菜泥是生活中較為常見(jiàn)的飲食方法，可以將很多食物的纖維打碎，這樣可以降低腸胃負(fù)擔(dān)，適合消化能理解較弱的人食用，那么菜泥怎么做給寶寶吃？寶寶輔食菜泥怎么做？給寶寶吃就有很多要注意的內(nèi)容例如，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、菜泥怎么做給寶寶吃

(1)做法一

1、將綠色少纖維的菜葉洗凈，如芹菜葉、油菜葉、小白菜葉、萵筍葉、油麥菜、木耳菜、圓白菜、菠菜葉等，除去寶寶難以下咽的部分如菜筋。

2、切段，放入煮沸的水中煮軟，煮的時(shí)間不用太長(zhǎng)，5-7分鐘即可。

3、再撈出用湯匙壓碎即可。不可以放鹽、味精、醬油等調(diào)味品。

(2)做法二

1、比較硬的蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、山藥、南瓜、土豆等，可以洗凈后切塊，放入鍋中，隔水蒸熟。

2、蒸爛后可直接用湯匙壓碎給寶寶食用。

3、或加放骨頭湯，米湯等，攪拌成泥糊狀就可以給寶寶吃的。

(3)做法三

1、可以好幾種蔬菜，如胡蘿卜、土豆、生菜，一起洗凈后切碎。

2、加水放入鍋中煮熟，可以最后放入生菜。

3、然后撈出，把固體材料連著一點(diǎn)湯汁放入攪拌機(jī)中攪拌，這樣做出的菜泥，營(yíng)養(yǎng)又細(xì)膩。

2、寶寶輔食菜泥的做法

(1)青菜泥

原料：油菜葉。

做法：

1、將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。

2、同時(shí)燒開(kāi)等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸5分鐘左右。

3、撈出，用勺子壓成泥狀。

4、菜泥可單獨(dú)給嬰兒喂食或調(diào)入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。

(2)土豆泥

原料：土豆

做法：

1、將一只土豆去皮并切成小塊。

2、蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

(3)菠菜糊

原料：菠菜適量。

做法：

1、菠菜用開(kāi)水淖過(guò)后，切小打汁。

2、米粉加波菜汁調(diào)成稀糊狀。

3、鍋內(nèi)燒少量水，等水開(kāi)后將調(diào)好的糊倒到鍋內(nèi)，邊倒邊攪拌。

4、沸鍋后燒一會(huì)即可。

溫馨提示：菠菜焯掉草酸后，其含有的豐富的葉酸是腦部發(fā)育不可缺少的。

(4)胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1個(gè)。

做法：

1、用清水除去胡蘿卜的臟物后去皮。

2、放入蒸屜中，待熟后取出搗碎。

3、把處理過(guò)后的胡蘿卜泥放進(jìn)鍋里，添上少量清水，小火慢慢煮一段時(shí)間，直到變?yōu)楹隣睢?

(5)南瓜泥

原料：南瓜1小塊。

做法：

1、南瓜去皮，切成小塊。

2、放入碗中，隔水蒸熟。

3、取出南瓜，用勺子壓成泥狀，拌入稀粥里給寶寶吃。

3、寶寶吃什么菜泥好

最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，這里面維生素A的含量是比較高的。深綠色蔬菜，比如說(shuō)像油菜、小白菜、菠菜這樣的蔬菜，黃色的蔬菜比如胡蘿卜，胡蘿卜是維生素A的另外一種形式，胡蘿卜素在肝臟里可以轉(zhuǎn)化為維生素A。像南瓜、番茄、土豆都可以，可以切成菜末加到粥里、飯里混著吃都可以。

4、寶寶多大可以吃菜泥

5-6個(gè)月可以吃菜泥。寶寶5-6個(gè)月左右，就要開(kāi)始逐步添加輔食，僅靠母乳或奶粉都不能為寶寶的成長(zhǎng)提供足量的維生素C，所以都必須攝入一些輔食，菜泥就是非常好的選擇，不但富含各種維生素及纖維素，而且不容易引起過(guò)敏。

5、寶寶吃菜泥的時(shí)間

菜汁可由新鮮的蔬菜加水煮沸后制成，其中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素。維生素C具有保持人體正常生理功能、促進(jìn)健康、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用，體內(nèi)如果缺乏維生素C可引起壞血病。4個(gè)月內(nèi)吃母乳的嬰兒，因?yàn)槟赣H膳食中維生素C含量直接影響著母乳中的維生素C含量，所以只要母親多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，嬰兒就無(wú)需再喂菜汁；而人工喂養(yǎng)的嬰兒，因?yàn)榕Ｄ讨芯S生素C的含量極低，應(yīng)該經(jīng)常喂一些菜汁，以補(bǔ)充維生素C。在蔬菜中還含有許多與嬰兒健康關(guān)系十分密切的無(wú)機(jī)鹽類，如鈣、磷、鐵等。由于這些營(yíng)養(yǎng)素不溶于水，在菜汁中不可能攝取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜來(lái)喂嬰兒。吃母乳的嬰兒4個(gè)月后母乳已不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，也必須添加輔食。因此，無(wú)論是哪種方式喂養(yǎng)的嬰兒，在4-6個(gè)月時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常吃一些菜泥。

相關(guān)知識(shí)

寶寶添輔食，先菜泥后果泥
寶寶輔食：菠菜泥
寶寶輔食添加系列之——“菜泥”
寶寶輔食泥食譜?60款菜泥果泥、肉泥做法
寶寶輔食大全：28種美味菜泥果泥做法
寶寶輔食：雞肉泥和蔬菜泥制作
寶寶吃的蔬菜泥怎么做
寶寶輔食菜泥怎么做
寶寶輔食：12款肉泥菜泥搭配全攻略
寶寶輔食大揭秘！24款美味菜泥肉泥

網(wǎng)址: 菜泥,寶寶,膳食 http://m.u1s5d6.cn/newsview1827436.html