王志明 主治醫(yī)師 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲

擅長：內分泌科常見病，糖尿病，甲亢，加減，高血壓，胃炎，等

找醫(yī)生

糖尿病人吃以粗糧為主，如蕎麥面、玉米面、高粱米、燕麥片等。

1、蕎麥面

蕎麥面是用蕎麥面粉和水制作而成的，蕎麥面粉含有豐富的膳食纖維，可以延緩餐后血糖的升高，同時還能夠增加飽腹感，從而減少對其他食物的攝入。

2、玉米面

玉米面是用玉米面粉和水制作而成的，玉米面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠輔助降低血糖。

3、高粱米

高粱米是用高粱制作而成的，高粱米中含有豐富的賴氨酸、色氨酸、維生素等營養(yǎng)成分，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠輔助促進胰島素的分泌，從而降低血糖。

4、燕麥片

燕麥片是用燕麥粒制作而成的，燕麥片中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠輔助促進胃腸道蠕動，有助于消化。

5、其他

如全麥面包、魔芋等，也含有豐富的膳食纖維，糖尿病人可以適量食用。

需要注意的是，上述食物只能起到輔助控制血糖的作用，糖尿病人還需遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列齊特等藥物進行治療。此外，糖尿病人在飲食上還需避免食用淀粉以及糖分含量豐富的食物，如米粥、巧克力等，以免導致血糖升高，不利于病情恢復。

姚學華 副主任醫(yī)師 龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務中心

擅長：高血壓，冠心病，高脂血癥，胃炎，腸炎，肺炎，支氣管炎和支氣管哮喘等內科疾病的診斷和治療

找醫(yī)生

糖尿病在飲食要求上要求比較多一些，每天的主食不能超過五兩。不喝粥，不吃面條，不吃甜點，不飲酒。少吃水果，多吃蔬菜。主食饅頭、米飯都可以吃。最好粗糧和細糧搭配，增加食物中膳食纖維的量。更有利于調節(jié)血糖。每天的主食不要超過五兩。

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