說起補(bǔ)鈣，相信孕媽們都不陌生。一人儲(chǔ)鈣，兩人受益！缺鈣，則會(huì)直接影響腹中寶寶的發(fā)育，因此孕期補(bǔ)鈣不容忽視。雖說孕期補(bǔ)鈣是尋常事，但很多人對(duì)它依舊存在不少的疑惑。下面管家就來說說孕期補(bǔ)鈣的謠言，快來看看你中招了沒！

謠言1：從什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣？

一般來說，準(zhǔn)媽媽要從孕中期開始補(bǔ)鈣，因?yàn)樵兄衅谔荷L(zhǎng)發(fā)育迅速，鈣的需求量會(huì)增加。但，也有特殊。對(duì)于長(zhǎng)期鈣攝入偏低的女性，如不愛喝牛奶或素食減肥的白領(lǐng)女性，則要考慮從備孕階段開始補(bǔ)鈣了哦。

謠言2：孕晚期補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化嗎？

胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標(biāo)之一，與補(bǔ)鈣并無直接關(guān)系，孕晚期補(bǔ)鈣對(duì)孕婦自身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都大有裨益。

謠言3：補(bǔ)鈣過多寶寶骨頭硬，不好生？

形成胎兒骨肉的是蛋白質(zhì)，不是鈣！胎頭是胎體最大的部位，胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會(huì)使頭顱徑線縮小，便于娩出。

謠言4：食補(bǔ)可以替代鈣制劑嗎？

一般人食物中的鈣，并不能完全滿足孕期高鈣的需求。不少食物中的鈣并不如我們想象中豐富，所以，不能從食物中攝入足夠鈣的準(zhǔn)媽媽需堅(jiān)持科學(xué)補(bǔ)鈣。

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