現(xiàn)代人都非常講究養(yǎng)生，特別是在吃的方面，越來越追求粗糧，高粱米飯是一種深受大家歡迎，并且營養(yǎng)價值非常豐富的飯，并且可以養(yǎng)胃，治療;癩皮病等。做好高粱米飯之后喝什么菜搭配比較好呢，能夠和高粱米飯搭配的菜非常的多，比如燒腐竹，西紅柿雞蛋，酸辣土豆絲等都可以。

　　高粱米飯的做法很簡單，就像做大米粥一樣，可以直接將高粱米放在召開的鍋里煮熟就可以了，還可以做成紅豆高粱米飯，將紅小豆淘洗干凈，高粱米淘洗干凈，紅小豆最好事先浸泡一段時間，然后再鍋里邊煮，等煮到八成熟的時候，再放上高粱米，注意燜煮的時間可以稍微長一點，等都熟了就可以吃了。

　　根據(jù)個人的習慣，高粱米飯可以做得稠一點，也可以做的稀一點。和高粱米飯搭配的菜非常的多，比如燒腐竹，要先將腐竹泡軟，切成長度合適的腐竹段，然后在不過當中放入油，再放上一些調料，放上腐竹，翻炒幾次，最后調汁就可以了。

　　西紅柿炒雞蛋也是一款和高粱米飯搭配的蔬菜，先將雞蛋炒熟，然后倒出來再加西紅柿炒熟，最后將二者放在一起，可以根據(jù)口味兒的情況放上少量的白糖。

　　土豆絲做成酸辣口味兒的，或是醋溜口味的都可以將土豆切成絲以后用水浸泡一段時間，這樣炒的時候就不粘鍋了，熱鍋下油爆炒蔥花，炒出香味兒之后。將土豆絲放進去，然后根據(jù)是否粘鍋的情況，加入少量的水或是鹽，還可以放上點醋，或者是辣椒等最后翻炒之后，放上蒜末出鍋就可以了。

　　高粱米飯制作簡單，而且營養(yǎng)價值豐富。家里有中老年人的，可以根據(jù)實際的情況，經(jīng)常吃一些高粱米飯，而和高粱米飯能夠搭配的菜也比較多，上面介紹的這些家常菜都是我們經(jīng)常吃的，搭配起來口味兒好，營養(yǎng)價值也豐富。

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