針灸減肥后，一般需要通過飲食調(diào)理配合運(yùn)動進(jìn)行減肥。在飲食上主要需注意避免進(jìn)食高熱量食物，以及高脂肪、高糖食物，且要合理補(bǔ)充水分，做到少食多餐。

1、避免高熱量食物：部分針灸減肥后的患者，可能會對針灸治療產(chǎn)生一定的恐懼心理，認(rèn)為針灸后針灸效果并不明顯，可能會在針灸后進(jìn)食高熱量的食物，如麻辣燙、火鍋等，可能會導(dǎo)致食欲大增，在針灸后又進(jìn)食較多食物，可能會導(dǎo)致攝入熱量過多，造成減肥失敗。所以建議患者在針灸減肥后，需注意避免進(jìn)食高熱量的食物，可以吃熱量較低的蔬菜、水果，如黃瓜、蘋果、香蕉等;

2、避免高脂肪、高糖食物：針灸減肥后，患者也要注意避免進(jìn)食高脂肪食物，如肥肉、豬油、巧克力等，此類食物攝入過多也容易長胖，建議患者可以吃含糖量較低的粗糧、水果，如玉米、蘋果、香蕉等;

3、合理補(bǔ)充水分：針灸減肥后的患者，在針灸治療過程中身體會出較多汗，因此建議患者適當(dāng)多補(bǔ)充水分，一般建議患者在減肥后每天飲用2000ml以上的水，有利于促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余的代謝廢物，對于減肥有一定的好處;

4、其他調(diào)理：建議患者在日常生活中，避免經(jīng)常熬夜，每天保證充足睡眠，也有利于減肥。此外，患者在日常生活中也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如跑步、游泳等，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，幫助減肥。

針灸減肥具有一定的危險性，建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科進(jìn)行治療，盡量減少發(fā)生危險的可能。如果患者在針灸后出現(xiàn)局部酸脹、疼痛等不適癥狀，一般屬于正常情況，不需要進(jìn)行特殊處理，會逐漸好轉(zhuǎn)。

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