桃花茶可以減肥嗎

古人形容女子面容姣好，時而會用到“人面桃花”、“艷若桃花”之類的形容詞，可見桃花與美人，早在人們心中形成了某種聯(lián)系。而實際上，古籍《千金要方》中還說取桃花空腹飲用，可“細腰身”，那么桃花茶究竟可以減肥嗎?一起來看看。

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1春季桃花讓女人吃出桃花運

    陽春三月正是桃花開放的好日子，每到這個時候滿山遍野的桃花開成一朵朵的紅云白云，都會引來無數(shù)游人觀賞。這個時候的桃花，不僅是一道美麗的風景，還能進入我們的廚房，成為養(yǎng)生的佳品之一呢。至于桃花要怎么吃，我們來看看就知道了。 

    春天是桃花盛開的季節(jié)，唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易于操作的桃花美容方。 

桃花粥 

    取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)（如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結）者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應暫停服用，月經(jīng)量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。 

桃花豬蹄美顏粥 

    桃花（干品）1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙干，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日一劑，分數(shù)次溫服。本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤皮膚、補益身體。 

桃花增白方 

    桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成極細末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色之功效，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。 

桃花丸 

    取初開桃花，烘干研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。此丸對肝郁氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效；還可用于婦女痛經(jīng)及偏頭痛的治療。 

桃花茶 

    桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。于每年農(nóng)歷三月初三日采集桃花，曬干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲。可反復沖泡3～4次，當茶水飲用，每日一劑。適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區(qū)的皮膚較黑者。孕婦及月經(jīng)量過多者忌服。 

桃花酒 

    桃花（農(nóng)歷三月初三日采集）及上等白酒各適量。將桃花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之后啟封，潷出另放，每次取藥酒5～10毫升飲用，早晚各1次。將桃花瓣放回酒壇，加適量白酒再浸45日，作為第二次藥酒，每次服　10～20毫升，早晚各1次。健康中青年男女皆宜，飲之可防病美容悅色。月經(jīng)量多者忌服。 

桃花白芷酒 

    采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一個月后開封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅，同時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。本方能去除臉部黑斑，治療面色無華、黑斑及產(chǎn)后臉色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色變得紅潤光澤。 

2桃花茶可以減肥嗎

　　在生活中，我們經(jīng)常會看到許多人用桃花泡水，做成桃花茶喝，主要是年輕愛美女性朋友居多，理由是桃花茶有美容顏的功效。但是，喝桃花茶能減肥嗎?一直有許多人詢問，我們一起來了解下。

　　根據(jù)醫(yī)學著作記載：桃花中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，去除皮膚黑色素等。所以，喝桃花水可以美容養(yǎng)顏，這是眾人皆知的事情。而且桃花做成涼拌菜或者其他美食能幫助身體排毒、滋養(yǎng)皮膚、促進身體新陳代謝。吃起來也很美味。

　　但桃花茶能幫助減肥嗎?這個答案卻是否定的。桃花及桃花所制之桃花茶雖有主除水氣，利大小便等類似于輕瀉藥的功效，但其泄下速度非常快，且排出的基本都是人體的水，對脂肪沒有效果，如果久飲，反可能造成體虛損元氣的反效果，還會影響女性例假和內(nèi)分泌，使肌膚變得暗沉。

　　桃花茶能夠美容排毒，但人們也要正視它的功效，不應盲目追捧使用，以免對身體造成傷害。要想減肥，關鍵還是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的營養(yǎng)需要。同時可多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意堅持適當?shù)幕顒樱嗪人?，多吃水果和蔬菜，不建議服用減肥的藥物。

3喝花茶減肥

　　一 薰衣草薄荷草

　　喝花茶減肥，抑制食欲、鎮(zhèn)定情緒，最好每天餐前約30分鐘飲用，吃飯時就會覺得沒什么胃口。

　　二 洛神花紅棗茶

　　喝花茶減肥，除了纖維素很高之外，還含有很多的維生素C，能夠瘦身又美膚，消除心煩氣燥?？梢允鼓樕t潤、補氣、增強體能。但是多飲會使胃酸過多，因此有胃潰瘍者不適合服用。

