“有些同志體重管理得不太好。”
最近這些天，
國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)起的“體重管理年”行動(dòng)，
引起了全社會(huì)的關(guān)注。
我們常說(shuō)
“三月不減肥，四月徒傷悲”，
那么普通市民應(yīng)該如何“響應(yīng)國(guó)家號(hào)召”
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我們?yōu)槭裁匆刂企w重？
3月9日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮在十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議民生主題記者會(huì)上表示，“有些同志體重管理得不太好，腰圍大了，體重也超了，有的還患上了慢性病，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生和專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助?！?/p>
國(guó)家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》也指出，有研究預(yù)測(cè)，如果得不到有效遏制，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。
體重異常容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。肥胖給全社會(huì)和每一個(gè)人自己帶來(lái)的健康壓力都不容小覷。
當(dāng)健康減脂成為熱詞
各位“久坐星人”
你，真的準(zhǔn)備好了嗎？
別害怕，攻略來(lái)襲
中醫(yī)養(yǎng)生減重
講究"綠色健康"
幫助大家科學(xué)減重
【中醫(yī)減重三重奏】
一、 中醫(yī)穴位埋線(xiàn) 升級(jí)版針灸智慧
創(chuàng)新融合傳統(tǒng)針灸與現(xiàn)代材料科技，通過(guò)植入可吸收線(xiàn)體持續(xù)刺激特定穴位。該療法具有三大優(yōu)勢(shì)：√ 雙向調(diào)節(jié)：抑制異常食欲，激活基礎(chǔ)代謝√ 精準(zhǔn)塑形：針對(duì)腰腹（中脘、天樞）、臀腿（環(huán)跳、承山）等頑固脂肪區(qū)定點(diǎn)突破√ 綜合調(diào)理：同步改善胃腸功能、調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂療程方案：每7-15天治療1次，3次為1療程（根據(jù)線(xiàn)體吸收情況調(diào)整）
二、 體質(zhì)調(diào)理茶飲：對(duì)癥喝出好身材
①痰濕體質(zhì)調(diào)理方配伍：陳皮6g、茯苓9g、葛根5g、焦山楂12g、肉桂3g適用：化解"喝涼水都胖"體質(zhì)，改善舌苔厚膩、肢體困重
②肝郁濕熱調(diào)理方配伍：決明子9g、菊花6g、茯苓6g、枸杞5g、陳皮5g適用：壓力型肥胖，伴口苦、便秘、面部出油
做法：上述藥材加水煮開(kāi)代茶飲。
三、 靶向穴位貼敷療法
1.瘦身消脂貼：
藥方：選用澤瀉、茯苓、山楂等中藥。
選穴：主要集中于腹部，包括中脘、神闕、氣海、天樞。由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生選擇適合的穴位，一人一方。
作用：健脾化濕、祛痰消脂，主治肥胖，脂肪肝等疾病。
2.健脾解乏貼：
藥方：選用肉桂，細(xì)辛，白芷等中藥。
選穴：神闕、氣海、脾俞，足三里等，中藥穴位敷貼治療通過(guò)藥物作用于特定的穴位，以達(dá)到緩解疲勞、調(diào)和氣血、調(diào)理臟腑的目的。由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生選擇適合的穴位，辨證施治。
作用：益氣溫陽(yáng)、提神醒腦，主治慢性疲勞綜合征，白天頭蒙、困倦、疲乏等癥。
如果你有肥胖困擾，
可以試試中醫(yī)綠色健康的療法
濰坊市高新康復(fù)醫(yī)院
康復(fù)樓三樓D區(qū)
中醫(yī)針灸推拿科
供稿：中醫(yī)針灸推拿科返回搜狐，查看更多
