獼猴桃又稱奇異果，富含維生素C，有助于降低血中的膽固醇水平。獼猴桃還有擴(kuò)張血管和降低血壓的作用，還能加強(qiáng)心臟肌肉，提升免疫功能，治療肝臟疾病、消化不良、貧血等問題。此外，獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物等功效。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是也非常高的，并且含有豐富的我們?nèi)梭w所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如：蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營(yíng)養(yǎng)素。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，所以適當(dāng)?shù)氖秤命S瓜，也是可以幫助我們大家預(yù)防發(fā)胖的情況的。

這兩者結(jié)合妥妥的減肥必備品，口感上酸甜清爽，還開胃、助消化。今天就跟大家分享獼猴桃黃瓜汁的做法，早上來一杯，健康又減脂。

準(zhǔn)備材料：黃瓜一根、獼猴桃兩個(gè)

獼猴桃黃瓜清洗干凈，去皮切小塊；全部入破壁料理杯中；啟動(dòng)“蔬果汁”程序，30秒成細(xì)膩果汁。

獼猴桃和黃瓜的比例可以調(diào)整，不用再額外加水稀釋；打好的果汁要盡快飲用哦~

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