兒童骨骼發(fā)育階段不同特點(diǎn)會(huì)有所不同，我們知道對(duì)孩子來(lái)說(shuō)骨骼發(fā)育是比較重要的，這對(duì)于孩子身高，體重等多方面都起著比較重要的作用，有助于孩子長(zhǎng)的修身材，有助于孩子挺拔的個(gè)頭等等。為了促進(jìn)孩子骨骼更好的發(fā)育，平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣，一定要注意補(bǔ)充維生素a和維生素d。

1、骨發(fā)育快速期(0－2歲);

2、骨發(fā)育減緩期(男孩2－12歲，女孩2－10歲):是骨營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備期。此期間的骨骼生長(zhǎng)相對(duì)穩(wěn)定均勻，正常生長(zhǎng)速度應(yīng)為每年5－7cm，若小于4cm則有必要對(duì)骨發(fā)育狀況進(jìn)行調(diào)整。(此期間骨骼營(yíng)養(yǎng)的充分儲(chǔ)備對(duì)后期骨骼加速生長(zhǎng)意義重大。)

3、骨發(fā)育加速期(男孩12－16歲，女孩10－15歲);是骨營(yíng)養(yǎng)消耗期。青春期男孩可長(zhǎng)25－28cm，女孩可長(zhǎng)23－25cm..在有限的生長(zhǎng)周期內(nèi)提高骨骼生長(zhǎng)質(zhì)量、加速骨骼生長(zhǎng);或給予骨骼生長(zhǎng)的充足原料、延長(zhǎng)生長(zhǎng)周期，給予骨骼生長(zhǎng)更大空間。(此期間骨骼營(yíng)養(yǎng)的充分供應(yīng)能加速骨骼生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足將影響骨骼的正常發(fā)育。)

4、骨發(fā)育低潮期(男孩17－18歲，女孩16－17歲);此期間，骨骼發(fā)育已趨于成熟，骨骼生長(zhǎng)基本停止。

影響骨骼發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素有以下幾種:

1、鈣:人體98%的鈣存在于骨骼、牙齒之中，鈣是組成人體骨骼的主要原料。兒童、青少年缺鈣會(huì)導(dǎo)致佝僂病、雞胸和X形腿、O形腿，長(zhǎng)不高。目前，我國(guó)兒童、青少年鈣的攝人量不到推薦供給量的一半，嚴(yán)重不足，因此每天補(bǔ)充4闐毫克。

2、維生素D:維生素D促進(jìn)鈣的吸收，單純樸鈣沒(méi)有維生素D，人體無(wú)法吸收鈣，每天宜補(bǔ)充5微克維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。

3、維生素A:維生素A能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、牙齒堅(jiān)固。如缺乏，則導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)暗，個(gè)子長(zhǎng)不高。我國(guó)青少年維生素A攝人量?jī)H達(dá)供給量的一半，普遍缺乏，影響了視力和骨骼的發(fā)育。專(zhuān)家建議每天補(bǔ)充400微克。

4、鋅:身體缺鋅后造成體內(nèi)新陳代謝受阻，細(xì)胞分裂停止，生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年如果缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，嚴(yán)重缺乏還會(huì)導(dǎo)致侏儒癥。專(zhuān)家建議每天補(bǔ)充10毫克。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識(shí)

兒童骨骼發(fā)育階段的不同特點(diǎn)
孩子不同年齡階段骨骼生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)
骨骼發(fā)育的年齡階段
嬰幼兒骨骼發(fā)育的特點(diǎn)
不同年齡階段兒童的生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè).ppt
兒童發(fā)育階段劃分及特征有哪些
不同年齡段兒童的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn).docx
兒童生長(zhǎng)發(fā)育：每個(gè)階段都有獨(dú)特的保健重點(diǎn)
兒童骨骼發(fā)育要注意什么
兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段

網(wǎng)址: 兒童骨骼發(fā)育階段的不同特點(diǎn) http://m.u1s5d6.cn/newsview1828421.html