裹保鮮膜減肥是什么原理啊,應(yīng)該怎么用啊

保鮮膜減肥的原理：利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。保鮮膜不透氣，出了汗排不走，容易引起局部皮膚問題，注意裹的時(shí)間不要超過一小時(shí)。保鮮膜減肥使用步驟：將保鮮膜纏繞在身體想要減肥的部位。

用保鮮膜包裹身體，然后運(yùn)動(dòng)，增加出汗量，很多明星用這方法，我有朋友減腰部也是用保鮮膜裹身體，然后轉(zhuǎn)呼拉圈，效果很好，不過如果不長(zhǎng)期堅(jiān)持，停下來就很容易反彈哦，呵呵。

保鮮膜減肥是一種常見的家庭減肥方法，它通過包裹身體部位來增加熱量消耗，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。這種方法的原理是包裹身體部位后，生成一個(gè)微小的“溫室效應(yīng)”，使身體局部溫度升高，從而加速熱量消耗。因此，保鮮膜減肥常常被用來瘦腰、瘦腿、減肥塑形等。保鮮膜減肥方法聽起來很簡(jiǎn)單，但要注意一些事項(xiàng)。

現(xiàn)在減肥的方法有很多，奇怪的減肥方法也有很多，保鮮膜減肥是有聽過，但是怎么用保鮮膜減肥呢，保鮮膜減肥有效果嗎，下面來看看吧。

包裹。如果有減肥膏，就先把它均勻地擦在需要減肥的部位，推開按摩一下。如果不用，就可以直接裹膜。可以用在大腿、胳膊、肚子等地方。把保鮮膜打開，在身上貼住，一頭固定后，一圈圈地纏上去。盡量裹得稍緊一點(diǎn)，太松容易掉，而且密封效果不夠好。

裹保險(xiǎn)膜減肥的原理是什么減的是水還是脂肪

1、減去的是水分 保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉。

2、其實(shí)保鮮膜減肥法減去的只是身體內(nèi)的水分，脂肪比例完全沒有發(fā)生變化，一旦你喝足了水分，就會(huì)打回原形，體重減輕的假象就會(huì)破滅，皮膚過敏者還會(huì)造成嚴(yán)重的皮膚過敏哦！保鮮膜本來就是化學(xué)用品，經(jīng)常使用保鮮膜減肥法，會(huì)導(dǎo)致皮膚無法正常呼吸，代謝的產(chǎn)物無法排出體外，最后引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病。

3、減去的是水分保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉。

4、裹保鮮膜減肥減掉的其實(shí)是汗水，而且這對(duì)于我們減肥，其實(shí)也不會(huì)達(dá)到一種預(yù)期的效果，可能還會(huì)造成人體的缺水，脫水之后難免身體會(huì)產(chǎn)生不適，所以我們對(duì)于保鮮膜減肥這種方式需要理性的態(tài)度。

5、保鮮膜減肥法的原理：保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

怎么用保鮮膜減肥?

保鮮膜減肥法怎么做 保鮮膜減肥法操作簡(jiǎn)單，只需要在運(yùn)動(dòng)是裹上保鮮膜即可。第一步：選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。第二步：將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落。

雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

減肥的方法有很多，接下來我們就來講一下如何利用保鮮膜減肥的方法。使用保鮮膜減肥還是可以實(shí)行的，因?yàn)槲覀冊(cè)谏眢w裹上保鮮膜的話，被包裹的部位就會(huì)發(fā)熱，發(fā)熱就會(huì)出汗，人體大部分是由水組成的。

根據(jù)一些試過的人的經(jīng)驗(yàn)之談是：能夠加速局部減肥，但是因?yàn)椴煌笟?，?huì)有點(diǎn)難受。那么，具體應(yīng)該怎樣操作呢？所需材料。直徑盡量寬點(diǎn)的保鮮膜。因?yàn)槿绻?，包裹后在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候時(shí)很容易擰掉。減肥啫喱或膏。

第當(dāng)人體脫水嚴(yán)重時(shí)，大量的金屬離子丟失，人體的水鹽平衡失調(diào)，會(huì)影響到人體各器官的正常生理功能。第大熱天運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)產(chǎn)熱量增加，由于保鮮膜裹在身上，不能及時(shí)、有效地散熱，會(huì)導(dǎo)致中暑，休克?？聪乱恍┚W(wǎng)友是如何用保鮮膜減肥法來瘦腿的.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。

