減肥是女性永遠不過時的話題，而其中有的女性只是局部胖，如腿部胖，腹部胖，或是臉顯胖，所以往往在減肥時，會針對局部進行瘦身，如對于腿部粗壯水腫的女性來說，自制瘦腿茶三天見效，有五款效果不錯的瘦腿茶，想瘦腿的女性可以了解一下它的制作方法，然后酌情選擇。

　　1、白術瘦腿茶：白術、烏龍茶，各適量，把烏龍茶和白術放入杯中，加入適量的開水沖泡后飲服，一次可沖多次，直沖至味淡再換，有健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的作用。

　　2、洛神玫瑰花瘦腿茶：洛神花、陳皮、玫瑰花，各適量，把洛神花和玫瑰花苞洗凈后加適量的開水浸泡10分鐘后飲服，可加蜂蜜或是冰糖調味，可燃燒體內多余脂肪，且有滋補養(yǎng)顏的作用，不過注意腸胃弱，手腳冰冷者不宜服。

　　3、苓桂瘦臀瘦腿茶：茯苓、玉米須、白術、桂枝，各適量，把所有材料洗凈入砂布袋中，再放到茶壺中加開水沖泡15分鐘，再加少許糖調味即可飲服，有健脾胃，利濕消腫的作用，可幫助排除體內多余水份?？稍诓团c餐之間當茶水飲用。

　　4、茯苓消腫瘦腿茶：茯苓、白術、郁李仁、花茶，各適量，一起入杯中，加適量的開水沖泡后飲服，有健脾消腫作用，可有效瘦腿。

　　5、去濕消水腫瘦腿茶：陳皮、車前子(包煎)、蒼術、白術、桑白皮、茯苓、桂枝、益母草、厚樸、澤瀉、瓜蔞、半夏、生甘草、丹參、柴胡、竹茹，各適量，一起入鍋加水煎服。有健脾利水祛濕作用，可以幫助清除體內多余水份及毒素。

　　上面五款自制瘦腿茶三天見效，腿部肥胖水腫的女性可以試試，根據(jù)自己的情況來選擇上面的瘦腿茶來瘦腿，當然自制瘦腿茶三天見效也并非針對所有人，由于各人體質不一樣，有的可能服用兩三天沒有明顯的效果，而有的則可很快就達到瘦腿消腫的作用，具體因人而異。

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