茶包小偏方，喝出大健康（上）對(duì)癥調(diào)養(yǎng)篇

一　旅途中快速自制應(yīng)急小茶方

旅途中吃生冷后突然腹瀉，喝姜絲綠茶 ? 003

旅途中受寒后突然腹痛，喝懷香止痛茶 ? 007

旅途中突然便秘，喝利腸生面茶 ? 009

旅途中突然流鼻血，喝生面茶 ? 012

旅途中突然咽炎發(fā)作，喝蜂蜜綠茶 ? 014

旅途中突然牙痛（隱隱作痛），喝歸原止痛茶 ? 017

水土不服應(yīng)急茶方，芫香行人飲 ? 022

旅途中感冒怎么辦？ ? 024

風(fēng)熱感冒初起：旅途中突然感覺頭暈?zāi)垦?，咽喉微痛、干咳，趕緊喝菊花綠茶飲 ? 024

風(fēng)寒感冒初起：旅途中突然感覺怕冷、惡心、流清鼻涕，馬上喝芫香散寒飲 ? 026

受風(fēng)寒后預(yù)防感冒：旅途中受風(fēng)寒，突然頭痛、胃部冷痛，餐館里要一杯胡椒糖茶 ? 029

防流感應(yīng)急茶方：姜醋抗病飲 ? 032

旅途中飲酒怎么辦？可在酒席中現(xiàn)場制作的水果解酒茶 ? 034

喝啤酒防止傷胃，喝鹽橘解酒茶 ? 034

喝白酒防止傷胃，喝酒后惡心、沒食欲，喝蘋果醒酒茶 ? 037

二　調(diào)理感冒、發(fā)熱的家傳小茶方

感冒先分寒熱，吃錯(cuò)藥影響一輩子健康 ? 040

風(fēng)寒感冒小茶方 ? 041

分辨風(fēng)寒感冒的小竅門 ? 041

風(fēng)寒感冒：低熱、怕冷、不出汗、頭痛、鼻塞，喝姜蔥陳皮水（感冒通鼻飲） ? 042

風(fēng)熱感冒小茶方 ? 046

分辨風(fēng)熱感冒的小竅門 ? 046

防止風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛，喝牛蒡茶 ? 048

受涼加吃生冷引起腸胃感冒，惡心、嘔吐、拉肚子，喝芫香正氣水 ? 051

神奇的天然退熱茶秘方（感冒引起的高熱），蠶沙竹茹陳皮水 ? 055

感冒初愈后，痰多發(fā)黃，食欲不佳，喝竹茹陳皮水 ? 061

感冒后咳嗽、痰白（風(fēng)寒咳嗽），喝陳皮姜茶 ? 063

三　調(diào)理咳嗽、痰多的家傳小茶方

突然干咳、熱咳，喝魚腥草梨皮水 ? 066

晨起有痰，喝芹根陳皮茶 ? 070

調(diào)理慢性咳嗽、黃痰，喝果菊清飲 ? 073

調(diào)理慢性咳嗽、白痰，喝陳皮橘絡(luò)茶 ? 079

慢性支氣管炎發(fā)作，喝西瓜子清肺飲 ? 082

四　保健牙齒和口腔的家傳小茶方

改善牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血、牙周病，喝瓜菜健齒飲 ? 085

風(fēng)火牙痛（牙齦腫大，口臭，伴有便秘），

喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蠟外敷 ? 087

口腔潰瘍，喝茄子蒂茶 ? 090

舌頭長瘡，喝清心翠衣茶 ? 092

五　調(diào)理咽喉問題的家傳小茶方

大量說話人群的護(hù)嗓茶：蜂蜜南瓜子茶 ? 095

聲音長期嘶啞，聲帶小結(jié)或有息肉，喝橘紅開音飲 ? 098

咽喉有異物感的喉炎，喝蜜炙陳皮山楂茶 ? 100

咽喉有燒灼感的慢性喉炎，喝利嗓開音茶 ? 103

慢性咽炎咳嗽痰多，喝羅漢清肺飲 ? 105

慢性咽炎虛火重（咽喉干痛，口干愛喝水），喝繁縷蜂蜜水 ? 109

