現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，說到陳皮，想必很多人都知道陳皮是一種不容忽視的傳統(tǒng)養(yǎng)生。中藥材它不僅可以為我們在調味界增添光彩，而且它還可以與一些其他食品進行搭配，而且養(yǎng)生效果會翻倍的哦。

陳皮與山楂

陳皮與山楂進行搭配的話，兩者可以更好地促進消化，它能夠更好地緩解自身出現(xiàn)的一些油膩食物緊密的情況，因為山楂當中含有一定的有機成分，它可以更好地促進胃酸的分泌。更好地促進腸道蠕動，加快食物的消化，另外陳皮具有一定的理氣效果，兩者相互結合，可以更好地促進消化呵護腸胃健康。

除此之外，山楂還可以更好地降低身體內在的血脂，有效地改善心血管的功能，與陳皮一起使用，可以更好地保護心臟健康，減少一些心血管疾病的發(fā)生。

陳皮與生姜

陳皮與生姜兩者一起沖泡的話，可以有效地去除身體內在的寒氣，非常適合現(xiàn)在秋冬季節(jié)進行沖泡。而且與陳皮進行搭配，還可以有效地預防一些感冒，對于那些體質較為虛弱的人群來說倒是不錯的選擇。

另外陳皮和生姜兩者相互結合，還可以更好地促進全身的血液循環(huán)。緩解自身出現(xiàn)的疲勞，有效地提高整體的能量代謝，對于那些長時間工作的人群來說，選擇兩種進行泡水喝倒是不錯的選擇。

陳皮與蜂蜜

很多人都知道蜂蜜具有一定的潤肺止咳的效果，當它與成品進行搭配的時候，絕對會給我們的身體雙重的滋養(yǎng)，特別是在干燥的季節(jié)，對于那些容易上火的人群來說，兩者相互結合，不僅會刺激我們的味覺，同時還可能會增強自身的免疫力。另外陳皮具有一定抗氧化的效果，兩者結合還可以有效地呵護自身的細胞，減少細胞出現(xiàn)衰老的情況。

陳皮與綠茶

陳皮與綠茶進行搭配，因為綠茶當中含有一定的抗氧化成分，陳皮當中含有黃酮類的一些物質，兩者都是含有極強抗氧化的，它可以有效地清除身體內在的自由基，達到延緩衰老的效果，另外他們還可以加快身體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，絕對是理想減肥的佳品。

陳皮與枸杞

很多人都知道枸杞當中含有豐富的維生素和微量元素，它具有一定的清肝明目的效果。同時兩者相互結合，還可以增強自己的視力健康，減少長期用眼出現(xiàn)的視力疲勞，另外陳皮配上枸杞還具有一定滋養(yǎng)肌膚的效果。幫助身體快速的排毒，達到美容養(yǎng)顏的功效。

陳皮與紅棗

很多人都知道紅棗具有一定的補血效果，對于那些氣血不足的女性來說，適當?shù)某砸恍┘t棗倒是不錯的，當紅棗與陳皮進行搭配，它既可以有效地促進身體維生素和鐵元素的吸收，同時還可以提高自身的抵抗能力。

#健康需關注#也就是說陳皮不僅是一味藥材，在日常生活中與上面這些伙伴進行搭配的話，還會帶來意想不到的養(yǎng)生效果。

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