瘦美人減肥食譜

瘦美人減肥食譜 問：病情描述:  怎么能變瘦，是我現(xiàn)在關(guān)心的唯一的話題，本來長得還過得去，但是自己肚子上的肉肉連累了我的臉，讓我變得一副對不起觀眾的樣子，我要減肥了，有沒...... 答：你好，對于減肥來說第一就是要科學(xué)飲食控制熱量的攝入，要少量多餐要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉，要少吃含鹽量高的食物。第二個方面就是要通過運動把身體多余的脂肪消耗掉。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-05-03

腿粗，腿粗減肥瘦身減肥減肥減肥減肥 問：腿粗，想減肥，腿部比較多肉，好想減下來您老家里減肥瘦身的哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙o⊙)哦(⊙...... 答：病情分析：你好，減肥主要應(yīng)該減少身體的脂肪比較多的部分，這是減肥的重點，對于腿部也是如此。指導(dǎo)意見：減肥的措施主要是飲食控制和體育鍛煉，其次對于局部可以結(jié)合針灸，按摩等理療措施。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2015-12-15

減肥瘦身減肥 問：減肥一周瘦四斤會傷身體嗎？應(yīng)該怎樣安排飲食，在什么時候運動，做什么運動，運動多久...... 答：病情分析：你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間。指導(dǎo)意見：最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-07-23

減肥瘦身的食譜是什么 問：我生了孩子以后就是胖了很多，腹部的脂肪很多，臀部很大了幾個碼，現(xiàn)在完全是變了一個人似的，我就著急減肥，用了運動減肥的辦法，效果沒有那么快，想再試試減肥瘦身的食療方法。&n...... 答：你好，減肥瘦身的食譜是：芹菜蘿卜湯，原料:芹菜蘿卜，作用:清熱解毒利尿高血壓調(diào)理理氣。做法:芹菜蘿卜分別洗凈;芹菜切段,白蘿卜去皮切片;湯鍋放火上,倒入適量清水,下入芹菜白蘿卜,同時煮約1小時,加入少許鹽調(diào)味即可。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-04-21

減肥瘦腿減肥的方式方法 問：病情描述:我14歲女生 大腿有點粗 請問有什么方法  能夠改善的？曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有想得到怎樣的幫助...... 答：病情分析：你好，給你推介一種減肥瘦腿的最好方法，指導(dǎo)意見：就是做空中蹬自行車的運動，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墻上，然后適當做做按摩，過5分鐘之后再放下，堅持一個月就會看到很好的效果。......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2013-09-15

怎么做才能減肥瘦健康減肥 問：病情描述:每天吃什么才能減肥，我一百六十斤，身高162.想瘦下來曾經(jīng)治療情況和效果:  吃過減肥藥想得到怎樣的幫助:  減肥，有個...... 答：減肥的方法有很多種，但是見效最快的還是吸脂減肥。人體脂肪存在于脂肪細胞之中，人體皮下脂肪細胞的數(shù)目在成年后保持恒定，成年人的肥胖是因為脂肪細胞增加體積，而不是增加數(shù)目所致。吸脂手術(shù)主要側(cè)重于局部線條的雕琢，經(jīng)過數(shù)字化定位減少指定位置的脂肪，讓手術(shù)更有......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-24

減肥瘦身小食譜 問：最近經(jīng)常出去宵夜，喝酒，熬夜，飯量越來越大，吃得少的話餓得慌，吃的太飽胃又不舒服，吃不飽總要去宵夜，所以最近長肥了不少，求一些減肥瘦身的一些小食譜，最好能吃飽又能減肥的。...... 答：你好，食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統(tǒng)計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎(chǔ)代謝率1200卡以下，想不瘦也難。早、午餐以均衡營養(yǎng)為原則，蔬菜湯每日變化以增加新......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-03-16