保鮮膜包肚子能減肥嗎

1、能保鮮膜減肥方法，我就這樣瘦下來的保鮮膜減肥方法，到網(wǎng)上訂拉比雅牌子的專門抹在肚子上的。再用保鮮膜裹著。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子纏上保鮮膜對(duì)減肥并不會(huì)有多大效果。而且運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量排汗，這時(shí)如果有保鮮膜阻礙，皮膚無法透氣，反而容易造成皮膚敏感。運(yùn)動(dòng)時(shí)裝著合適的運(yùn)動(dòng)裝備更能提升減肥效果。穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣～沒有鋼圈做運(yùn)動(dòng)才舒服，穩(wěn)定度夠才不會(huì)...晃動(dòng)。

3、保鮮膜瘦身是什么原理 用保鮮膜包肚子瘦身，主要是利用保鮮膜較低的透氣性，幫助急劇增加身體局部各部分的熱量，從而引起大量排汗，幫助消耗身體多余的脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的目的。保鮮膜減肥原理和利尿劑一樣，主要是通過排除身體水分來達(dá)到減少體重的目的。

4、將保鮮膜纏繞在身體想要減肥的部位。做想要瘦身的部位運(yùn)動(dòng)，做家務(wù)或者是跑步都可以。減肚子的話，做好做仰臥起坐。堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，就可以將保鮮膜去掉.這個(gè)時(shí)候會(huì)看到想要減肥的部位有明顯的成效，保鮮膜可以阻止脂肪堆積。

5、用保鮮膜減肥，我曾經(jīng)也做過，不過效果不大，運(yùn)動(dòng)完后，被包裹的皮膚還被汗水浸白保鮮膜減肥方法了。

6、保鮮膜減肥可以用來瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范圍也比較廣泛，一般在家里就可以開展，是非常簡(jiǎn)便的。03 保鮮膜在包裹身體局部的時(shí)候，最好在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。

7、是的 ， 涂抹上精油后最好還可以用手按摩15-20分鐘， 然后包保鮮膜， 通過體溫可以讓精油更好的揮發(fā)達(dá)到更好的效果， 就等于是美容院按摩后用加熱倉(cāng)加熱是一樣的道理， 效果是非常不錯(cuò)的， 我自己就試過。要包20分鐘左右。

在腿上裹保鮮膜跑步到底有沒有作用?

應(yīng)該不會(huì)。瘦腿與人體供能消耗有關(guān)保鮮膜減肥方法，應(yīng)該與外在的包保鮮膜沒太大關(guān)系。如果瘦腿的話，建議先進(jìn)行力量鍛煉。

短期效果看，裹保鮮膜進(jìn)行一些有氧訓(xùn)練確實(shí)能有效減輕體重。跑步或運(yùn)動(dòng)時(shí)在大腿、手臂或腹部等皮脂較厚的地方包裹保鮮膜，可以提高局部體表的溫度，增加局部排汗量。大量出汗是運(yùn)動(dòng)后體重明顯減輕的主要原因。因此，不難看出，利用這種方法所減掉的重量中，水分占很大的比例。

可以的，保鮮膜減肥方法你堅(jiān)持下去肯定會(huì)減的。但是你選的保鮮膜一定要是PE材質(zhì)的，如佳能、惠眾等，品質(zhì)要好的。不然就得不償失保鮮膜減肥方法了。

只是用保鮮膜裹腿是沒有多少減肌肉腿的作用的，可以參考下面減肌肉腿的方法保鮮膜減肥方法：堅(jiān)持拉伸按摩加有氧運(yùn)動(dòng)，跑步要注意腳部的姿勢(shì)，跑步要腳跟先著地，再過渡到腳掌。腿部用力可以看到肌肉線條或觸摸堅(jiān)硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩軟化脂肪肌肉——運(yùn)動(dòng)減少脂肪——腿部肌肉鍛煉”。

