核心提示：針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)理臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥需要配合運(yùn)動，主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變生活習(xí)慣、堅(jiān)持足療程治療，另外也可配合針灸埋線減肥。

針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)理臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥需要配合運(yùn)動，主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變生活習(xí)慣、堅(jiān)持足療程治療，另外也可配合針灸埋線減肥。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：針灸減肥期間，需要配合低熱量、低脂肪的食物，如新鮮的蔬菜、水果，可以幫助身體增加飽腹感，減少對其他食物的攝入，控制攝入熱量，減少脂肪堆積。也要避免吃油膩、高糖的食物，如炸雞、蛋糕等，以免熱量攝入過多，影響減肥效果;

2、改變生活習(xí)慣：針灸減肥期間，需要保證充足的休息，避免熬夜、勞累，不建議經(jīng)常臥床休息，身體在疲憊狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致新陳代謝減慢，不利于減肥。另外，在針灸減肥期間，也要適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩、游泳等，保證每天消耗熱量多于攝入熱量;

3、堅(jiān)持足療程治療：針灸減肥需要保證足療程治療，如每周可以針灸3-5次，起到調(diào)理身體的作用。另外，也可以遵醫(yī)囑配合埋線減肥，埋線減肥是將特殊的蛋白線植入人體穴位，通過針刺的方式，以刺激穴位，達(dá)到輔助減肥的效果;

4、針灸埋線減肥：針灸減肥需要配合針灸埋線，埋線減肥是將中藥制成的線體，埋入人體特定的穴位，通過針刺的方法，以疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑氣血功能，從而達(dá)到減肥的效果。

針灸減肥期間，也要注意自身身體變化，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免導(dǎo)致減肥失敗。減肥期間，也要注意規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，使身體處于較好的狀態(tài)，有利于減肥。

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