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減肥瘦身麥片粥的做法

減肥瘦身麥片粥的做法是什么呢？相信對(duì)很多正在進(jìn)行減肥的人們來說，通過上網(wǎng)搜索或者詢問醫(yī)生等渠道都多多少少知道吃麥片粥是可以減肥瘦身的道理。事實(shí)也正是如此，麥片粥具有足夠的膳食纖維，可以讓人體產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)也有利于人體的生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，幫助人體在消化時(shí)消耗更多能量、降低膽固醇、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等，而這些最終的結(jié)果都是可以減輕體重的。那么營(yíng)養(yǎng)豐富而又可以健康減肥瘦身的麥片粥怎么做好吃呢？減肥瘦身麥片粥的做法如下：

1、先準(zhǔn)備好麥片粥的材料，麥片100克、芹菜20克、豆腐30克、大米2湯匙和精鹽適量。

2、先將大米煲粥煮熟，再把芹菜洗凈切碎，與豆腐麥片一起放入鍋中。

3、重新用旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煲一會(huì)，最后加入精鹽適量即可完成美味的減肥瘦身麥片粥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 麥片粥的做法牛奶麥片粥的做法麥片粥的功效麥片粥的熱量 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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