久坐脂肪容易堆積，教你兩招揮別拜拜肉丨春節(jié)健身1分鐘

新京報(bào) 記者 王繼松 編輯 吳冬妮

2024-02-12 09:04

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春節(jié)假期，新京報(bào)聯(lián)合健萌健身共同推出迷你健身小欄目。利用居家場(chǎng)景鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單、易上手，讓大家在享受假期的同時(shí)，練出好身材、保持好狀態(tài)。

新京報(bào)訊  假期是難得的放松時(shí)間，沒有了工作的辛苦，在家不是躺著，就是坐著。長時(shí)間坐著，肌肉會(huì)流失，而脂肪最喜歡堆積在運(yùn)動(dòng)量少的部位。想要告別拜拜肉，做這兩個(gè)動(dòng)作就可以了。

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新京報(bào)記者 王繼松

首席編輯 吳冬妮 

校對(duì) 趙琳

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