問：寶寶多大開始吃魚肝油最好

謝紅霞主任醫(yī)師：寶寶添加輔食的時間表　　3-6個月 　　足月新生兒滿1個月,人工喂養(yǎng)兒15天,添加濃魚肝油滴劑1—2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給.　　2個月開始喂菜汁,果汁,先給1湯匙,以后逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂一次　　4—5個月,濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴,分二次給.菜汁,果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給.　　4-5個月,開始吃煮熟的蛋黃.從l／4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂,等適應后逐漸增至1／2只.　　從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙,粥里可加半匙菜泥,分2次給.　　6-12個月 　　6個月～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給.　　煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半只.　　稀粥可由稀增至半稠,每大3湯匙,分2次給,逐步增加至5—6湯匙.　　粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調味品.　　如果離乳食品吃得好,可減去一次奶.　　7—8個月　　過渡到整只蛋羹.　　每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙.粥里可輪換加少許肉末,角肉.　　給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干,促進牙齒發(fā)育.　　母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然后喂奶類.　　9—10個月　　可參考下列程序進食：　　上午——晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半只；　　下午——2時喂母奶或配方奶；　　晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗,蛋羹半只,除菜泥,還可在粥中加豆腐末,肉末,肝泥等；10時喂奶.　　如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶.　　11—12個月 　　可以吃接近大人的食品,如軟飯,爛菜(指煮得較爛的菜),水果,碎肉和容易消化的點心.　　如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶.斷奶后,每天要保持喝1—2次牛奶. 以下是 寶寶補鈣的心得,希望對你有幫助. 早產(chǎn)兒應提早在出生后2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月后開始補鈣,建議一直補到2,3歲. 補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭.同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的. 另外,嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善,也會影響吸收.建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛,合生元等,胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源,所以說小兒的大多數(shù)病,改善胃腸道是關鍵. 鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”. 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以.我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥.魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒. 如果所選用的鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分,則不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的. 補充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油! 有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處.殊不知維生素A或D過量會造成中毒. 孩子維生素A,D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛,惡心,嘔吐,煩躁,精神不振,前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎.慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好,發(fā)燒,腹瀉,口角糜爛,頭發(fā)脫落,皮膚瘙癢,貧血,多尿等. 如發(fā)現(xiàn)以上癥狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫(yī)院急診. 這位家長,如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽,主要是屁股,小手小腳,同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話,可以隔天吃一粒魚肝油. 注意,鈣劑不宜與奶混合吃.因為鈣粉與奶混合后,奶會結成小塊,影響吸收.鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以后吃. 2,3歲以后,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D.

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