　　三 玫瑰蜜棗茶

　　喝花茶減肥，玫瑰花的花苞能加速腸道運作功能，清腸、幫助排泄、加速新陳代謝。但是屬于寒性的茶飲，一個星期喝一次即可，還有生理期的女生也不適合飲用，以免造成下腹疼痛。

　　提示：要用整顆的玫瑰花苞去沖泡。

　　喝花茶減肥需要注意花朵本身的特性，是不是適合自己。雖然花茶是不錯的減肥方法，但是要根據(jù)自身情況去選擇，不可盲目過量飲用。

4桃花美容祛斑的方法

　姹紫嫣紅的桃花，不僅可供觀賞，而且也是一味良藥。桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆甙、柚皮素、維生素A、B、C等成分，味苦性平，無毒，治病療疾，內(nèi)外咸宜。桃花又是美容佳品。

　　《古今秘苑》載：“三月三日收桃花，七月七日收雞血，二味和沫面，至三日脫下，則顏色光華?！?/p>

　　頭癬(禿瘡)

　　桃花適量陰干，與桑椹各等份。研為末，收豬油調(diào)和，洗凈瘡痂，涂于患處。

　　雀斑

　　桃花50克，冬瓜仁(去殼)50克，共研細末，加蜂蜜調(diào)勻，涂于患處。每日數(shù)次。

　　便秘

　?、脔r桃花瓣4克(干品2克)，漂洗瀝干備用。粳米100克，加水適量煮粥，再加入桃花瓣拌勻煮沸即食。隔日1次，連服幾次。此方適宜于燥熱便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。

　?、谔一?、冬葵子、滑石、檳榔各30克，共研為細末，每次服6克，飯前以蔥白湯調(diào)服。

　　水腫桃花30克，水煎服。

　　腳氣桃花陰干，搗為散，每次服3克，清湯送服。

　　腳瘡(足部濕疹)桃花、食鹽等份，搗爛，調(diào)醋敷患處。

　　瘧疾桃花適量，研為末，每次服3克，開水送服。

　　美容

　　①桃花30克，丁香、茴香、乳香、藿香、沉香各9克，共研為細末，蜜調(diào)為丸，每晨吞服7丸。(慈禧太后駐顏方)②桃花100克，紅花30克，冬瓜子100克，白芷100克，焙干研為細末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜涂面部。每日1次，長期應用，可使皮膚紅里透白，且對雀斑、黃褐斑也有一定療效。

　　心腹痛

　?、偬一〞窀?，每次9克，水煎服，小兒減半。

　?、诟商一ㄟm量，研為細末，每次服6克(小兒1.5克)，開水送服。

　　膿皰瘡桃花研為末，飯后開水送服，每次服3克，1日3次。

5女人減肥的最愛

　自制減肥茶要比市售的減肥茶安全健康得多，所以想要減肥還是自制減肥茶比較好。女人減肥中最不能忘記的就是美容養(yǎng)顏，所以求醫(yī)網(wǎng)編為你推薦一款黃芪紅棗茶，這個減肥茶制作很是簡單，只要黃芪3至5片，紅棗3粒就OK了，并且這款減肥茶的效果對于女性胖友是有很大的幫助哦。

　　黃芪紅棗茶 女人減肥的最愛

　　首先把三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。

　　用法"代茶飲用，每日1～2劑，不拘時。

　　宜忌：⒈黃芪表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。

　　⒉紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

　　⒊由感冒引起的多汗癥不適用。

　　效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。

　　炙黃芪：益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。

　　這個自制的黃芪紅棗茶，非常的適合女性減肥，可以有效排除體內(nèi)的毒素，同時還能美容養(yǎng)顏，同時紅棗還對于女性有很好的滋補作用哦。

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