經(jīng)常咽喉腫痛，喝牛蒡薄荷茶 ? 111

六　調(diào)理眼睛問題的小茶方

用眼過度，雙目疲勞，喝養(yǎng)肝明目茶 ? 115

眼睛經(jīng)常發(fā)紅、發(fā)炎，是風(fēng)熱，喝桑菊明目飲 ? 118

七　各種類型便秘、腸炎、痔瘡的家傳小茶方

***干結(jié)，口干想喝水，用桃李潤腸飲 ? 121

***干結(jié)，口干但不想喝水，用桃仁陳皮飲 ? 123

嚴(yán)重便秘好幾天，應(yīng)急小茶方：桃紅通便茶 ? 125

年輕人經(jīng)常便秘，喝蘆薈蘋果排毒飲 ? 127

高齡老人習(xí)慣性便秘、產(chǎn)后便秘，喝蜂蜜香油水 ? 131

痔瘡人群保健，喝耳芝飲 ? 134

便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，喝甘草酸梅湯 ? 137

預(yù)防腸炎小茶方：香椿水 ? 140

八　各種疼痛及眩暈調(diào)理小茶方

胃潰瘍發(fā)作后，吃東西胃痛，喝陳皮蜂蜜茶緩解 ? 143

受涼、生氣后胃疼小茶方：桂皮蘋果茶 ? 146

跌打損傷后，消除血腫、止痛，喝月季療傷茶 ? 148

受風(fēng)后頭暈，馬上喝桂圓殼茶 ? 150

九　常見皮膚問題家傳小茶方

促進(jìn)青春痘快速消除，喝絲瓜蒂茶 ? 155

帶有膿頭的青春痘怎么消，喝果菊抗炎飲 ? 158

預(yù)防胃熱型青春痘，調(diào)理皮膚瘡瘍，喝清痘消炎茶 ? 161

預(yù)防“成人痘”，喝三花陳皮茶 ? 164

調(diào)理急性蕁麻疹（風(fēng)疹），喝桂圓殼茶 ? 168

調(diào)理慢性蕁麻疹，潤膚止癢，喝抗敏酸梅湯 ? 171

帶狀皰疹發(fā)作時(shí)，喝清毒利濕茶 ? 174

預(yù)防皮膚濕疹小茶方：芹根甘草茶 ? 177

皮膚過敏紅疹、濕疹應(yīng)急小茶方：魚腥草榨汁喝 ? 180

十　瘦身不要節(jié)食——調(diào)理六種不同肥胖體質(zhì)的家傳小茶方

寒濕型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、經(jīng)常莫名頭痛，喝祛濕瘦身“飛燕茶”（陳皮荷葉茶） ? 184

濕熱型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱，喝消腫瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷葉茶） ? 188

痰瘀型肥胖：血壓高、血脂高、特別愛睡覺，喝消脂瘦身“驚鴻茶”（山楂陳皮荷葉茶） ? 191

痰熱型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“綠袖茶”（陳皮荷菊茶） ? 194

氣虛型肥胖：虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常水腫，喝“補(bǔ)氣瘦身茶”（黃芪茯苓水） ? 196

氣滯血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、臉色暗沉，喝“檸檬胡椒茶” ? 199

青春期肥胖：青少年，皮膚油***長痘，便秘，有時(shí)咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清飲） ? 202

