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我想減肥降脂美容該怎么辦？

2020-09-21 08:41:19

問題描述：我是個(gè)易胖體質(zhì)，屬于那種即便喝白開水也會(huì)胖的不行了的那種人，現(xiàn)在體重根本控制不了，一個(gè)勁的蹭蹭的網(wǎng)下跌，現(xiàn)在越來越憂心以后會(huì)越來越胖，于是就想問下節(jié)食降脂美容該怎么辦？

醫(yī)生回答(1)

李蘭群|主任醫(yī)師中醫(yī)科 中日友好醫(yī)院三甲

病情分析：胃腸道功能比較強(qiáng)大的人，雖然吃的食物不是太多，但是很容易被吸收和煉化，所以比較容易引發(fā)肥胖，在飲食方面**嚴(yán)格控制熱量的攝取，三餐只吃清淡的食物，并且不能夠暴飲暴食，吃個(gè)七分飽就行了。另外在活動(dòng)方面**增強(qiáng)活動(dòng)，雖然，非常的難以承受，但是為了節(jié)食，沒有辦法只能長(zhǎng)時(shí)間的忍耐。

2020-09-21 11-22-27

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