核心提示：減肥期間合理控制好熱量的攝入是非常重要的，并且想要減肥的效果出現(xiàn)，一定要注意控制好攝入的能量小于消耗的能量，所以如果想減肥可以把一些能量很低、熱量很低的食物來代替熱量高的食物，像黃瓜就是熱量非常低的一種蔬菜，可以搭配其他食材一起榨汁喝是非常好的。

減肥期間合理控制好熱量的攝入是非常重要的，并且想要減肥的效果出現(xiàn)，一定要注意控制好攝入的能量小于消耗的能量，所以如果想減肥可以把一些能量很低、熱量很低的食物來代替熱量高的食物，像黃瓜就是熱量非常低的一種蔬菜，可以搭配其他食材一起榨汁喝是非常好的。那黃瓜和什么一起榨汁減肥？黃瓜搭配什么榨汁喝可以減肥瘦身？下面我們一起來詳細了解一下！

黃瓜和什么一起榨汁減肥？

（1）和西紅柿一起榨汁

說到黃瓜和什么一起榨汁減肥 這個問題，黃瓜可以和西紅柿一起榨汁來喝，對減肥瘦身都是非常不錯的。首先黃瓜和西紅柿含有的熱量都很低，并且黃瓜和西紅柿都含有較多的維生素、纖維素和微量元素，兩者一起榨汁飲用可以促進胃腸蠕動，幫助消化，還能祛濕利尿的作用，對減肥有一定輔助作用。

（2）和獼猴桃一起榨汁

黃瓜和什么一起榨汁減肥？黃瓜也可以和獼猴桃一起榨汁喝，因為獼猴桃當中含有豐富的纖維素，并且熱量并不高，用黃瓜搭配獼猴桃一起榨汁喝，既能夠補充身體所需要的維生素，還能夠起到減肥的作用。

（3）和苦瓜一起榨汁

黃瓜和什么一起榨汁減肥？黃瓜可以配合苦瓜減肥，苦瓜有清熱、解毒、排除體內(nèi)的毒素的作用功效，雖然用黃瓜搭配苦瓜一起榨汁喝，口感可能不會太好，但是其養(yǎng)生、減肥的效果卻是非常不錯的。如果感覺黃瓜苦瓜汁苦澀難以下咽，可以加點蜂蜜增加口感，都是非常好的事情。

（4）和冬瓜絲瓜一起榨汁

黃瓜還可以和冬瓜、絲瓜等榨汁服用，冬瓜和絲瓜都可以利尿、消腫，治療水腫性的疾病，可以健脾、利濕、通便，對于體質(zhì)虛弱、體虛濕熱的患者可以起到良好的效果。

以上就是關于黃瓜和什么一起榨汁減肥的相關內(nèi)容介紹，很顯然黃瓜可以和多種蔬果搭配在一起榨汁喝，能夠幫助減肥瘦身的同時，對身體健康也是非常有幫助的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

黃瓜榨汁搭配什么好喝黃瓜可以和什么一起榨汁？
黃瓜加香蕉榨汁能減肥嗎 黃瓜和什么一起榨汁好喝
黃瓜和什么食材搭配著一起榨汁減肥
黃瓜和什么一起榨汁減肥最快
黃瓜榨汁搭配什么減肥
苦瓜和黃瓜榨汁減肥嗎 苦瓜榨汁一周能瘦幾斤
黃瓜和什么榨汁減肥
【黃瓜和什么一起榨汁能減肥】
【苦瓜可以和什么一起榨汁可以減肥】
苦瓜可以和什么榨汁可以減肥

網(wǎng)址: 黃瓜和什么一起榨汁減肥 黃瓜搭配什么榨汁喝可以減肥瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview1814263.html