針灸減肥可以吃什么

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針灸減肥可以吃什么

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針灸減肥對(duì)飲食的總要求是低熱量、低碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白及多纖維，具體情況如下：
1、少食油炸食物；
2、少食含糖量高的食物；
3、補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白；
4、多吃水果、蔬菜，特別是蔬菜；
5、合理的膳食結(jié)構(gòu)，即三份素食、一份肉、一份蛋白、五谷雜糧。
針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程，要注意控制飲食，但不是饑餓療法，是在保證人體正常生活的前提下進(jìn)行的。

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什么是針灸減肥2023-02-24部分患者因攝入過多、營(yíng)養(yǎng)過盛導(dǎo)致肥胖。針灸通過針刺身體一定穴位，通過經(jīng)絡(luò)及臟腑協(xié)調(diào)關(guān)系平衡陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)氣血，以平衡臟腑功能，達(dá)到減重目的。目前針灸減肥最常選用毫針刺法，同時(shí)可配合艾灸、刮痧、拔罐等療法。臨床最常用電針療法，即進(jìn)行穴位上針刺后再通上電，通過電刺激促進(jìn)脂肪新陳代謝。還可進(jìn)行穴位埋線方法，因埋線方法簡(jiǎn)單方便，且效果明顯，備受患者青睞。倪金霞主任醫(yī)師針灸科9156080怎么針灸減肥2023-09-06"針灸減肥療效，在臨床當(dāng)中是常用的，效果也是可以保障的。但是針灸減肥的過程當(dāng)中，一定要控制飲食，并不是要求飲食要吃得少，而是要吃到八分飽，每天要保證定量飲食的攝入，不能多也不能少。因?yàn)樵卺槾痰倪^程中，可以針刺腹部的腧穴，然后通過電針的療法，能增加局部的胃腸蠕動(dòng)，消耗過多的脂肪。腹部的腧穴是可以起到減肥的作用，并給予電針治療配合，但是要規(guī)律的飲食，效果才會(huì)更好."播放語(yǔ)音包瑞副主任醫(yī)師針灸科3345473針灸減肥需要注意什么2023-03-20針灸減肥首先需要注意堅(jiān)持，其次是依從，或者聽從醫(yī)生的健康指導(dǎo)，比如醫(yī)生告知其健康食譜，改善其飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，給予相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方和飲食處方，減肥者需要遵循。另外還要有持之以恒的態(tài)度，不要急于求成，想要在某個(gè)時(shí)間內(nèi)減肥成功，這樣并不利于減肥。減肥需要有長(zhǎng)期的健康生活習(xí)慣，這樣減肥成功后也能夠保持，所以減肥重要的其實(shí)是堅(jiān)持。另外也需要注意其他方面，如飲食習(xí)慣。減肥者的體重是通過公式計(jì)算而得，目前最科學(xué)的算法是BMI指數(shù)，計(jì)算結(jié)果有一個(gè)范圍，亞洲人與歐洲人各自有相應(yīng)的范圍標(biāo)準(zhǔn)。作為亞洲人超過相應(yīng)范圍，可能就需要減肥。李芳莉主任醫(yī)師治未病科7840698什么是針灸減肥？2023-04-30"針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，選取人體相關(guān)穴位進(jìn)行治療，以達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥的方法。主要通過調(diào)理胃腸功能、改善機(jī)體新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，從而達(dá)到減肥的療效。常用的穴位包括中脘、天樞、帶脈、內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆等穴位。針灸減肥療效顯著，無(wú)痛感、無(wú)毒副作用，給需要減肥的人帶來的痛苦是很小的，也沒有身體上的損傷。