十一　補(bǔ)血調(diào)血小茶方

用腦過度、心血虛，常喝大補(bǔ)心血的“代參飲” ? 206

氣血兩虧的人補(bǔ)血，用經(jīng)典名方“補(bǔ)氣生血飲” ? 210

血瘀的人補(bǔ)血，用桂圓核桃茶 ? 214

陰虛的人補(bǔ)血，喝烏梅大棗湯 ? 217

防止血液黏稠小茶方：月季通脈茶 ? 220

習(xí)慣性鼻出血，喝鮮松汁茶 ? 222

十二 　改善睡眠小茶方

入睡難，睡覺易醒?心血虛失眠，喝桂圓紅棗茶 ? 225

心煩、睡不著，伴有手腳心發(fā)熱、睡覺出汗?陰虛失眠，喝養(yǎng)陰安神茶 ? 228

睡覺夢(mèng)多、半夜醒?肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶 ? 231

雙向調(diào)節(jié)，既能提神，又能改善睡眠質(zhì)量，喝蜂蜜鮮松汁 ? 234

十三　解酒的家傳小茶方

千杯不醉茶：解酒毒，預(yù)防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶 ? 238

防止白酒上火，可隨身攜帶的解酒飲料：醋梨解酒飲 ? 242

酒后保肝，還能開胃解膩，喝桂香醒酒湯 ? 244

十四　常見慢性病日常保養(yǎng)小茶方

慢性胃病小茶方：三焦健胃茶 ? 248

有痛風(fēng)，常喝老絲瓜茶 ? 251

祛風(fēng)濕，常飲松針茶 ? 254

糖尿病人保健小茶方：枸杞麥冬茶 ? 256

預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥，喝香椿茶 ? 259

冠心病、高血壓日常保養(yǎng)小茶方：降壓白菊飲 ? 262

氣血虧虛、血壓高，喝芹棗平肝茶 ? 265

血脂高、血壓高，常飲菊果降壓茶 ? 268

調(diào)理輕度脂肪肝，喝清肝降脂茶 ? 270

動(dòng)脈硬化日常調(diào)養(yǎng)小茶方：軟化血管茶 ? 273

調(diào)理慢性腎炎水腫，喝腎炎保健飲 ? 276

十五　亞健康調(diào)養(yǎng)小茶方

身體瘦弱，溫養(yǎng)脾胃小茶方：蜂蜜紅棗茶 ? 279

陰虛火旺小茶方：經(jīng)典名方玄麥甘桔茶 ? 282

心血管有瘀阻，保心臟，抗疲勞，喝檸檬鮮松汁 ? 284

讓身體始終保持通暢的茶方：通絡(luò)保健茶 ? 286

起床時(shí)臉腫，喝薏米消腫茶 ? 289

茶包小偏方，喝出大健康（下）順時(shí)強(qiáng)身篇

一 春季體質(zhì)保健小茶方

春季全家養(yǎng)脾胃小茶方：蜂蜜陳皮茶 ? 003

春季全家養(yǎng)肝小茶方：玫瑰檸檬茶 ? 006

春季全家祛陳寒小茶方：薺菜水 ? 009

春季全家預(yù)防風(fēng)熱感冒小茶方：甘草薄荷茶 ? 016

春季困倦沒食欲的人，喝一杯醒神健脾茶 ? 018

二 夏季體質(zhì)保健小茶方

夏季全家保養(yǎng)小茶方：神仙姜棗茶 ? 023

夏季中老年人通補(bǔ)五臟小茶方：二子延壽茶 ? 033

夏季全家祛濕熱小茶方：冬瓜皮荷葉茶 ? 036

盛夏全家消暑降溫茶：銀花甘草茶 ? 039

夏季手腳心發(fā)熱，喝天生白虎飲 ? 042

夏季全家預(yù)防腸胃型感冒小茶方：杏仁懷香飲 ? 044

夏季心煩口渴，總想喝冷飲，喝鮮冬瓜汁 ? 047

夏季皮膚長癤子和青春痘，喝絲瓜皮飲 ? 050

三 三伏長夏體質(zhì)保健小茶方

三伏清熱消腫小茶方：三瓜消腫飲 ? 054

三伏天會(huì)虧氣、陽虛的人，喝芪棗補(bǔ)氣飲 ? 056

三伏天補(bǔ)氣怕上火、陰陽兩虛的人，喝消暑補(bǔ)氣飲 ? 059

老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶 ? 062

四 秋季體質(zhì)保健小茶方

秋季全家增強(qiáng)抗病力小茶方：山楂甘草茶 ? 066

防秋燥引起咽喉干痛小茶方：雙皮潤喉飲 ? 069

秋季全家養(yǎng)肝小茶方，讓眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶 ? 071

