白天穿塑身衣沒有減肥作用。

白天穿塑身衣并不會影響機體的新陳代謝，也不會抑制食欲，因此無法達到減肥的目的。塑身衣通過壓迫身體來達到瘦身的效果，長期穿著可能會影響血液循環(huán)，甚至會導致胸悶、呼吸困難等情況發(fā)生，所以不推薦白天穿塑身衣。如果想要減肥，可以通過控制飲食以及適當運動的方式進行改善，比如多吃一些燕麥、玉米等粗糧，能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入量。另外還要多做有氧運動，如跑步、跳繩等，有利于促進體內(nèi)脂肪燃燒，從而達到減肥的目的。

晚上睡覺時不可以穿塑身衣，否則可能會導致血液循環(huán)受阻，引起肢體麻木或者疼痛等癥狀出現(xiàn)。

塑身衣雖然有一定的美體效果，但并不能真正起到減肥的作用。在選擇塑身衣時要注意材質(zhì)是否透氣舒適，以免引發(fā)皮膚過敏等問題。

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