檸檬水對胃好嗎

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學人民醫(yī)院

檸檬水雖然少量飲用一般對胃比較友好，但是需要注意，檸檬水屬于酸性飲料，過量飲用之后對胃不好。

檸檬水的制作方法主要有兩種：一種是選擇新鮮的檸檬榨成汁，另一種是將檸檬片放入水中沖泡飲用。檸檬含有豐富的維生素C，進入體內(nèi)后可以刺激胃腸蠕動，少量攝入后有助于促進胃酸分泌，幫助食物消化，因此對身體有益。

然而，檸檬水的少量飲用對胃具有一定的好處，但也需要注意不要過量飲用。特別是當胃黏膜有些損傷或自身胃酸分泌較多時，檸檬水會刺激胃酸分泌，導致胃酸過多的癥狀。這可能引發(fā)反酸、燒心、上腹痛等不適癥狀。

因此，在享用檸檬水時應保持適量的原則，以免對胃產(chǎn)生不良影響。也可以根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理調(diào)節(jié)飲用量。

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