產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的飲食安排
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4.吃山楂
產(chǎn)后吃山楂除了能幫助產(chǎn)婦刺激食欲幫助消化之外，而且還能興奮子宮，從而促使子宮收縮以及加快惡露的排出。還有一些地區(qū)的產(chǎn)婦還喜歡吃大量的糖醋泡過(guò)的生姜，此物也有縮宮、去寒之功效。
產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)除了要注意科學(xué)飲食之外，同時(shí)還需要保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，這樣才能利于乳汁的分泌。
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