喝茶是中國人的一種傳統(tǒng)，也是一種養(yǎng)生的方法。喝茶可以起到保健的作用。同時也可以滋補氣血。不同的茶品營養(yǎng)價值不同，養(yǎng)生方法不同，適合冬季養(yǎng)生的花茶我們不能少，一起來看看小編的介紹。

生地梔子花茶

做法:將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

功效:如果出現(xiàn)了鈣離子流失導致骨骼發(fā)育異常的情況,或者是出現(xiàn)記憶力下降的情況,那么服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

桂圓茉莉花茶

材料:桂圓肉干品12克、茉莉花10朵

沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

功效特色:桂圓可以補心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。這樣的茶品可以有補氣養(yǎng)血的作用，而且還可以安神健脾，對于調(diào)理體質(zhì)來說是不錯的選擇。

人群宜忌:適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

人參花杭白菊枸杞茶

材料:人參花、杭白菊各5克、枸杞子6粒

沖泡過程:將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水沖入,然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

功效特色:枸杞子具有補腎、養(yǎng)肝明目的功效。人參花則可以益氣活血、滋陰補腎。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效。枸杞子可以有補腎的作用，還可以養(yǎng)肝明目的作用，對于補腎養(yǎng)氣有好處。

人群宜忌:適宜體弱多病的人飲用。但感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用。

關(guān)于適合冬季養(yǎng)生的一些花茶，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些保健的茶品確實可以有調(diào)理氣血的作用，對于預(yù)防感冒有好處，大家可以試試。