rn"播放語(yǔ)音唐克樂主治醫(yī)師中醫(yī)科3145864針灸減肥針灸哪些部位2023-11-05中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥主要是脾虛生痰濕，所以減肥需要健脾、除濕，減肥常用的治療方法包括刮痧、拔罐、針刺、烤燈等。拔罐主要以后背為主。刮痧主要以頸部為主。針刺取穴以脾經(jīng)、胃經(jīng)穴位為主，脾經(jīng)、胃經(jīng)循行于胸腹部、腿部等部位，所以取穴部位主要是胸腹部、腿部、上肢、手部。王旭副主任醫(yī)師針灸科56112389針灸減肥針灸哪些部位？2023-10-22減肥常用的治療方法有刮痧、拔罐、針刺、烤燈、電針等。刮痧、拔罐主要以后背為主，因?yàn)楹蟊秤兄匾慕?jīng)脈，比如督脈可以振奮、激發(fā)陽(yáng)氣，提高身體抵抗力、免疫力，還有醒腦開竅、鎮(zhèn)靜安神的作用。督脈旁邊的膀胱經(jīng)有兩條線，走罐的時(shí)刺激第一條線可以調(diào)理五臟六腑，刺激第二條線可以調(diào)理精神、情志，所以后背走罐使用的較多。頸部重要的穴位走罐不方便，所以經(jīng)常使用刮痧的方法。中醫(yī)認(rèn)為胖人脾虛易生痰濕，主要治療是健脾、除濕，而脾經(jīng)、胃經(jīng)循行于胸腹部、腿部等，所以針刺主要是胸腹部、腿部、胳膊、手部的穴位。播放語(yǔ)音王旭副主任醫(yī)師針灸科7302857針灸減肥有哪些方法2023-06-02針灸減肥的方法較多，目前常做的幾種療效比較好的方法，如針刺、電針、耳穴貼壓、穴位埋線，也有部分患者是是用手法推拿治療。這是根據(jù)不同的情況，有的人害怕針，有的人容易過敏，可能不能適應(yīng)穴位埋線。醫(yī)生需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和不同的狀況，為其選擇不同的針灸減肥方法。比如很多上班族沒有時(shí)間經(jīng)常到院，每周針灸三次或者五次，治療的次數(shù)不多，埋線就比較適合。一般半個(gè)月做一次埋線，三次為一個(gè)療程。因?yàn)槁窬€所用的是蛋白線，但有些過敏體質(zhì)患者可能不適應(yīng)蛋白線，為避免出現(xiàn)過敏，不建議此類患者做穴位埋線。此類患者可以做針灸，針灸療效也比較確定，一個(gè)星期現(xiàn)在要求做2-3次，針灸減肥適應(yīng)癥就更為廣泛。所以排除特別虛弱者，一般體質(zhì)的人都能夠適應(yīng)。李芳莉主任醫(yī)師治未病科64180262針灸能減肥嗎2023-12-25針灸能夠減肥，肥胖通常是由痰濕無(wú)法運(yùn)化導(dǎo)致，與很多臟腑相關(guān)。肥胖可以分為三種，包括白胖，患者皮膚白凈、肌肉很松，此時(shí)與脾肺關(guān)系最為密切。還有黃胖，患者皮膚偏黃，稱為黃紅隱隱、明潤(rùn)含蓄。如果患者肌肉比較結(jié)實(shí)、緊致，則屬于偏于健康的表現(xiàn)。另外，還有黑胖，主要與腎臟密切相關(guān)。在治療時(shí)，需根據(jù)患者膚色、舌苔脈象證型選穴。在臨床上普通針灸減肥的方法，因使用不便，所以應(yīng)用相對(duì)較少。目前常用穴位埋線法，根據(jù)患者證型，選取相應(yīng)穴位，將可吸收的羊腸線或者蛋白質(zhì)線埋在穴位下。第一次埋線時(shí)，需觀察患者對(duì)埋線是否有不良反應(yīng)，所以選取穴位較少，后期每一次埋線一般會(huì)選取比較多的穴位。韓德雄主任中醫(yī)師針灸科92758376針灸減肥的穴位有哪些2023-07-20根據(jù)患者的臨床特點(diǎn)，在專業(yè)針灸師指導(dǎo)下，選擇合適的穴位針灸減肥。一般以腹部任脈穴位為主，任脈為陰脈之海，具調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，主要穴位如下：1、關(guān)元穴：能調(diào)理沖任，溫腎益精、調(diào)理內(nèi)分泌；2、中脘穴：能健脾和胃，抑制食欲亢進(jìn)；3、天樞穴：能調(diào)理腸胃，抑制腸胃吸收；4、帶脈穴：治療盆腔炎、附件炎，且對(duì)腰腹肌肉也起到塑形作用。