秋季女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏小茶方：桂花紅糖茶 ? 074

秋冬季給孩子喝的消積食飲料：三紅消食飲 ? 076

五 冬季體質(zhì)保健小茶方

冬季全家健胃小茶方：金絲焦棗茶 ? 081

血脂高又腎虛的人冬季保養(yǎng)小茶方：紅香茶 ? 084

保護(hù)心血管，喝山楂蜂蜜飲 ? 087

想美白，消除身體水腫，喝冬瓜瓤茶 ? 089

***季通用全家保健小茶方

全家預(yù)防流感、支氣管炎小茶方：松針甘草水 ? 092

防癌，預(yù)防三高、膽結(jié)石，喝牛蒡茶清血排毒 ? 095

全家增強(qiáng)體力小茶方：牛蒡枸杞茶 ? 098

預(yù)防視力減退，全家護(hù)眼小茶方：枸杞桂圓茶 ? 101

國民保健飲料：甘草陳皮梅子湯（四季酸梅湯） ? 103

七 辦公室備用應(yīng)急小茶方

熬夜后臉腫怎么辦，喝薏米瓜仁茶 ? 108

舌尖突然起泡怎么辦，喝清心翠衣茶 ? 110

心煩、臉紅、頭暈，心火引起血壓升高，喝蓮子清心茶 ? 112

清新口氣小茶方：新鮮桂花蜜飲 ? 115

八 女性保養(yǎng)小茶方

女性***周期調(diào)養(yǎng)小茶方 ? 118

***之前的日常保養(yǎng)：玫瑰紅糖茶 ? 118

***前身體水腫：葡萄消腫飲 ? 122

***前腹部脹痛：紅果懷香茶 ? 124

***遲到：山楂紅糖茶 ? 127

***時(shí)而提前，時(shí)而推遲：玫瑰月季茶 ? 129

***期間，血瘀引起痛經(jīng)：核桃紅糖茶救急 ? 132

***期間的日常保養(yǎng)：歸棗紅糖茶 ? 136

女性常見問題調(diào)養(yǎng)小茶方 ? 138

女性宮寒：漢宮椒棗茶 ? 138

女性白帶發(fā)黃：冬瓜子茶 ? 142

女性養(yǎng)顏小茶方 ? 145

防曬抗光毒：胡蘿卜番茄汁 ? 145

女性預(yù)防黃褐斑小茶方：檸檬紅糖茶 ? 148

女性黃褐斑初期（氣滯型）：理氣祛斑茶 ? 150

女性長期黃褐斑，伴有婦科問題（***增生、***、***巢囊腫）：青陳甘草茶 ? 153

女性肝血虛造成“黃臉婆”的調(diào)養(yǎng)小茶方：當(dāng)歸紅棗茶 ? 156

女性孕期保養(yǎng)小茶方 ? 158

女性備孕小茶方：香椿茶 ? 158

止孕吐的小茶方：蘋果皮炒米茶 ? 160

孕期養(yǎng)氣血小茶方：補(bǔ)腎益生飲 ? 162

孕婦開胃小茶方：蜂蜜檸檬茶 ? 165

九 男性保養(yǎng)小茶方

萬能消炎藥，抽煙的人每天都要喝魚腥草茶 ? 169

調(diào)理脂肪肝，男性降血脂的雙紅保肝茶 ? 172

男性肚子大，飯后腹脹，餓得快，喝青陳通腑茶 ? 174

男性濕熱重，腳腫，常喝瓜豆消腫飲 ? 176

預(yù)防疝氣，喝映日懷香茶 ? 178

調(diào)理疝氣腹痛：紅果懷香橘米茶 ? 180

十 兒童養(yǎng)護(hù)小茶方

嬰兒積食，喝帶籽的老薺菜水 ? 183

孩子積食引起夜間咳嗽，喝二皮止咳飲 ? 186

孩子咳嗽沒有痰，流清鼻涕，喝蔥白雙皮飲 ? 189

小兒長期咳嗽，喝百日咳茶 ? 191

預(yù)防手足口病的茶方：馬齒莧抗病飲 ? 195

孩子積食引起腹瀉，喝山楂胡蘿卜茶 ? 199

高考生、中考生緊張壓力大，喝蜂蜜醋水減壓 ? 201

高考生、中考生心煩睡不好，喝一杯蓮子心甘草茶 ? 203

青春期學(xué)生補(bǔ)血排毒小茶方：加強(qiáng)版梅子湯 ? 207

兒童防感冒、咳嗽、積食小茶方：橘香梅子湯 ? 210

十一 老年養(yǎng)護(hù)小茶方

預(yù)防記憶力減退，喝全桂圓茶 ? 213

老年人抗衰老小茶方：松針枸杞茶 ? 216

送給母親的茶飲：萱草忘憂茶 ? 218

清血毒，降血脂，喝紫菜醋飲 ? 220

預(yù)防老年斑日常保養(yǎng)小茶方：山楂核桃茶 ? 222

中老年面色暗沉小茶方：玫瑰紅顏茶 ? 224

十二 小食材，大功效 35種適合配保健茶的家常食材

月季：校準(zhǔn)***周期的婦科良藥 ? 228

玫瑰：身心雙調(diào)、男女皆宜的保健香茶 ? 229

桂花：不要錯(cuò)過桂花的“天香” ? 231

