(fā)生牙科并發(fā)癥，如牙疼，牙齦出血等。

假如我們注意到這一點(diǎn)，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會(huì)遭受牙病之苦了。

更嚴(yán)重的是懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月不能拔牙。

孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，孕晚期拔牙易誘發(fā)早產(chǎn)。

3、開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)在進(jìn)行至少三個(gè)月以上有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可促使女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配：確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減少分娩時(shí)的難度和痛苦。

晨跑，瑜伽和游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

即使是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)不要求強(qiáng)度，但要堅(jiān)持。

比較激烈的運(yùn)動(dòng)不能在孕早期采納，所有的運(yùn)動(dòng)都要緩慢的開始，不要讓你的身體太疲勞。

4、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣不同食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，含量也不等。

盡量應(yīng)吃的雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

不妨在食譜中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類，蛋類，瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜，海蜇等；含鋅、銅食物如雞肉，牛肉，羊肉，以及有助于幫助補(bǔ)鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應(yīng)在飲食中增加獲?。淮送?，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果蔬菜就是天然維生素的來(lái)源；特別是能降低胎兒無(wú)腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的葉酸，專家們普遍建議準(zhǔn)媽媽要提前補(bǔ)充。

可以選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的愛(ài)樂(lè)維等復(fù)合維生素葉酸片，在使用的計(jì)量和用法上就有更安全的保證。

如果你的體重超常（偏瘦或者偏胖），那么同樣會(huì)使懷孕的機(jī)會(huì)大大降低。

所以，體重問(wèn)題也需要從這個(gè)階段開始有計(jì)劃的調(diào)整。

對(duì)于不挑食和偏食的女性，只要在懷孕前保持進(jìn)食潔凈、新鮮的食品就可以了。

對(duì)于挑食或者偏食的女性，在懷孕前三個(gè)月必須增加富含蛋白質(zhì)的食品，如蛋類，肉類，魚蝦和新鮮蔬菜的攝入量。

否則沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，一旦懷孕成為準(zhǔn)媽媽，難以度過(guò)早孕反應(yīng)階段，容易出現(xiàn)貧血、缺鈣等妊娠合并癥，更不利于胚胎的生長(zhǎng)和發(fā)育，是健康寶寶的誕生埋下隱患。

男性可在準(zhǔn)備成為準(zhǔn)爸爸前3個(gè)月起多吃牡蠣，鱔魚，鴿子，動(dòng)物肝臟，韭菜等食物。

這些食物中富含鋅和賴氨酸，對(duì)健康精子的生成至關(guān)重要。

5、改變避孕方式一般來(lái)說(shuō)，男用避孕套，女用避孕套，宮頸帽，陰道隔膜等屏障隔離避孕法對(duì)胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育沒(méi)有不利影響，但是口服避孕藥以及宮內(nèi)節(jié)育器對(duì)妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器，那么建議你們?cè)跍?zhǔn)備懷孕前3-6個(gè)月前停止使用。

雖然新型短效避孕藥對(duì)母親和意外妊娠的胎兒損害已大大降低，有些避孕藥還宣傳停藥后馬上就能按計(jì)劃妊娠，但如果你有提前生育的意向，醫(yī)生還是會(huì)建議你提前六個(gè)月開始停止使用避孕藥，而改用避孕套等物理避孕方式或者自然避孕法。

女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，當(dāng)然要在擬懷孕前2-3個(gè)月取環(huán)。

這樣待子宮內(nèi)膜得以修復(fù)后懷孕，可避免流產(chǎn)，胎盤異常的發(fā)生。

三、第3階段：孕前3-1個(gè)月1、調(diào)整性生活頻率在計(jì)劃懷孕的階段里，要適當(dāng)減少性生活頻率。

準(zhǔn)爸爸應(yīng)通過(guò)增加健身的次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。

2、考慮TORCH篩選這是一項(xiàng)針對(duì)至少5種可能嚴(yán)重傷害胎兒發(fā)育的宮內(nèi)感染病原體而進(jìn)行的篩選。

主要是檢測(cè)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。

根據(jù)檢測(cè)結(jié)果來(lái)估算胎兒可能發(fā)生宮內(nèi)感染乃至畸形、發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)，最大限度的保證生育一個(gè)健康的寶寶。

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