呂顯威主治醫(yī)師運(yùn)動(dòng)康復(fù)科50018384針灸減肥后注意事項(xiàng)2023-05-27針灸減肥后注意事項(xiàng)包括：1、保持良好的睡眠習(xí)慣；2、避免暴飲暴食，盡量少去飯館進(jìn)餐，進(jìn)食速度不宜過快，少食過酸、過辣等開胃食物；3、少食甜食，甜食易傷脾；4、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天快步走四十分鐘到一小時(shí)或兩小時(shí)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。王旭副主任醫(yī)師針灸科84460229針灸能減肥嗎2023-12-25針灸能夠減肥，肥胖通常是由痰濕無(wú)法運(yùn)化導(dǎo)致，與很多臟腑相關(guān)。肥胖可以分為三種，包括白胖，患者皮膚白凈、肌肉很松，此時(shí)與脾肺關(guān)系最為密切。還有黃胖，患者皮膚偏黃，稱為黃紅隱隱、明潤(rùn)含蓄。如果患者肌肉比較結(jié)實(shí)、緊致，則屬于偏于健康的表現(xiàn)。另外，還有黑胖，主要與腎臟密切相關(guān)。在治療時(shí)，需根據(jù)患者膚色、舌苔脈象證型選穴。在臨床上普通針灸減肥的方法，因使用不便，所以應(yīng)用相對(duì)較少。目前常用穴位埋線法，根據(jù)患者證型，選取相應(yīng)穴位，將可吸收的羊腸線或者蛋白質(zhì)線埋在穴位下。第一次埋線時(shí)，需觀察患者對(duì)埋線是否有不良反應(yīng)，所以選取穴位較少，后期每一次埋線一般會(huì)選取比較多的穴位。韓德雄主任中醫(yī)師針灸科92758376針灸減肥有效嗎2023-03-30"針灸減肥有效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖多是內(nèi)分泌紊亂，各種激素調(diào)節(jié)異常，可以通過針灸調(diào)理內(nèi)分泌，使肥胖得到正確的治療。從中醫(yī)的角度，針灸可以調(diào)整肝、脾、腎三個(gè)臟器，使其功能恢復(fù)正常，起到減肥的效果。針灸減肥可以調(diào)節(jié)胃腸功能，改善機(jī)體新陳代謝，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)。"播放語(yǔ)音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科3167280針灸減肥后注意事項(xiàng)2023-05-27針灸減肥后注意事項(xiàng)包括：1、保持良好的睡眠習(xí)慣；2、避免暴飲暴食，盡量少去飯館進(jìn)餐，進(jìn)食速度不宜過快，少食過酸、過辣等開胃食物；3、少食甜食，甜食易傷脾；4、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天快步走四十分鐘到一小時(shí)或兩小時(shí)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。王旭副主任醫(yī)師針灸科84460229針灸減肥的穴位有哪些2023-01-02針灸減肥的穴位主要位于腹部、腿部的足陽(yáng)明胃經(jīng)及足太陰脾經(jīng)，常用的穴位包括中脘、天樞、足三里、上巨虛、陰陵泉、水分、大橫、腹結(jié)、帶脈，以及調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)的三陰交等。臨床上可針對(duì)性的、靈活的搭配和選用穴位，以達(dá)到療效持久、機(jī)體不產(chǎn)生排異反應(yīng)的效果。如腹部肥胖患者可多選腹部穴位，如中脘穴、天樞穴、帶脈穴等。侯靜玥主治醫(yī)師脾胃肝膽病科64008364針灸減肥的利弊2023-02-20針灸減肥屬比較簡(jiǎn)單、有效、無(wú)副作用的治療手段，但并非所有肥胖患者均適合該療法。部分患者因內(nèi)分泌失調(diào)所致，應(yīng)以調(diào)理內(nèi)分泌為主進(jìn)行減肥，部分患者為單純性肥胖，可直接通過針灸調(diào)理，且效果較理想。針灸減肥應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院，可保證針刺消毒等安全問題，且選擇穴位更加專業(yè)，針刺安全性更高，還需患者配合飲食調(diào)理，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)輔助減肥。胡翀妮副主任醫(yī)師針灸推拿科74062227針灸減肥的穴位有哪些2023-07-20根據(jù)患者的臨床特點(diǎn)，在專業(yè)針灸師指導(dǎo)下，選擇合適的穴位針灸減肥。