過度節(jié)食會讓腹部脂肪囤積
英國科學(xué)家通過新發(fā)明的“磁性共振掃描儀”,尋找隱藏在人體內(nèi)的脂肪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內(nèi)胖的類型。
英國倫敦皇家學(xué)院醫(yī)學(xué)研究委員會中心分子成像小組的負(fù)責(zé)人吉米·貝爾教授表示,這些隱藏在瘦人體內(nèi)的脂肪可能導(dǎo)致人患心臟疾病和糖尿病。
貝爾教授說:“一個人可能外表看起來健康苗條,但是體內(nèi)卻儲藏著大量有害健康的脂肪?!彼硎?,即使是那些外表明顯偏瘦的人,其肝臟、心臟、胰腺或者很少活動的肌肉的內(nèi)部或者外圍也可能積聚了大量的脂肪。
貝爾教授和他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在對Ⅱ型糖尿病進(jìn)行研究的時候,通過“磁性共振掃描儀”尋找患者體內(nèi)隱藏的脂肪。
?、蛐吞悄虿⊥ǔEc肥胖有關(guān),但是貝爾教授在研究中發(fā)現(xiàn)多名糖尿病患者體態(tài)苗條,令他感到困惑,從而在進(jìn)一步研究中發(fā)現(xiàn)了外瘦內(nèi)胖的現(xiàn)象。
節(jié)食促進(jìn)脂肪儲藏
貝爾教授表示,現(xiàn)在很多人都想減重。一個人體重減輕的時候,首先是從身體的兩端頭和腳開始,因此脂肪很可能集中在腹部,而這恰恰是最危險的地帶。此外,經(jīng)常性節(jié)食還可能會促進(jìn)身體在腹部儲藏脂肪。
貝爾教授表示:“當(dāng)你運(yùn)動的時候,體內(nèi)的脂肪才會燃燒。因此如果一個人希望自己真正地健美和健康,他必須要做運(yùn)動,而不是單靠節(jié)食來減肥。”
貝爾教授的研究小組發(fā)現(xiàn),一位典型女性的體內(nèi)脂肪含量為3.08公升左右,男性為5.4公升。但是實(shí)際上目前英國女性身體脂肪的總含量平均為37升,男性也達(dá)到35升。
信不信由你
相撲手可能更健康
貝爾教授的研究成果令“BMI指數(shù)”這一被醫(yī)學(xué)界普遍用于衡量人體胖瘦與否的標(biāo)準(zhǔn)受到質(zhì)疑。BMI指數(shù)在150年前首先由比利時醫(yī)生發(fā)明,計算方法是一個人的體重(公斤)除以其身高(米)的平方值。但是醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,BMI指數(shù)并不正確,因?yàn)樗]有考量一個人體重的本質(zhì)。以一名橄欖球選手為例,由于肌肉結(jié)實(shí),因此他的BMI指數(shù)可能會被納入肥胖范疇,但是實(shí)際上他體內(nèi)所含的脂肪并不高。
此外,日本的研究人員也發(fā)現(xiàn),雖然相撲手的BMI指數(shù)可能高達(dá)56(一般而言超過24屬于肥胖),但是他們的體內(nèi)脂肪含量非常低。貝爾教授說:“相撲手體內(nèi)的膽固醇含量和甘油三酸酯含量都不高,他們的脂肪儲存在皮膚之下,而不是內(nèi)臟里面。”
BMI指數(shù):24(健康)
身高:1.78米
體重:76公斤
年齡:28歲
黃色:體內(nèi)脂肪
綠色:皮膚組織
磁性共振掃描結(jié)果:
整體脂肪含量:20.75升
體內(nèi)脂肪含量:3.75升
白色:骨骼
紅色:肌肉
其他顏色:主要器官
(責(zé)任編輯:甘甜)
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