核心提示：當(dāng)面部出現(xiàn)浮腫的情況的時候，就意味著機體血液和淋巴液循環(huán)不良，循環(huán)方面出現(xiàn)了問題，水分代謝的能力就會大大減弱，導(dǎo)致體內(nèi)廢水被囤積，最明顯的表現(xiàn)癥狀就是面部以及眼皮方面的浮腫。

　　腮幫子肉多怎么瘦臉

　　腮幫子是指面部兩側(cè)靠近下巴的地方，腮幫子也是一個比較容易囤積脂肪的部位，而且不易瘦下來，再加上吃飯的時候要經(jīng)常咀嚼食物，更容易導(dǎo)致腮幫子變大。

　　左右撇嘴

　　腮幫子胖怎么瘦臉?可以試試左右撇嘴，雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　有氧按摩

　　按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　吃瘦臉食物

　　腮幫子胖怎么瘦臉?每天食用一顆瘦臉果是個不錯的選擇，瘦臉果是一種專業(yè)瘦臉、快速瘦身的健康減肥產(chǎn)品，采用了全球獨創(chuàng)的“面部滲透”的方式，快速瘦臉，在咀嚼過程中，瘦臉果快速滲入面部皮下層，快速健康瘦臉成功。

　　怎么減腮幫子肌肉

　　打瘦臉針

　　瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用于肌肉組織，能阻斷神經(jīng)興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達(dá)到瘦臉的作用。瘦臉針效果不是百分之百的，少數(shù)人幾次的注射后，身會出現(xiàn)肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現(xiàn)兩側(cè)臉頰不對稱現(xiàn)象。注射肉毒素瘦臉后是會反彈的，也就是說3～6個月之后，還需要再次注射才能維持效果。

　　排毒按摩

　　擦上一點面霜或者是按摩霜，然后用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產(chǎn)物無法迅速排泄從而導(dǎo)致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

　　張嘴發(fā)聲“啊”

　　將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　吹氣球

　　每天吹足5個氣球，可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

　　腮幫子變胖的原因

　　面部浮腫

　　當(dāng)面部出現(xiàn)浮腫的情況的時候，就意味著機體血液和淋巴液循環(huán)不良，循環(huán)方面出現(xiàn)了問題，水分代謝的能力就會大大減弱，導(dǎo)致體內(nèi)廢水被囤積，最明顯的表現(xiàn)癥狀就是面部以及眼皮方面的浮腫。

　　脂肪堆積

　　隨著身體的不斷發(fā)胖，臉部自然就會跟著肥胖，整個人看起來就會腮幫子圓鼓鼓的，臉部肉多，臉型線條輪廓難以分辨，就像一個剛剛烤出來的面包，漲嘟嘟的。其實這都是因為面頰部分的皮下脂肪堆積，從而導(dǎo)致表情肌出現(xiàn)衰退的問題，總的來說脂肪堆積是導(dǎo)致面部肥胖的主要原因。

　　肌肉松弛

　　其實臉部肥胖大多數(shù)會發(fā)現(xiàn)上了一定年齡的人身上，隨著年齡的增長，人體再生機能衰退，以及日常生活中不注意保養(yǎng)、過度暴曬等情況，都會導(dǎo)致真皮層內(nèi)的纖維素以及臉部骨膠原蛋白含量降低，皮膚也就因為這些原因而不再有彈性，臉部線條不再緊實，因此就會出現(xiàn)面部肥胖的原因。

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