減肥計劃 2021-01-30 13:46:52 119

減肥瘦身要怎么做？來杯茶輕松搞定。那什么樣的茶有排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身的效果呢？下面就趕緊和小編一起來看一下，一邊看一邊趕緊動手做吧。

1、決明子茶

原料：決明子茶。

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

2、普洱茶

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

3、菊花茶

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

4、山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

5、檸檬茶

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

6、玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

7、花草茶

原料：洋甘菊、紫羅蘭、決明子。

做法：將花草用料放入杯中，沖入沸水，悶泡5分鐘后飲用。

功效：洋甘菊和紫羅蘭花朵在杯中舒展，看著就賞心悅目，而紫羅蘭美白祛斑、滋潤肌膚的功效和洋甘菊的舒緩作用更是會帶給你意外之喜。再加上中式藥草決明子潤腸通便的作用，這款花草茶排毒養(yǎng)顏的功效可見一斑。

8、 薄荷甘草茶

原料：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。

做法：用沸水沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

功效：有清涼消暑、排毒解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

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