草莓是營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有增強免疫力、促進消化、保護眼睛、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病的功效，但糖分和農(nóng)藥殘留需注意，糖尿病患者應(yīng)適量食用，食用前應(yīng)徹底清洗干凈。

1.增強免疫力：草莓富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

2.促進消化：草莓中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善便秘問題。

3.保護眼睛：草莓中的維生素A和抗氧化物質(zhì)有助于保護眼睛健康，預(yù)防眼部疾病。

4.美容養(yǎng)顏：草莓中的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于減少自由基損傷，保持皮膚健康，延緩衰老。

5.預(yù)防心血管疾病：草莓中的抗氧化物質(zhì)有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。

需要注意的是，草莓雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。同時，草莓表面可能殘留農(nóng)藥和細菌，食用前應(yīng)徹底清洗干凈。

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