一般以腹部任脈穴位為主，任脈為陰脈之海，具調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，主要穴位如下：1、關(guān)元穴：能調(diào)理沖任，溫腎益精、調(diào)理內(nèi)分泌；2、中脘穴：能健脾和胃，抑制食欲亢進(jìn)；3、天樞穴：能調(diào)理腸胃，抑制腸胃吸收；4、帶脈穴：治療盆腔炎、附件炎，且對(duì)腰腹肌肉也起到塑形作用。呂顯威主治醫(yī)師運(yùn)動(dòng)康復(fù)科50018384針灸減肥的優(yōu)點(diǎn)有哪些？2023-03-20"首先是針刺療法本身的優(yōu)點(diǎn)，針刺療法沒有藥物的毒副作用，對(duì)人體可以稱之為一種綠色療法。第二、針灸減肥不容易產(chǎn)生抵抗，也就是針灸減肥不會(huì)減一段時(shí)間，人體對(duì)針灸產(chǎn)生免疫，這種現(xiàn)象是不存在的。另外，針灸減肥還有一個(gè)好處，就是針灸它不但可以減重，而且可以塑形，也就是對(duì)于一些體重不超標(biāo)，但是看起來比較胖的人，更適合針灸減肥。"播放語(yǔ)音楊清華主治醫(yī)師針灸科4959681減肥針灸的效果2023-11-13針灸減肥效果較佳，主要從脾胃化痰祛濕入手，脾主運(yùn)化而人體體內(nèi)的水濕經(jīng)過脾運(yùn)化后方可成為富有營(yíng)養(yǎng)的血液和精微物質(zhì)。一旦脾失健運(yùn)便會(huì)導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，人體廢物堆積于體內(nèi)時(shí)便形成類似脂肪、贅肉等物質(zhì)，因此中醫(yī)辨證中減肥需從化痰祛濕入手。具體方法除針刺、循經(jīng)取穴外還可采用艾灸、刮痧、拔罐等一系列綜合療法，配合患者改變飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可發(fā)揮較好效果。目前隨社會(huì)生活水平提高，針灸減肥逐漸成為臨床針灸熱門方式，經(jīng)臨床驗(yàn)證其針對(duì)減肥輔助治療效果較佳。但患者需明確減肥屬于系統(tǒng)性工程而非單純依賴針灸便可達(dá)到徹底的減肥或減脂效果，因此患者還需保證自身每天攝入熱量少于支出熱量，造成熱量缺口方可使得儲(chǔ)備能量脂肪參與代謝，達(dá)到減肥目的。張維主任醫(yī)師針灸科5892451減肥針灸的位置2023-01-14"針灸的確有減肥的作用，但是一般來說會(huì)根據(jù)病人的不同病理表現(xiàn)，去辨證施治，比如胃熱、消谷善饑這一類型，胃熱亢盛，一般來說就是清胃熱安神志，比如說用的中脘、梁門、關(guān)門、天樞、大橫、下脘、氣海，三陰加內(nèi)庭、曲池、合谷、百會(huì)、神庭這些穴位，再有一部分是有代的障礙、脾虛濕困，這一行的人中以脾、胃的腧穴為主，如中脘、下脘、天樞、氣海、關(guān)元、水道、陰陵、地機(jī)、三陰交，甚至公孫、內(nèi)關(guān)、豐隆、去脾胃俞。n另外，還有一行是注意沖任失調(diào)，這一個(gè)類型的病人典型癥狀就是月經(jīng)不調(diào)，并且伴有肥胖，吃的并不是很多，要采用調(diào)任脈還調(diào)腎經(jīng)的方法，重點(diǎn)往往是在這兩條經(jīng)上，比如去氣海、關(guān)元、大赫、四滿、水分、水道，太溪、交信、血海，再加上肝俞、脾俞、腎俞，取這樣的腧穴去治療，因此每個(gè)癥狀不一樣，每個(gè)人的癥狀不太相同，因此穴位會(huì)有很大的變化。"播放語(yǔ)音杜琳主任醫(yī)師針灸科8367086減肥針灸哪些部位2023-05-23針灸經(jīng)絡(luò)減肥，主要選取兩部分穴位，大腿部穴位和腹部穴位，有三條經(jīng)脈，即胃經(jīng)、脾經(jīng)、任脈。任脈位于腹部正中線上，旁開2寸是胃經(jīng)，旁開4寸是脾經(jīng)。在大腿部，大腿的內(nèi)側(cè)為脾經(jīng)，大腿的外側(cè)為胃經(jīng)。減肥主要是調(diào)理脾胃，脾胃功能好了，人不會(huì)變胖，也不會(huì)變瘦。過胖或過瘦都是脾胃功能不足的一種表現(xiàn)，脾胃功能正常，過胖和過瘦即不會(huì)存在。勻稱、正常的體重和體型為佳，過瘦的體型實(shí)際是不健康的體型。張章副主任醫(yī)師針灸科4293137

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