常吃草莓有利于降脂護心
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月17日 15:19
多項早期研究對草莓的抗氧化屬性展開了研究,但是新研究首次調查了吃草莓對于血脂的影響。新研究中,意大利馬爾凱理工大學的莫里奇奧·巴迪諾博士及其研究小組讓23名健康每天吃公斤草莓,堅持1個月。研究人員還分別于實驗開始前及結束后對所有參試者進行了抽血化驗。結果發(fā)現(xiàn),參試者總膽固醇水平下降了,低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)降低,甘油三酯降低。高密度脂蛋白(HDL,好膽固醇)水平沒有變化。
新研究還發(fā)現(xiàn),吃草莓還可改善總血漿血脂狀況、抗氧化生物標記抗溶血防護及血小板功能等參數(shù)。不過新研究還發(fā)現(xiàn),參試者停止吃草莓15天之后,其血脂各項指標又會恢復如初。研究人員表示,草莓降脂護心功效的機理目前尚不清楚,但是與草莓中富含的花青素關系密切。
早期多項研究還表明,常吃草莓還有其他保健功效,比如,防紫外線、解酒護胃、增強紅血球和改善血液抗氧化能力等。
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