留意跑步姿勢(shì)，嚴(yán)防負(fù)傷。相互配合肌肉訓(xùn)練。肌肉能提升人體的基礎(chǔ)代謝率，還能塑型。保鮮膜減肥法對(duì)人體的傷害 這類“小偏方”沒有合理性，不但不可以從源頭上做到減肥瘦身的實(shí)際效果，還可能引起多種多樣皮膚病。在一些健身會(huì)所，許多女性在運(yùn)動(dòng)健身前都拿著保鮮袋在的身上東纏西繞。

用保鮮膜可以減肥嗎

有效果。包保鮮膜作用是保存、保護(hù)、熱量不快速流失，使局域新陳代謝更快，能起到更多發(fā)汗的作用，使其快速消耗脂肪。此方法不光僅限于肚子，大腿小腿等都可以的。

這個(gè)方法是很不可取的，使用保鮮膜減肥并不科學(xué)。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住的部位，因?yàn)榕藕顾俣燃涌?，往往能迅速達(dá)到瘦身效果。但排出的基本是水分，而非脂肪。另外，據(jù)一名皮膚科醫(yī)生介紹，使用保鮮膜減肥，長(zhǎng)時(shí)間用其包裹身體，造成皮膚無法正常排汗，易引發(fā)過敏性皮炎。尤其對(duì)于一些過敏性皮膚的人群，損傷更大。

保鮮膜可以加速脂肪燃燒，達(dá)到瘦身的效果。用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會(huì)滑落為止。在房間內(nèi)緩慢來回行走，有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，大概運(yùn)動(dòng)15分鐘左右即可以明顯感到大腿發(fā)熱和排汗。

壞處：其實(shí)光用保鮮膜裹一點(diǎn)用也沒有，減的最多的是水分。要在減的部位上涂上減肥按摩霜，也有叫減肥霜的，自己按摩一下，按摩可以使什么脂肪分解，然后在貼上保鮮膜，可以包嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)，然后一定要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)必不可少。只有運(yùn)動(dòng)了，才能符合保鮮膜減肥的原理：局部發(fā)熱出汗，燃燒脂肪。

不會(huì)_。纏裹保鮮膜減肥并沒有科學(xué)依據(jù)。由于保鮮膜影響體表散熱，造成局部溫度增高，排汗增多，但多半水分的滲透，脂肪的消耗卻很少，反而容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。此外保鮮膜本身是化學(xué)物品，還可能對(duì)身體造成其他潛在的危害。

可以的。保鮮膜吃飯前包可以控制食物攝入量。而且包完20分鐘后膜上油忽忽的，晚上睡覺包容易瘦小肚子不過建議你少用。包那個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)。

把保鮮膜綁小腿上來瘦身會(huì)影響健康嗎?

1、非但不能從根本上達(dá)到減肥的效果保鮮膜減肥方法，還可能引發(fā)多種皮膚病。

2、保鮮膜裹腿對(duì)身體是有一定傷害的保鮮膜減肥方法，保鮮膜裹腿易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病，身體被保鮮膜包裹，長(zhǎng)時(shí)間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時(shí)排除體外，同時(shí)皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

3、使用保鮮膜包裹小腿以達(dá)到瘦身效果確實(shí)存在健康風(fēng)險(xiǎn)。這種方法限制了腿部皮膚的呼吸，可能導(dǎo)致皮膚問題，如皮炎或過敏反應(yīng)，并且可能影響汗液的正常排出。 雖然細(xì)腿可以讓人看起來更瘦，穿衣搭配也更加靈活，但追求細(xì)腿不應(yīng)以犧牲健康為代價(jià)。

4、保鮮膜瘦腿的危害是會(huì)造成身體脫水，引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病，產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等。使用保鮮膜瘦身不過是假象 其實(shí)，保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥，之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。

5、不會(huì)哦 保鮮膜減肥法是近年來流行于演藝明星之中的前衛(wèi)減肥法，利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒...注意事項(xiàng)：別包太長(zhǎng)的時(shí)間，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

6、不好，保鮮膜纏在身上，加速汗液的排放，只是把體內(nèi)正常的水份給排出來，并不會(huì)排出體內(nèi)多余的脂肪，剛開始可能會(huì)感覺體重少了些，但一喝水就會(huì)起來，會(huì)影響身體健康。要想減肥還是用科學(xué)的方法，少吃多餐（每次少吃些，多吃幾次）多運(yùn)動(dòng)。

