陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲

擅長：食管癌、肺癌、肺部小結(jié)節(jié)、縱膈腫瘤、氣胸、胸部外傷等胸外科常見疾病的外科手術治療（包括胸腔鏡微創(chuàng)）。

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沒有統(tǒng)一的卡路里攝入量標準，這是基于每個人的體重和活動?？防镄枨笠蛉硕?。影響熱量需求的主要因素是勞動強度、年齡、氣候變化、體型、體重和健康狀況。根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《卡路里和蛋白質(zhì)攝入》一書，健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里，而男性則需要1980到2340卡路里。其中蛋白質(zhì)攝入量應為人體每日所需熱量的10%-15%；碳水化合物攝入量應不低于人體每日所需熱量的55%；脂肪攝入量不應超過人體每日所需熱量的30%。此外，鹽的每日攝入量不應超過6克，膳食纖維的每日攝入量不應少于16克。

2019-01-16 18:47

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