冬澤特醫(yī)搖搖飯：健康營(yíng)養(yǎng)第四餐 上班族養(yǎng)生新寵

2021-10-26 18:59:39來源：央廣網(wǎng)原創(chuàng)版權(quán)禁止商業(yè)轉(zhuǎn)載 授權(quán)>>

央廣網(wǎng)北京10月26日消息 一邊熬夜宅家點(diǎn)外賣，一邊營(yíng)養(yǎng)保健品隨身帶……這就是當(dāng)代年輕人的生活現(xiàn)狀，即使沒辦法保證健康的生活飲食，也絲毫不影響他們對(duì)養(yǎng)生的執(zhí)著。90%以上的上班族都表示，自己想要每天親自做飯，保證營(yíng)養(yǎng)健康，但是苦于工作和生活節(jié)奏太快，力不從心！遇上壓力大的時(shí)候就更需要高油高鹽的美食去調(diào)節(jié)焦躁的情緒，不健康的下午茶、高熱量宵夜也因此成為上班族的“續(xù)命”方式之一，膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡的問題愈發(fā)突出！

說到營(yíng)養(yǎng)均衡，很多人都會(huì)說，要想膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，就得吃營(yíng)養(yǎng)餐。

那么到底什么才是“營(yíng)養(yǎng)餐”？事實(shí)上，營(yíng)養(yǎng)餐是基于營(yíng)養(yǎng)科學(xué)原理和居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量而設(shè)計(jì)的健康飲食配方，并非老年人或特殊人群專屬。尤其是在如今年輕人普遍亞健康的環(huán)境下，上班族在日常飲食難以保證營(yíng)養(yǎng)攝取的情況下，借助營(yíng)養(yǎng)餐均衡膳食，補(bǔ)足身體所需營(yíng)養(yǎng)是極為便捷有效的一種方式。

營(yíng)養(yǎng)餐是否真的必要？

答案是肯定的！據(jù)《中國(guó)居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》顯示，目前我國(guó)存在的營(yíng)養(yǎng)健康問題中，膳食不平衡的問題十分突出，并已經(jīng)成為慢性病發(fā)生的主要誘因。

報(bào)告中還匯總了與主要健康風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)聯(lián)的膳食因素主要有：全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶類及其制品、魚肉、堅(jiān)果、飲水（飲茶）等，而我國(guó)僅20%的成人能達(dá)到日均50g以上的全谷物及雜糧攝入量；深色蔬菜攝入約占蔬菜總量的30%，未達(dá)到推薦的50%以上；禽畜肉攝入超標(biāo)，魚蝦攝入?yún)s不足，僅有不到1/3的成人平均每天能攝入40g魚蝦；約有40%的成人無法做到經(jīng)常吃到適量的大豆制品。

膳食營(yíng)養(yǎng)的缺乏不僅會(huì)增加慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響到日常生活的方方面面。例如許多上班族會(huì)出現(xiàn)剛剛吃完飯，卻還是感覺缺了點(diǎn)什么，忍不住要點(diǎn)奶茶、蛋糕、下午茶，這其實(shí)就是典型的“假餓——隱性饑餓”現(xiàn)象，很大程度上是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。

那么，什么樣的營(yíng)養(yǎng)餐才能滿足上班族或年輕人的健康需求？

為了解決年輕人尤其是上班族飲食營(yíng)養(yǎng)缺乏的問題，冬澤特醫(yī)旗下完美食代研發(fā)了為年輕人設(shè)計(jì)的即食營(yíng)養(yǎng)餐——搖搖飯，旨為彌補(bǔ)上班族營(yíng)養(yǎng)第四餐的缺口。

由于營(yíng)養(yǎng)餐對(duì)配方的要求十分嚴(yán)格，因此市面上較少有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)餐產(chǎn)品，而冬澤特醫(yī)得益于其在特醫(yī)食品上專業(yè)的研發(fā)背景和成熟的工業(yè)體系，擁有獨(dú)立配方實(shí)驗(yàn)室、藥品級(jí)凈化空間和自主檢測(cè)機(jī)制，針對(duì)當(dāng)代年輕人的營(yíng)養(yǎng)缺口進(jìn)行分析，在與醫(yī)院建立科研合作的基礎(chǔ)上進(jìn)行產(chǎn)品研發(fā)，確保實(shí)現(xiàn)每一件產(chǎn)品的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。

相關(guān)知識(shí)

上班族冬季養(yǎng)生之道
上班族應(yīng)該如何養(yǎng)生 上班族冬季養(yǎng)生知識(shí)
搖搖鞋適合運(yùn)動(dòng)嗎
?上班族養(yǎng)生 九個(gè)上班族減壓小方法
雙旋搖奶，無氣泡不結(jié)塊，摩飛恒溫?fù)u奶器成寶寶喂養(yǎng)新選擇
?上班族養(yǎng)生法
?上班族10招養(yǎng)生很輕松
?上班族養(yǎng)生 五款上班族的健康食譜
?上班族的健康養(yǎng)生法則
星美搖籃

網(wǎng)址: 冬澤特醫(yī)搖搖飯： 上班族養(yǎng)生新寵 http://m.u1s5d6.cn/newsview181651.html