7、把保鮮膜綁在小腿上以瘦身是一個(gè)流行的土方法，但它的健康影響引起了關(guān)注。 有些人在嘗試這種方法，希望通過阻止空氣流通來促進(jìn)汗液排出，以此減少腿部水分，達(dá)到瘦腿的目的。 盡管保鮮膜瘦腿可能在短期內(nèi)看到效果，但這種做法存在風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間包裹小腿會(huì)影響皮膚的正常呼吸和血液循環(huán)。

保鮮膜減肥的正確方法

1、保鮮膜減肥有用嗎 有一定作用。保鮮膜減肥的原理，這主要做到目的就是讓局部的升溫加熱，這樣就可以讓塊皮膚一下的脂肪可以得到快速分解，因此，保鮮膜減肥可以說還是有一定的效果，而且這種方法也是屬于比較安全和可信的。但是不要經(jīng)常做。

2、短期效果看，裹保鮮膜進(jìn)行一些有氧訓(xùn)練確實(shí)能有效減輕體重。跑步或運(yùn)動(dòng)時(shí)在大腿、手臂或腹部等皮脂較厚的地方包裹保鮮膜，可以提高局部體表的溫度，增加局部排汗量。大量出汗是運(yùn)動(dòng)后體重明顯減輕的主要原因。因此，不難看出，利用這種方法所減掉的重量中，水分占很大的比例。

3、對(duì)于是個(gè)胖子的我來說，各種方法我都嘗試過了，但是上稱以后重量絲毫沒減下去，反而感覺自己又胖了，后來聽別人說，把想瘦的地方給包裹點(diǎn)保鮮膜，然后去運(yùn)動(dòng)去排汗，這樣可以加快脂肪的燃燒，但是可能會(huì)超級(jí)難受的。

4、走在減肥的路上，大家都是很執(zhí)著的，但是也不能太盲目。裹保鮮膜減肥會(huì)給身體帶來副作用，如果保鮮膜裹得太緊，就會(huì)造成局部的麻木，因?yàn)槌龊贡容^多，停留在皮膚上就容易產(chǎn)生細(xì)菌，就會(huì)造成皮膚的過敏。雖然我們大家都渴望減肥，但是也要科學(xué)地尋找一個(gè)適合自己的減肥方法。

5、不可以減肥瘦身。保鮮袋裹起來人體歸屬于部分流汗，也會(huì)造成部分人體用保鮮膜裹起來人體會(huì)有一系列的肌膚及健康問題。因此，保鮮袋并不能達(dá)到減肥的效果，而是一種不健康的減肥方法，不推薦隨便去嘗試。有很多朋友輕信人家說保鮮膜減肥合理，保鮮袋裹在那兒，那邊瘦的謠言。

6、代餐食品提供的飽腹感解決了我們?cè)诳刂茻崃繑z入時(shí)的饑餓問題，但如果不合理應(yīng)用代餐，則會(huì)使我們走向另一個(gè)極端營(yíng)養(yǎng)不良或體重反彈。誤區(qū)三：保鮮膜減肥法 在胳膊、腿、腹部等“肥肉”較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這一方法主要是通過大量的出汗來減輕體重。

保鮮膜減肥有用嗎

1、不可以減肥瘦身。保鮮袋裹起來人體歸屬于部分流汗，也會(huì)造成部分人體用保鮮膜裹起來人體會(huì)有一系列的肌膚及健康問題。因此，保鮮袋并不能達(dá)到減肥的效果，而是一種不健康的減肥方法，不推薦隨便去嘗試。有很多朋友輕信人家說保鮮膜減肥合理，保鮮袋裹在那兒，那邊瘦的謠言。

2、這個(gè)方法是很不可取的，使用保鮮膜減肥并不科學(xué)。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住的部位，因?yàn)榕藕顾俣燃涌?，往往能迅速達(dá)到瘦身效果。但排出的基本是水分，而非脂肪。另外，據(jù)一名皮膚科醫(yī)生介紹，使用保鮮膜減肥，長(zhǎng)時(shí)間用其包裹身體，造成皮膚無法正常排汗，易引發(fā)過敏性皮炎。尤其對(duì)于一些過敏性皮膚的人群，損傷更大。

