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節(jié)后四款刮油茶幫您“瘦身”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月18日 21:03

　　春節(jié)后，由于暴飲暴食和生活不規(guī)律，容易導(dǎo)致身體不適。從養(yǎng)生角度講，建議經(jīng)常喝一些茶，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內(nèi)毒素，保持身體健康。那么，喝什么茶比較理想呢?

　　1 、熟普洱解酒能力強(qiáng)

　　最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強(qiáng)、暖性的熟普洱茶。普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為明顯。普洱茶中含有他汀類物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。

　　2、半發(fā)酵青茶消食解膩

　　選一些半發(fā)酵的青茶，比如鐵觀音、大紅袍、臺(tái)灣烏龍等。青茶俗稱烏龍茶，除了與一般茶葉一樣具有提神益思、消除疲勞、消食去膩等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效上。烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性比較溫和。烏龍茶滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老。

　　3、白茶促進(jìn)血糖平衡

　　可選擇白茶。白茶為福建特產(chǎn)，功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可作藥用。白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。

　　4 、花茶促進(jìn)人體陽氣生發(fā)