醫(yī)院的樓梯間內(nèi)，訓(xùn)練中的孩子漸漸不能堅(jiān)持，一屁股坐在地上。

“再上去一趟！加油！”護(hù)士拍拍她的肩膀鼓勵(lì)道。

“站起來，不要坐下?！币恢迸惆樵诤⒆觽兩磉叺膬嚎聘敝魅瓮趵幔焓謱⑺隽似饋?，“我們一起再走一趟！”

這是浙江省中醫(yī)院兒童體重管理夏令營(yíng)中的一幕。隨著現(xiàn)代生活方式的改變，兒童肥胖問題日益嚴(yán)峻。針對(duì)這一現(xiàn)象，浙江省中醫(yī)院創(chuàng)新性地推出了“五維中醫(yī)兒童體重管理營(yíng)”，把孩子傳統(tǒng)的暑期轉(zhuǎn)變?yōu)榇x的黃金期。

浙江省中醫(yī)院兒科負(fù)責(zé)人李嵐介紹，該項(xiàng)目通過對(duì)兒童進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、中醫(yī)辨證處方、中醫(yī)茶飲、中醫(yī)外治，并聯(lián)合醫(yī)院多學(xué)科專業(yè)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)處方、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和心理干預(yù)等多維綜合手段，幫助參與兒童提升基礎(chǔ)代謝率。

好習(xí)慣的養(yǎng)成

比單純的體重下降更具長(zhǎng)遠(yuǎn)意義

9歲3個(gè)月的小杰是夏令營(yíng)的典型成功案例。入營(yíng)時(shí)體重達(dá)58公斤，肌肉量不足。在夏令營(yíng)結(jié)束后，小杰的體重成功降到了56公斤。

“小杰是第一期中間才進(jìn)來的孩子，經(jīng)過訓(xùn)練后他的體重一下下來了，肚子瘦了一圈，臉也瘦了一圈，但他的減重效果還不算是我們這里最理想的，”主管醫(yī)生朱佳文說，“他媽媽看到他的變化很驚訝，幾周后又把他送來參加第二期了?！?br>

小杰的行為心理改變同樣令人欣喜。在夏令營(yíng)照顧孩子們的曹旦紅護(hù)士介紹，剛?cè)霠I(yíng)時(shí)，小杰手機(jī)不離手，運(yùn)動(dòng)很不積極，說臟話，不愿響應(yīng)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)?！八谝淮蝸淼臅r(shí)候，根本不聽你的，一點(diǎn)都不聽，鍛煉的時(shí)候他就摸魚不動(dòng)，你喊他也不理你，手機(jī)天天揣在口袋里。”曹護(hù)士回憶道。

經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員幾天的勸導(dǎo)和鼓勵(lì)，小杰主動(dòng)減少了對(duì)電子設(shè)備的依賴，并且開始積極參與鍛煉，甚至能完成高強(qiáng)度的樓梯往返訓(xùn)練，“現(xiàn)在你喊他，他會(huì)回應(yīng)你，會(huì)聽你的去練、去動(dòng)了，在團(tuán)隊(duì)中也收獲了珍貴的友誼?！辈茏o(hù)士表示，這種行為模式的改變，比單純的體重下降更具長(zhǎng)遠(yuǎn)意義，為其未來的健康發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

兒童減重不同于成人

必須確保不影響正常生長(zhǎng)發(fā)育

“孩子們?cè)谖覀冞@里五天可能會(huì)減二到四斤，已經(jīng)是沖刺強(qiáng)度比較大的了，這都是在營(yíng)養(yǎng)師的監(jiān)督下進(jìn)行的?！崩顛怪魅伪硎?，他們重點(diǎn)關(guān)注身體成分的改善而非單純的體重下降，采用專業(yè)的人體成分分析，動(dòng)態(tài)追蹤體脂率、肌肉量等關(guān)鍵指標(biāo)的變化情況，確保減重過程科學(xué)健康。

李嵐主任介紹，孩子們?cè)谌朐菏兹占催M(jìn)行詳細(xì)的身體成分分析，包括身高、體重、體脂含量等多項(xiàng)指標(biāo)，由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師為每位學(xué)員定制專屬營(yíng)養(yǎng)餐單。同時(shí)進(jìn)行專業(yè)的心理測(cè)評(píng)，排查是否注意力不集中、存在情緒問題等，提供針對(duì)性的心理干預(yù)方案。