3、可以的。保鮮膜吃飯前包可以控制食物攝入量。而且包完20分鐘后膜上油忽忽的，晚上睡覺包容易瘦小肚子不過建議你少用。包那個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)。

4、保險(xiǎn)小編幫您解更多疑問可在線答疑。壞處：其實(shí)光用保鮮膜裹一點(diǎn)用也沒有，減的最多的是水分。要在減的部位上涂上減肥按摩霜，也有叫減肥霜的，自己按摩一下，按摩可以使什么脂肪分解，然后在貼上保鮮膜，可以包嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)，然后一定要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)必不可少。

5、保鮮膜減肥可以用來瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范圍也比較廣泛，一般在家里就可以開展，是非常簡(jiǎn)便的。保鮮膜在包裹身體局部的時(shí)候，最好在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。

6、使用保鮮膜是有助于減肥，它起得只是輔助作用，本身沒有減肥作用。保鮮膜一般是運(yùn)動(dòng)時(shí)裹的，主要作用是防止熱量散發(fā)，這樣可以提高局部的溫度，加速脂肪的燃燒，這樣減肥的效果會(huì)比光運(yùn)動(dòng)沒裹保鮮膜的要好。而且包裹時(shí)間一次不要超過一小時(shí)，太久了會(huì)阻礙皮膚的正常呼吸。

在身上裹上保鮮膜跑步對(duì)減肥有用嗎?

1、親保鮮膜減肥方法，千萬(wàn)別這樣！這樣感覺上脂肪在燃燒，實(shí)際上只是局部感到悶熱，對(duì)減脂并沒有幫助。另外，保鮮膜會(huì)阻止皮膚保鮮膜減肥方法的正常呼吸，對(duì)皮膚是不好的哦~~~脂肪是全身的，想針對(duì)小肚子肥幾乎是不可能的。其實(shí)堅(jiān)持跑步就已經(jīng)能達(dá)到很好的效果了。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子纏上保鮮膜對(duì)減肥并不會(huì)有多大效果。而且運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量排汗，這時(shí)如果有保鮮膜阻礙，皮膚無法透氣，反而容易造成皮膚敏感。運(yùn)動(dòng)時(shí)裝著合適的運(yùn)動(dòng)裝備更能提升減肥效果。穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣～沒有鋼圈做運(yùn)動(dòng)才舒服，穩(wěn)定度夠才不會(huì)...晃動(dòng)。

3、如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。

4、沒多少效果，我試過，搞的皮膚過敏呢。裹著保鮮膜，出汗時(shí)汗液及皮膚的排泄物不能排出，又造成了我腿部{我在腿部用}起疙瘩。反正不太好。減肥的方法很多，少吃，不是不吃，運(yùn)動(dòng)，不可以過量。

5、有效有效，我就這么弄過~我是包腿上的，一個(gè)小時(shí)以后那腿上的汗是飆出來的。。但是對(duì)皮膚的傷害很大，真的蠻大的~身上的汗貌似不要用擦的，用紙巾輕輕吸掉比較好~還有就是在包以前要涂潤(rùn)膚乳~之后那種什么緊致霜啦、潤(rùn)膚乳啦一定要用~切忌馬上洗澡~不要?jiǎng)偝龊煤咕拖磣但是傷害還是很大。。

6、效果不是太明顯。我是健身教練，說說我的一點(diǎn)點(diǎn)建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，不是說練哪里就能減哪里的，那些吹噓什么什么能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。

7、當(dāng)然有用的，很多明星模特都是用保鮮膜減肥的，但是保鮮膜只能維持半小時(shí)左右，不易時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)過敏的，我就是用這個(gè)辦法，堅(jiān)持了19天，瘦了10斤了。很多人說保鮮膜是減的水分，但是試問那些人，水分不下來怎么減脂肪呢，脂肪是在身體里面燃燒的，又不是運(yùn)動(dòng)好就從體外流出的。

什么是保鮮膜減肥方法?

