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瑜伽心靈雞湯經(jīng)典語錄(2)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 08:53

瑜伽強調(diào)樸素。如果沒有健康的體質(zhì)和優(yōu)美的線條，就算身著華服也是空洞的。

瑜伽強調(diào)持續(xù)如鏈的練習。瑜伽習者，在練習時像一個空杯子，除了一具皮囊，空空如也。練習完之后，又像一個汩汩而出的泉眼，可以下筆如有神地捕捉住電光火石般的靈感。很多形而上的追求也只有在形而下的不同形態(tài)中得以展現(xiàn)。比如音樂，又如瑜伽，我們在各種體式中，用呼吸的流動隔離了整個世界，達到自由的境界。而這種離群索居只需要一塊瑜伽墊而已。

瑜伽給我?guī)硎裁矗窟@兩年讀了很多遍村上春樹的《當我跑步時我談些什么》，一直想為相伴多年的瑜伽寫些東西，也一直自問我練瑜伽時想些什么。其實瑜伽練習時是把注意力放在呼吸上，什么也不想的狀態(tài)，但是練瑜伽帶來的身體和心理的狀態(tài)讓習者有更平和純凈的心態(tài)、更敏銳的感知，更多的感悟生命的狀態(tài)。

這三年來精神面貌有所改善，瑜伽實在功不可沒。按自己想要的生活方式生活，不再拘泥于什么人或什么事的框框里，這可能是人最大的自由，也是在瑜伽世界里最難能可貴的收獲，哪怕是須臾之間。

第七篇：瑜伽心靈雞湯經(jīng)典語錄

聆聽著優(yōu)美的音樂，拋開心中一切的雜念。放松你的眉心，嘴角上揚，面帶微笑。深深的吸氣，緩慢的呼氣，去關注自己的呼吸。

聽著孫老師親切舒緩的聲音，閉上眼睛，體會著此刻的寧靜，內(nèi)心得到了徹底的放松。

為了此刻的寧靜，一切都是值得滴。

今天是ME上第十一節(jié)課。

下午，客戶電話取消了晚上的飯局。趕緊的預約晚上的瑜伽課，還好還好，晚上可以去上課了咯。

然而，下班的時候，天黑黑的，烏云低沉的，預示著暴風雨馬上來臨。去還是不去呢？轉(zhuǎn)念一想，海燕都能在暴風雨中高傲的飛翔，為什么ME不能堅持的去做一件事情呢？拎起瑜伽服的包包堅定的沖進了黑的風雨中。

由于天氣的原因，來的會員很少，正合我心意，又少了不知道幾百只鴨子呵（一個女人等于500只鴨子捏）。

今天，放的音樂依然是ME最鐘愛的那碟。就是這不知名（和老師確認了一下，是從印度刻過來的，網(wǎng)上沒有）的曲子，很合很合胃口。隨著音樂，用心的去做每個體式。頂峰式練習已經(jīng)比上節(jié)課整體上覺的手臂不是太吃力，向上伸展的更高?；ōh(huán)式練習，由于上節(jié)課老師的耐心指導，這節(jié)課沒有錯誤，動作更規(guī)范，堅持的時間更長。仿佛已經(jīng)飛穿過空間，置身在森林里，聽，有鳥語聲，有流水聲，甚至是花慢慢打開小花苞綻放的聲音。伴著雨聲，小溪舞著更加歡騰，鳥兒的聲音更清脆。在大自然中，呼吸更清新。水聲更深遠更悠長。

冥想的十五分鐘，身體放松，懷抱著心中的那份寧靜，去聆聽，去微思。

泰戈爾：這些微思，是綠葉的簌簌之聲呀；他們在我的心里，愉悅的微語著。

瑜伽心靈雞湯經(jīng)典語錄

看完這篇瑜伽心靈雞湯經(jīng)典語錄，你一定有一些感觸吧！我相信你一定是一個有故事的人，也有自己精彩的人生、愛情片斷，也有很多在人生、愛情路上想說的話，想做的事；哪么，我們期待你用文章來訴說你的人生或愛情；把你想說的話想做的事整編成文字投遞給我們，我們樂于與你一起分享幸?？鞓?！