孩子能夠健康成長，是每個父母育兒的目標(biāo)。在我們生活中，對于孩子的健康，更多屬于主觀的感知，大多數(shù)家庭沒有具體的概念和認(rèn)知，有的家庭認(rèn)為孩子身體健康，飲食安全，就表示孩子健康的狀態(tài)，而有的家庭卻更加重視孩子的自我表達(dá)以及思維認(rèn)知。今天，就給各位家長分享如何讓孩子變得更加健康。

在早期教育0~6歲階段，孩子的健康主要包括心理和身體兩個方面。孩子在心理層面主要有以下表現(xiàn)：情緒自我表達(dá)明顯、好奇心和求知欲強烈、有自尊心并且自信以及向父母坦誠自己的內(nèi)心需求等；孩子在身體層面的健康，主要有以下表現(xiàn)：大腦強健、骨骼發(fā)育正常、感官系統(tǒng)靈敏、肢體協(xié)調(diào)能力強。

那么，在育兒的過程中，父母應(yīng)該具體如何做，才能讓孩子在身體和心理兩個方面都健康成長呢？父母可以遵循以下3點原則：

一、健康的喂養(yǎng)原則

“病從口入”，孩子的健康問題，最直觀的反應(yīng)就是孩子容易生病，抵抗力弱于同齡人水平，這就需要寶爸和寶媽們，在平時的生活中，注重孩子的飲食習(xí)慣，雖然孩子之間存在個體差異，但是基本的膳食規(guī)律，還是需要培養(yǎng)的。

例如：多喝水，合理的搭配孩子的飲食，讓孩子有規(guī)律的生活，而不是“饑一頓，飽一頓”，這樣通過飲食，保衛(wèi)孩子的健康系統(tǒng)；其次，是給孩子充足的睡眠時間，必不可少的是適當(dāng)?shù)膽敉夂褪覂?nèi)活動，讓孩子能夠正常和外界進行溝通交流，當(dāng)然適當(dāng)給孩子增減衣物也是父母在生活中必要做的事情。

二、良好的心理建設(shè)

在這個階段，父母和孩子之間最容易產(chǎn)生親子關(guān)系的問題，歸根結(jié)底是沒有明白孩子的內(nèi)心需求。

在育兒的過程中，我們注意不要過分地關(guān)心孩子，也不要勉強孩子做一些自己不能勝任的事務(wù)，因為我們要知道孩子的成長是一個過程，而不是一個結(jié)果，所以我們要幫助孩子解決面臨的問題，同時鼓勵孩子勇敢地與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)和娛樂，但是不要對孩子太多嚴(yán)厲，甚至打罵孩子，要學(xué)會對孩子進行正面管教。

三、孩子的自我表達(dá)

父母要關(guān)注孩子的自我表達(dá)，特別是在家庭教育的過程，學(xué)會傾聽孩子的感受，并做出積極的反饋。這對孩子來說是很重要的，首先，孩子的表達(dá)得到了父母的尊重和關(guān)注，那么，家長就很容易在育兒過程中做好引導(dǎo)和培養(yǎng)。

值得注意的是，不要對孩子喜怒無?；蛘哂X得他們很無知和幼稚，這樣反而起到反作用了，如果家長想讓孩子聽話，那么就要注意自己的表達(dá)方式和言談舉止，因為你的不經(jīng)意，可能會給孩子埋下隱患。

當(dāng)然，在生活中有很多能夠促進孩子身體和心理健康發(fā)展的方法，今天給大家分享這3點，最容易做到，我們的目標(biāo)都是為了孩子健康成長，為孩子的早期教育打下良好的基礎(chǔ)。

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