每天的生活內(nèi)容大同小異，不是坐著就是躺著，再加上現(xiàn)在天氣炎熱，更加不想運(yùn)動，讓人變得慵懶。

工作之余，沒事兒就躺著刷手機(jī)，越刷越上癮，然而，很多的內(nèi)容基本大同小異，特別的浪費(fèi)時(shí)間，關(guān)鍵是刷到最后，連自己都不知道收獲了什么，讓自己完全失去了生活的動力。

正當(dāng)我陷入焦慮和迷茫之時(shí)，叮當(dāng)，收到一條來自某血站中心的一條短信："某某某先生您好：您于某年某月某日獻(xiàn)血經(jīng)檢測血型為B+型，合格！感謝您無償獻(xiàn)血。謝謝！“頓時(shí)，讓我感到很開心。

開心的是自己雖然做不到什么大事，但自己還擁有一個(gè)健康的身體，還可以通過無償獻(xiàn)血的方式，為他人和社會貢獻(xiàn)自己一點(diǎn)小小的力量。

現(xiàn)在的生活雖不寬裕，起碼一日三餐還是有所保障，不必太過于悲觀，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的，這是一種自我安慰也是真實(shí)的想法，只要有個(gè)好身體，做點(diǎn)兒有意義的事，也是不錯的選擇。

人的活法各種各樣，只要能健康地活著，一切都還有希望，不管在今后的日子里能過上怎樣的生活，都得好好愛惜自己的身體，對生活充滿希望和熱愛，讓生活變得簡單而又幸福。

身體健康是從事一切工作和社會活動的基礎(chǔ)，也只有健康的身體才能讓我們?nèi)ネ瓿勺约合胪瓿傻娜蝿?wù)，健康的身體也是自己的最大核心競爭力，否則，擁有再多也毫無意義。

在人生的旅途中，雖然會有不少煩惱，但比起生命健康，都不值得一提，要在自身健康上多下功夫，不但要身體健康，還要心靈健康，讓自己擁有面對挫折的韌性，不至于讓困難把自己給擊倒。

在當(dāng)下，誰人還沒有一點(diǎn)兒生活或工作上的壓力，不管壓力有多大，都不能忘記了自己最寶貴的身體，思來想去，必須得想盡一切辦法保護(hù)好自己的身心健康。

因此，工作之余，不能再刷手機(jī)，避免長時(shí)間沉浸在電子屏幕前。哪怕工作上沒有什么業(yè)績，也不能讓身體垮掉，必須得繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體。

盡可能在日后，除了規(guī)律生活，還得要多學(xué)習(xí)健身的相關(guān)知識，以免讓自己在運(yùn)動中受傷，人到中年，身體機(jī)能明顯有所下降，真的不能掉以輕心，適量的運(yùn)動就是為健康加分，也是減壓的方式之一，身體好了，心情愉悅了，才能更好得生活。

無論時(shí)光怎么改變自己的容顏，都得堅(jiān)持運(yùn)動，讓自己擁有一顆強(qiáng)大的心臟，唯有內(nèi)心足夠的強(qiáng)大，才能熬過漫長無情的歲月，不能偷懶，不能找任何借口，要讓堅(jiān)持鍛煉身體成為一種生活習(xí)慣。

在往后的日子里，一定要多多關(guān)愛自身健康，多做有意義的事情，不必每天憂心忡忡，郁郁寡歡，只要能夠平安、健康地活著就是自己的福氣，專注于鍛煉，做一個(gè)健康的人，去體驗(yàn)各種不同的生活，越是忙，越是得堅(jiān)持鍛煉，只因健康永遠(yuǎn)都是第一位的！#深度好文計(jì)劃#

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