巧克力是各個年齡層都很喜歡的一種甜品。無論是巧克力的衍生品，還是直接的純巧克力，在世界各地都有各個年齡層的的狂熱愛好者。

　　那么對于剛剛添加輔食，或者小月齡的孩子來說，多大的孩子可以吃巧克力呢？在家庭中，我們可以制作一些什么關(guān)于巧克力的好吃的呢？

　　多大的孩子才能吃巧克力？

　　一般來說，不推薦給三歲以下的孩子吃巧克力，三歲以上的孩子在吃巧克力的時候也要控制食用量。巧克力是一種高熱量的食物，其中含有的蛋白質(zhì)含量偏低，整體的營養(yǎng)成人比例并不符合兒童生長發(fā)育的需要。所以還是捎給孩子吃為好。

　　吃巧克力，什么頻率更合適？

　　孩子稍大點以后，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些巧克力，一般的頻率在一周1-2次左右，一次的食用量最好也不要超過大人的二分之一。淺嘗輒止，總是最好的~

　　吃完巧克力，后續(xù)工作要做好

　　孩子在吃完巧克力食品以后要及時漱口和刷牙，以此來減少巧克力在口腔的殘留，避免蛀牙的發(fā)生。

　　巧克力小零食，再好吃也要注意量哦~

　　今天給大家推薦的這款巧克力的小零食，非常好吃，但是為了孩子的健康，還是要適量給孩子吃，作為大人的我們，在吃的時候也要控制食用量哦~

　　今天的巧克力在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上增加了麥片這種食材，很大程度上可以緩解巧克力的膩，同時還能增添香味~趕緊來試試吧~

　　材料 / 步驟

　　材料：

　　黑巧克力適量，燕麥片適量，椰子油適量

　　步驟：

　　1，將準(zhǔn)備好的燕麥片放到鍋中，鍋中不放油，干鍋烘焙到麥片變得焦黃，盛出備用

　　2，準(zhǔn)備好的黑巧克力放到盆中，再把盆放到鍋中，用85°左右的熱水隔水將黑巧克力融化

　　3，在干焙好的麥片中倒入椰子油，攪拌均勻

　　4，將黑巧克力醬倒入麥片中，混合均勻后取適量，用手搓成圓球后放到紙杯中即可

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