正常體質(zhì)的孕婦一般吃1~2個(gè)獼猴桃就可以了。獼猴桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有豐富的維生素C之外，也含有膳食纖維，以及很豐富的其他多種維生素、鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)元素，但是也不可以偏食，畢竟孕婦每天需要攝取很多種食物，吃太多獼猴桃有可能影響到其他食物的攝入，引起其他營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。

懷孕后需要的營(yíng)養(yǎng)元素應(yīng)該盡量全面、廣泛，而一種食物包括獼猴桃等水果的營(yíng)養(yǎng)素，通常是比較片面的，一般不能滿足孕婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以，對(duì)于獼猴桃、葡萄、梨子、芒果、香蕉、榴蓮、桑葚、火龍果等都不要偏食，每天應(yīng)該吃多種食物，才能夠滿足母胎的營(yíng)養(yǎng)需求。

懷孕后需要的營(yíng)養(yǎng)元素應(yīng)該盡量全面、廣泛，而一種食物包括獼猴桃等水果的營(yíng)養(yǎng)素，通常是比較片面的，一般不能滿足孕婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以，對(duì)于獼猴桃、葡萄、梨子、芒果、香蕉、榴蓮、桑葚、火龍果等都不要偏食，每天應(yīng)該吃多種食物，才能夠滿足母胎的營(yíng)養(yǎng)需求。

孕婦吃獼猴桃每天1~2個(gè)就可以了，不要吃太多。獼猴桃屬于寒性食物，通常具有清熱、瀉火等作用，所以如果孕婦患有腸易激綜合征、胃炎等情況，要避免吃獼猴桃等寒性食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀；先兆流產(chǎn)的孕婦也注意避免吃獼猴桃；少數(shù)對(duì)獼猴桃過(guò)敏的孕婦，也是要避免吃獼猴桃的。

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