我想要一份減肥瘦身的食譜大眾化的食材 問：病情描述:我想要一份減肥瘦身的食譜大眾化的食材就可以普通一點曾經(jīng)治療情況和效果:  無想得到怎樣的幫助:  減肥瘦身能吃些什么東西...... 答：病情分析：您好！導(dǎo)致肥胖的原因很多，如長期高熱量飲食、內(nèi)分泌失調(diào)、長期服用激素類藥物、遺傳等，不同原因控制方法有所不同，但最關(guān)鍵的是低熱量均衡營養(yǎng)飲食。具體食譜要根據(jù)個人的飲食習(xí)慣和健康狀況搭配才合理。指導(dǎo)意見：1.低熱量均衡營養(yǎng)飲食。食物多樣化，多......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-12-01

月減20斤減肥食譜 問：我自從換了工作以后。不到一個月就胖了二十斤?？赡芘c沒時間運動又加上每天坐辦公室。才胖了這么多吧?，F(xiàn)在滿身的贅肉感覺走路都很費勁?，F(xiàn)在求大家?guī)蛶兔Α＜鼻笠粋€月減二十斤的減肥...... 答：你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，比如游泳或者練瑜伽以及仰臥起坐，堅持下來會有很好的效果。......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-07-13

我是大美人減肥食譜 問：病情描述:  之前有一次失敗的減肥經(jīng)歷，當時我就是通過運動來減肥的，起先效果不錯，但因為沒辦法堅持，最后又反彈了，現(xiàn)在我還是想繼續(xù)減肥。 &...... 答：建議運動搭配合理的飲食，運動方面如跑步，游泳等，多呼吸新鮮空氣，即可以促進新陳代謝速度，改善身體素質(zhì)，也可以達到瘦身效果。飲食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃蘋果，香蕉，火龍果，可以促進腸蠕動，排除體內(nèi)多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡蘿卜、西蘭花，......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-03

減肥瘦身的食譜 問：病情描述:  醫(yī)生你好，我想請問一下，最近一段時間里，不知道是什么原因，沃土長胖了，不知道在平時的生活中我應(yīng)該注意什么呢？才能達到很好的的減肥效果呢？...... 答：肥胖病人的減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎(chǔ)代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含......

點擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問時間:2012-04-15

減肥方法,減肥食譜,怎樣減肥瘦身—瘦身男 問：病情描述:減肥方法,減肥食譜,怎樣減肥瘦身—瘦身男女快速減肥，學(xué)生減肥的最快方法曾經(jīng)治療情況和效果:  學(xué)生減肥的最快方法想得到怎樣的幫助: ...... 答：病情分析：控制好飲食，減少高糖高脂肪的攝入，關(guān)鍵還是運動，其他的想什么減肥藥減肥茶多少會對身體有害，而且不是很有效，運動才是最健康的減肥方法！指導(dǎo)意見：就目前各樣運動里邊，游泳是最好的減肥運動，不過你是學(xué)生條件可能不適合，那么你可以嘗試每天半小時的快......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-11-03

冬季減肥瘦身食譜,正確快速的減肥方法 問：...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你的描述，咨詢冬季減肥瘦身食譜，正確快速的減肥方法，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑是不可能一蹴而就的，快速的減肥方法，一般都是通過節(jié)食減肥，這樣對身體傷害很大，而且容易導(dǎo)致體重反彈。指導(dǎo)意見：減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-10-29

如何運動減肥瘦小腿又快又安全的減肥方法 問：病情描述:如何快速瘦肚子和腰上的贅肉？如何運動減肥瘦小腿需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  如何運動減肥瘦小腿...... 答：你好，結(jié)合你的癥狀和描述。瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物，及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2016-04-20

相關(guān)知識

瘦身,減肥,女人,食譜
減肥食譜有哪些 美味瘦身食譜
超給力一周健康減肥食譜 快速完美變身瘦美人
愛美減肥食譜
5款低卡減肥食譜 美味好享瘦
增肥,食譜,瘦人,減肥
美容減肥食譜
減肥食譜 日本美人瘦身飲食習(xí)慣大公開
韓國健康減肥食譜 與你享“瘦”美食
超人氣減肥瘦身食譜 10款美味享瘦健康,食出胸魅

網(wǎng)址: 瘦美人減肥食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview1803033.html