什么減肥茶最靠譜？信不過(guò)市面上的減肥茶，不如自己DIY吧。今天小編教大家自制花草茶，既能美容又能減肥，清脂去水腫的功效非常好。閑時(shí)喝上一杯，就會(huì)在不知不覺中變窈窕、變美麗?；ú莶杓饶苊廊荩材苁萆?，是很多女性都青睞的安全的減肥食品。今天小編就教大家自制花草減肥茶的秘方，讓你diy出窈窕好身材。

　　去脂瘦身的甜菊葉菠蘿茶

　　甜菊葉具有很濃的甜味，減脂期間，忍不住想吃甜的時(shí)，可以摘幾片新鮮嫩葉放在口中咀嚼，既滿足口腔對(duì)甜蜜口感的欲望，又不會(huì)帶來(lái)甜味食品的后顧之憂。品嘗沖泡茶飲時(shí)也可用甜菊葉代替砂糖，避免攝入過(guò)多的糖和熱量。甜菊葉和菠蘿的組合不僅帶來(lái)了豐富的纖維素和維生素，飽了口福，還能清潔腸胃和滋潤(rùn)皮膚。

　　取四分之一個(gè)菠蘿和六片甜菊葉加500毫升開水。本茶也可以加冰或冰鎮(zhèn)。

　　潤(rùn)膚的荷葉玫瑰減肥茶玫瑰花

　　可以放松、減壓、促進(jìn)新陳代謝、刺激腸胃蠕動(dòng)、通便的效果。排除宿便，保持體內(nèi)清潔，排除毒素使得皮膚光澤潤(rùn)滑。荷葉可以清熱退火、順氣散瘀、能避免身體脂肪堆積和橘皮組織的增生，對(duì)皮膚好氣色都有幫助。在沸水中加入荷葉煮20分鐘，待水溫降至85°C時(shí)放入玫瑰花浸潤(rùn)5分鐘既可。

　　化瘀瘦身的四味仙女茶

　　說(shuō)穿了，用決明子加山楂加陳皮加甘草主要是為了刺激腸道蠕動(dòng)、通便、幫助消化、消除油脂、調(diào)理五臟的作用。要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火將決明子、山楂、陳皮、甘草煮30分鐘。

　　注：腸胃不適者和腹瀉者不宜飲用。

　　瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭減肥茶

　　瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶是近年比較流行的茶方。主要是作用于幫助久坐的人，可以促進(jìn)新陳代謝、利尿、進(jìn)而達(dá)到瘦身減脂的目的。

　　一茶勺的檸檬草和一茶勺的馬鞭草加500~1000毫升熱水。此配方可以來(lái)泡澡。在浴缸里放七成滿的熱溫水，加進(jìn)檸檬草和馬鞭約20分鐘后可進(jìn)入泡澡，進(jìn)駐一邊泡浴，一邊按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，這樣效果更佳。

　　注：孕婦不宜

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