mangnangyin2021-09-08 09:36:37

素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)最正確？喝蛋白粉怎么樣？

被采納回答

vbg03612021-09-08 09:36:56向我提問(wèn)

相信很少人知道素食者其實(shí)也是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素的人大多數(shù)都是吃一些植物性食物，而這些植物性食物中所含的蛋白質(zhì)含量又非常有限，長(zhǎng)期下來(lái)很難維持我們每天的蛋白質(zhì)所需補(bǔ)充。而動(dòng)物性食物，肉類、蛋類和奶類這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)又是一大忌，所以最好還是通過(guò)喝一些湯臣倍健蛋白粉來(lái)補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍追壑幸粯雍胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且不像肉類食物一般富含脂肪，素食者也可以放心服用。

回答（1條）

mb488079972021-09-26 11:16:46向我提問(wèn)

這個(gè)我知道，素食者補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以喝蛋白粉，類似湯臣倍健蛋白粉也不錯(cuò)，這種服用方法也簡(jiǎn)單，每次拿10克加入40度溫水中，攪拌均勻即可飲用。

精彩推薦

你可以在這里做什么？

提問(wèn)題 回答問(wèn)題 查找答案

我要回答

精華問(wèn)答

百科知識(shí)

相關(guān)知識(shí)

素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)最正確？喝蛋白粉怎么樣？
怎樣補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)　喝蛋白粉
素食主義者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)？蛋白粉搭配這些食物！
素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白粉與運(yùn)動(dòng)：如何正確搭配喝蛋白粉
蛋白粉到底是好還是壞？素食主義者怎么補(bǔ)充蛋白？
蛋白質(zhì)粉怎么吃 四類人需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉
素食主義者補(bǔ)充蛋白質(zhì)，什么牌子的蛋白粉好？
減肥可以喝蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎

網(wǎng)址: 素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)最正確？喝蛋白粉怎么樣？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1855816.html