1、正確方法：使用保鮮膜減肥一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落；喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂；開始運(yùn)動(dòng)，注意心跳及排汗；運(yùn)動(dòng)結(jié)束后及時(shí)擦干汗，避免著涼。

2、腹部纏保鮮膜能減肥 保鮮膜減肥法的原理：保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

3、雖然我看他說的頭頭是道，但是卻沒有一個(gè)說到點(diǎn)子上的，他們始終認(rèn)為減脂就等于出汗，這個(gè)觀點(diǎn)是直接被否定的，更不要說有什么效果，其實(shí)這類保鮮膜減肥法就是和暴汗服是一樣的，都是讓人體大量的出汗，來降低人的體重。

4、保鮮膜裹腿會(huì)癢主要因?yàn)橥炔勘槐ｕr膜包裹后影響到汗液的正常揮發(fā)而易產(chǎn)生副作用。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹腿部，使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)瘙癢的癥狀。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成其他潛在的危害。

5、保鮮膜減肥 這種減肥法百科上有詳解，其減肥原理是：利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的。但是，這種減肥方法只是減掉體內(nèi)的水分而不是脂肪。

6、保鮮膜減肥法的原理 保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

用了減肥精油后裹上保鮮膜,保鮮膜需要裹多久?

--30分鐘差不多，最好夏天 ，裹上過后跳繩做運(yùn)動(dòng)。裹的時(shí)間長(zhǎng)容易長(zhǎng)痱子。不可以裹時(shí)間長(zhǎng)，要不對(duì)皮膚不好，裹保鮮膜是讓皮膚于空氣隔絕，如果時(shí)間久了的話可能會(huì)造成毛孔粗大。

需要包裹兩個(gè)小時(shí)。瘦身精油使用方法：倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡(jiǎn)單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。

你好，兩個(gè)小時(shí)左右。配合按摩效果更好。建議去美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂治療。

是的 ， 涂抹上精油后最好還可以用手按摩15-20分鐘， 然后包保鮮膜， 通過體溫可以讓精油更好的揮發(fā)達(dá)到更好的效果， 就等于是美容院按摩后用加熱倉(cāng)加熱是一樣的道理， 效果是非常不錯(cuò)的， 我自己就試過。要包20分鐘左右。

就是纏在覺得胖的地方，然后運(yùn)動(dòng)，纏著的地方會(huì)發(fā)汗厲害多，消耗脂肪。

用保鮮膜包裹真的能瘦身嗎?如何看待這樣的瘦身方式?

1、你好，這種體重下降實(shí)際是假象。之前減掉的只是水份，而非脂肪。身體由于保鮮膜包裹，細(xì)胞不能正常代謝，導(dǎo)致過度失水，體重表面上就會(huì)降低。但是細(xì)胞補(bǔ)水后體重很快就會(huì)恢復(fù)至原來標(biāo)準(zhǔn)。另外，保鮮膜嚴(yán)重影響汗液正常揮發(fā)，有可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致皮膚不適，甚至皮膚感染而引發(fā)疾病。

2、對(duì)身體的危害更少，并且不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。以保鮮膜包裹為例，除了安全性高之外，還可以使用家庭中已有的物品進(jìn)行美容瘦身，非常經(jīng)濟(jì)實(shí)用。此外，脂肪包裹也可促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝率，對(duì)改善身體健康狀況也有一定的好處。

3、因此，保鮮袋并不能達(dá)到減肥的效果，而是一種不健康的減肥方法，不推薦隨便去嘗試。有很多朋友輕信人家說保鮮膜減肥合理，保鮮袋裹在那兒，那邊瘦的謠言。甚至有，把全身上下裹的像一個(gè)棕子一樣，只剩鼻孔出氣。隨后蓋上被子開展保鮮膜減肥，假如操作失誤還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生室息的危險(xiǎn)。可是不建議使用。

4、有效，保鮮膜減肥法確實(shí)能在短暫的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減去體重的作用。不過減去的主要是身體里面的水分，吃一餐就會(huì)讓你白白辛苦和努力的體重又吃回來了，所以，保鮮膜減肥法并不是 健康 的減肥法，而是受罪的減肥法。

5、用保鮮膜裹住身體，局部溫度增高，很容易脫去脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病，還易引起皮膚過敏。

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