搟筋是指通過(guò)壓擦、按揉、拍打等手法調(diào)節(jié)人體氣血和經(jīng)絡(luò)，促使氣血暢通、經(jīng)絡(luò)通暢的一種傳統(tǒng)中醫(yī)治療手段。

好處：

1.促進(jìn)血液循環(huán)： 搟筋可以通過(guò)刺激和按摩肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，使得肌肉得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防肌肉疲勞和損傷。

2.緩解肌肉酸痛： 搟筋可以舒緩因長(zhǎng)時(shí)間坐姿或者運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛。

3.調(diào)整身體機(jī)能： 搟筋可以通過(guò)刺激人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體氣血暢通，改善全身各器官的功能。

4.提高免疫力： 搟筋可以通過(guò)刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體能量平衡，提高人體免疫力，預(yù)防疾病。

壞處：

1.搟筋場(chǎng)所衛(wèi)生不好，容易引發(fā)感染。

2.搟筋師按摩力度過(guò)大，可能引發(fā)肌肉痙攣和損傷。

3.不適合所有人使用，對(duì)于一些患有嚴(yán)重的疾病或者創(chuàng)傷的人來(lái)說(shuō)，搟筋可能不適合。

4.搟筋時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)造成肌肉疼痛、瘀傷等不適。

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