她補(bǔ)充，在減肥期間，醫(yī)院綜合運(yùn)用中藥湯劑、耳穴壓豆、中醫(yī)推拿、中藥茶飲等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，可減少食欲，增加代謝率，配合每日1000ml以上的科學(xué)飲水管理，全方位調(diào)理兒童體質(zhì)。

同時(shí)，訓(xùn)練營(yíng)為孩子們提供了專業(yè)的每日運(yùn)動(dòng)規(guī)劃。在運(yùn)動(dòng)前由專業(yè)團(tuán)隊(duì)對(duì)每位孩子的心肺功能、扁平足、脊柱側(cè)彎等情況進(jìn)行評(píng)估，量身定做運(yùn)動(dòng)方案。“一般早上由專業(yè)護(hù)師帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行五禽戲、八段錦、太極等傳統(tǒng)功法晨練。下午安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程，如爬樓梯、健身操、核心力量訓(xùn)練，結(jié)束后還會(huì)給孩子們安排一些有趣的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普講課?！辈艿┘t護(hù)士說，“晚上則組織搶凳子、‘你畫我猜’等趣味活動(dòng)，盡量讓孩子們?cè)谟螒蛑欣^續(xù)保持運(yùn)動(dòng)量。”

減脂不減健康

離營(yíng)不離好習(xí)慣

第二期夏令營(yíng)從8月9日開營(yíng)到8月14日上午10點(diǎn)正式結(jié)束，10歲的小紅體重從59.3公斤降至58.9公斤，雖然數(shù)字變化不大，但身體內(nèi)部卻發(fā)生了可喜的改變。

“她的脂肪含量下降，肌肉量增加，內(nèi)臟脂肪減少了整整1公斤，內(nèi)臟脂肪過多對(duì)身體的危害很大?！敝灬t(yī)生說，她的基礎(chǔ)代謝率發(fā)生了顯著提升，能夠在日常生活中燃燒更多熱量。“基礎(chǔ)代謝率高的話，譬如經(jīng)常健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)員，他們吃的東西多也不會(huì)胖，因?yàn)樗麄兠刻斓哪芰肯拇蟆！辈⑶?，專為她設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐使她的水分和蛋白質(zhì)沒有流失，避免了減重過程中的營(yíng)養(yǎng)不良，真正做到了“減脂不減健康”。

如何保證孩子們?cè)陔x開夏令營(yíng)后繼續(xù)保持減重習(xí)慣呢？醫(yī)生介紹，在夏令營(yíng)結(jié)束之后，醫(yī)院會(huì)為每位學(xué)員提供個(gè)性化延續(xù)服務(wù)：包括定制一周食譜和中醫(yī)調(diào)理建議、詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度指導(dǎo)，以及科學(xué)的家庭飲食方案?！斑@些專業(yè)指導(dǎo)可以幫助學(xué)員回家后繼續(xù)保持健康習(xí)慣，鞏固訓(xùn)練的成果?！?/p>

浙江省中醫(yī)院2025年暑假第三期兒童體重管理夏令營(yíng)即將在8月23日開營(yíng)，有需要的家長(zhǎng)可至浙江省中醫(yī)院兒科門診咨詢！

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

警惕！中國(guó)兒童肥胖問題日益嚴(yán)峻
杭州市婦兒醫(yī)療集團(tuán) 中西醫(yī)結(jié)合兒童體重管理中心成立
兒童醫(yī)院開設(shè)多個(gè)專病門診，助力肥胖兒童體重管理
湖南省兒童醫(yī)院開啟兒童體重管理MDT門診
解鎖營(yíng)養(yǎng)密碼，開啟健康童年！上海市兒童醫(yī)院舉辦“健康小當(dāng)家”兒童體重管理公益活動(dòng)
解鎖營(yíng)養(yǎng)密碼，開啟健康童年 上海市兒童醫(yī)院舉辦“健康小當(dāng)家”兒童體重管理公益活動(dòng)
兒童醫(yī)院多學(xué)科聯(lián)合應(yīng)對(duì)兒童肥胖問題
關(guān)注兒童肥胖問題
兒童肥胖防控形勢(shì)嚴(yán)峻，如何科學(xué)干預(yù)破除社會(huì)認(rèn)知偏差？
兒童減肥營(yíng)杭州

網(wǎng)址: 兒童肥胖問題日益嚴(yán)峻，杭州有醫(yī)院開辦“兒童體重管理營(yíng)” http://m.u1s5d6.cn/newsview1845463.html