菊花：古稱“延壽客”，各種顏色功效不同 ? 233

蘋果：水果中的“家庭醫(yī)生” ? 234

棗：“一日吃三棗，終生不顯老” ? 235

枸杞：“有十全之妙用” ? 237

梨：咳嗽就蒸梨吃？大多數(shù)人都錯(cuò)了 ? 239

檸檬：使人美麗的水果，最宜孕婦 ? 240

西瓜：天生白虎湯 ? 242

山楂：現(xiàn)代“富貴病”的克星 ? 243

羅漢果：糖尿病人的神仙果 ? 244

葡萄干：和新鮮葡萄功效有區(qū)別 ? 247

核桃：溫肺、補(bǔ)腎、追余血 ? 248

桂圓：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉皆是良藥 ? 250

松針：頭發(fā)長、壽命長 ? 251

黃芪：人體的心肝脾肺腎，黃芪都能補(bǔ)到 ? 253

陳皮：“治百病” ? 255

姜：不可一日無姜 ? 258

烏梅：“引氣歸原”，清補(bǔ)不上火 ? 260

桃仁、李仁與杏仁：都有美容的作用 ? 262

荷葉：升清降濁，越喝越瘦 ? 263

竹茹：孕婦、小孩都能用的良藥 ? 265

香菜：心脾兩臟的保健菜 ? 266

馬齒莧：植物中的“深海魚油”，特別適合皮膚急救 ? 267

芹菜根：排腎毒的“清道夫” ? 269

魚腥草：天然“ 萬能消炎藥”，還能抗過敏 ? 270

牛蒡：可以抗癌的“東洋參” ? 273

絲瓜：全身各處的熱毒都能清 ? 275

蓮子心：專門去心火，安眠 ? 276

冬瓜：冬瓜全身都是寶 ? 277

小茴香：古代的珍貴香料，暖胃，止痛，大補(bǔ)腎陽 ? 278

醋：排毒，舒緩壓力 ? 279

相關(guān)知識(shí)

中小學(xué)生健康手冊(cè).考生營養(yǎng)與健康 張衛(wèi)東,等 編 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
茶包小偏方喝出大健康txt下載
胎教故事書全2冊(cè) 胎寶寶準(zhǔn)爸爸孕媽媽睡前胎教小故事 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
爬行健身 光明日?qǐng)?bào)出版社 mobi epub pdf txt 電子書 下載 2025
產(chǎn)科臨床護(hù)理與健康教育 胡祖斌,林瑩 9787535284174 湖北科學(xué)技術(shù)出版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
產(chǎn)后*瘦*美 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
長胎不長肉孕期體重管理一本通+產(chǎn)后更瘦更美 共2冊(cè) 孕婦食譜 孕期營養(yǎng)大全 備孕懷孕書孕期營養(yǎng)食譜書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
翻滾吧媽媽 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)塑身+產(chǎn)后身體革命 孕產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥瘦身書籍 孕期體重管理 產(chǎn)后母乳喂養(yǎng) 孕產(chǎn)婦護(hù) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
5本《產(chǎn)檢/協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享備孕懷孕產(chǎn)檢坐月子》孕婦圖書孕婦書籍備孕書籍懷孕書籍孕期孕婦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《正版 許尤佳教授告訴你：孩子好體質(zhì)是養(yǎng)出來的 許尤佳100+食療方 體質(zhì)好長得高壯寶寶食譜 兒童食療大全 兒童長高食譜 健康調(diào)理方》

網(wǎng)址: 《茶包小偏方，喝出大健康》 mobi 下載 網(wǎng)盤 caj lrf pdf txt 阿里云 http://m.u1s5d6.cn/newsview1855124.html