核心提示：腹部內藏著五臟六腑，因此腹部對于人體健康而言，是有著十分重要的意義的。很多人為了促進自己的腹部健康，都會選擇做腹部推拿，長期堅持對我們的健康總是有幫助的。

腹部內藏著五臟六腑，因此腹部對于人體健康而言，是有著十分重要的意義的。很多人為了促進自己的腹部健康，都會選擇做腹部推拿，長期堅持對我們的健康總是有幫助的。那腹部推拿有什么好處？你知道腹部推拿的作用功效是什么嗎？下面我們一起來詳細了解一下！

腹部推拿有什么好處？

(1)促進腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，能夠有效提高人體胃腸內壁肌肉的張力，同時也會在極大程度上調動淋巴系統的功能，最終可以得到的效果就是大大增加胃腸道對食物的消化和吸收，同時也能推動胃腸道的蠕動，胃腸道蠕動加快了，便秘的問題自然迎刃而解了。

(2)腹部按揉利于減肥

腹部推拿有什么好處？腹部推拿對減肥也是大有幫助的，試想一下在按揉我們腹部的過程中，我們的末梢神經也會被刺激發(fā)生反應，進而可以促進腹壁毛細血管的通暢，能夠加快新陳代謝，對脂肪的燃燒和消耗，對減肥瘦腹都是大有幫助的。

(3)睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

(4)揉腹防疾病

對于腹部推拿有什么好處這個問題，每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

以上就是關于腹部推拿有什么好處的相關內容介紹，很顯然腹部推拿的作用功效是非常多的，希望有需要的朋友趕快學習腹部推拿技巧，為自己的健康保駕護航，如果在保健養(yǎng)生的問題上不重視，那么風險到來的時候就會束手無策了。

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