針灸減肥的確有效，已風靡世界，**且完全方便，深受肥胖者的歡迎。那么針灸減肥需要配合飲食嗎?聽聽專家怎么說!

　　減肥過程中**要配合飲食的調(diào)整，適度控制熱能攝入和增加熱能消耗，是現(xiàn)階段減肥治療中缺一不可的。

　　肥胖癥的飲食營養(yǎng)治療**要堅持足夠長的時間，改變原有的生活、飲食習慣，長期地調(diào)整熱能攝入，并增加熱能消耗，徹底糾正熱能攝入過量的問題。

　　少吃和多動，**同時兼顧。如果只增加體力活動，而不適量控制飲食，其所增加消耗的熱能很容易從飲食中得到**，這樣就很難達到減肥目的。

　　減胖期間應注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應堅持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運動量以心率達110-130次/分為佳。合并心血管等疾病者適應減少運動量。

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