現(xiàn)在的女孩子都患上一種總是認為自己很胖的病，嘴上說著減肥但是身體卻一點反應(yīng)都沒有，減肥最終都以失敗而告終，有的甚至是還沒有開始減肥就已經(jīng)失敗了。那么你減肥為啥總是不成功呢?又或者是你已經(jīng)制定了減肥計劃但是又沒有執(zhí)行?你又真的掌握了減肥方法了嗎?你究竟有分析清楚你減肥失敗的原因嗎?下面就跟著小編一起來看看，究竟是什么擋住了你的減肥路。

1、有想法但不付出行動

從今天開始，我真的要減肥!這是很多女孩子經(jīng)常掛在嘴巴的一句話，嘴上總是喊著要減肥，但是你動了嗎?如果只是天天都在說我要減肥但實際上什么行動都沒有，最終的結(jié)果就是把“我要減肥”這句話變成了自己的口頭禪。

小編建議可以把你的減肥目標細分化，應(yīng)該要設(shè)一個小一點、可以量化的目標幫助你達成長期的終點，讓你可以照著計劃走。所以如果減重是你的終極目標，那就選1-3個小目標當作起始點，例如每天都要吃早餐，或是一星期運動3次。

2、永遠都是不能吃!不能吃!不能吃!

很多女孩子總是糾結(jié)減肥不能吃什么，什么又不能吃，這對很多喜歡吃的女孩子來說真的是非常的折磨。

其實對于吃壓根就沒有那么復(fù)雜，因為小編建議你只要記清楚平時要多吃水果蔬菜就行了。

3、沒人監(jiān)督

很多MM說，我想減肥、我想運動但是就是沒有陪我，所以很難堅持下去。

鑒于此小編建議你可以找你最好的朋友陪著你一起減肥嗎，如果實在是沒有那你也通過寫減肥字日記來監(jiān)督自己減肥，這也是非常好的一個方法。

4、見異思遷

所謂的見異思遷就是說你的減肥方法，因為減肥方法五花八門，很難說清楚究竟哪一個最有效果，真正有效果的只有減肥成功者才能知道，這就造成了很多MM一個方法用了沒多久就覺得不好，不斷的變換減肥方法，導(dǎo)致都是半途而廢，總是處在一種不斷尋找新方法的狀態(tài)，讓減肥總是失敗。

那么小編建議：選擇各方面條件都適合自己能完成的減肥方法，堅持完成，不管別的方法有如何如何的好，堅持完成自己選擇的方法。

導(dǎo)致你減肥不成功的原因小編就分析到這里，看看你自己是否中招了呢?如果你中招了那就趕緊改掉，選擇正確的減肥方法減肥。另外小編還要多啰嗦兩句，減肥不是享受，很多減肥MM其實就是怕苦怕累，沒有恒心，當你想要放棄的時候就想想小編的這句話吧：如果你今天不減肥，你永遠都是個胖子，一次的放棄就等于永遠放棄。

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